31 מתכוני ספגטי ים תיכוני
בין המתכונים: ספגטי ים תיכונית, ספגטי ים תיכוני עם ירקות ופסטה חצילים. מרכיבים נפוצים: פטרוזיליה, שרימפס ועגבניות שרי. המהיר ביותר: שרימפס בפסטה (30 דקות). מנות קשורות: פסטה · פסטה קרבונרה · רוטב שמנת · בולונז · אורז · ריזוטו · אורז מלא.
אפונהספגטי עם צדפות בשום ויין לבן
דגיםספגטי אלה ווונגולה קלאסי - פסטה עם צדפות, שום ויין לבן בסגנון איטלקי מושלם
840 קלוריות
אפונהספגטי פירות ים ברוטב עגבניות
פסטה ואורזספגטי פירות ים עם שרימפס ומולים ברוטב עגבניות עשיר ויין לבן
711 קלוריות
אפונהספגטי שרימפס ועגבניות שרי ברוטב שמן שום
פסטה ואורזספגטי קלאסי עם שרימפס, עגבניות שרי ורוטב שמן שום ולימון — ארוחה ים תיכונית מהירה.
653 קלוריות
אפונהפריטטה ספגטי - ספגטי בחביתה
פסטה ואורזספגטי מבושל בחביתה עם עגבניות, זיתים ופרמזן – מנה ים-תיכונית
378 קלוריות
אפונהספגטי שרימפס עם עגבניות שרי וחמאה
פסטה ואורזספגטי שרימפס עם עגבניות שרי וחמאה - פסטה ים-תיכונית קלאסית עם שרימפס רכים וטעמים עזים
665 קלוריות
אפונהפסטה עם עגבניות שרי ובזיליקום
פסטה ואורזפסטה ים תיכונית מהירה עם עגבניות שרי טריות, בזיליקום ופרמזן
564 קלוריות
אפונהפסטת שיר הים
דגיםפסטת ים תיכונית עם שרימפס וקלמארי ברוטב יין לבן ועגבניות שרי – חגיגית ומהירה.
715 קלוריות
אפונהספגטי עם בזיליקום ועגבניות
פסטה ואורזספגטי קלה עם עגבניות שרי טריות ובזיליקום – ארוחה פשוטה, ים תיכונית ומרעננת.
685 קלוריות
אפונהפסטה עם סלמון ושמנת
פסטה ואורזפסטה ספגטי עם סלמון טרי ברוטב שמנת לימוני, מוגשת עם שמיר קצוץ
753 קלוריות
אפונהספגטי עם טונה וקפרס
פסטה ואורזספגטי קל ומהיר עם טונה, קפרס ועגבניות שרי - ארוחת ערב בסגנון ים תיכוני
672 קלוריות
אפונהפסטה פירות ים
פסטה ואורזפסטה פירות ים עשירה עם שרימפס, קלמארי ועגבניות שרי – טעמי הים התיכון בצלחת
631 קלוריות
אפונהספגטי עם שרימפס ושום
פסטה ואורזספגטי עם שרימפס ושום — פסטה ים-תיכונית קלסית עם שרימפס מוקפצים, שום, יין לבן ולימון. מהירה ומרשימה.
578 קלוריות
אפונהספגטי עם תרד ועגבניות שרי
פסטה ואורזספגטי פשוטה ומהירה עם תרד טרי, עגבניות שרי, שום ושמן זית, מוגמרת עם פרמזן וטיפת לימון.
494 קלוריות