58 מתכוני פסטה עם תרד

בין המתכונים: פסטה עם תרד, עגבניות שרי ומוצרלה, פסטה ריקוטה ותרד ופסטה עם תרד ועגבניות שרי. מרכיבים נפוצים: גבינת פרמזן, עגבניות ופטריות. המהיר ביותר: קערת ביבימבאפ קוריאנית (40 דקות). מנות קשורות: פסטה · פסטה קרבונרה · תרד · חומוס עם בשר · אורז עם בשר · אורז עם עוף · סלט פסטה · רוטב שמנת.

בים בופ - קערת אורז קוריאנית
אפונה

בים בופ - קערת אורז קוריאנית

פסטה ואורז
קערת אורז קוריאנית עם ירקות, פטריות וביצה.
10 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
330 קלוריות
ריזוטו עוף ותרד
אפונה

ריזוטו עוף ותרד

פסטה ואורז
ריזוטו קרמי ועשיר עם עוף רך, עלי תרד ופרמזן - ארוחה מפנקת ומזינה לכל הבית
13 מרכיבים⏱ 43 דק׳afoona.com
785 קלוריות
קערת ביבימבאפ קוריאנית
אפונה

קערת ביבימבאפ קוריאנית

פסטה ואורז
קערת ביבימבאפ קוריאנית צבעונית עם אורז, ירקות, בשר וביצה — ארוחה מלאה ומאוזנת
13 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
466 קלוריות
קערת אטריות אורז עם ירקות ופטריות
אפונה

קערת אטריות אורז עם ירקות ופטריות

פסטה ואורז
קערת אטריות אורז אסייתית עם פטריות שיטאקי, ירקות ורוטב סויה — מנה קלה, בריאה ומשביעה.
15 מרכיבים⏱ 32 דק׳afoona.com
331 קלוריות
ספגטי עגבניות שרי, תרד ומוצרלה
אפונה

ספגטי עגבניות שרי, תרד ומוצרלה

פסטה ואורז
ספגטי קל וקיצי עם עגבניות שרי מתפצחות, תרד טרי ומוצרלה – מוכן ב-20 דקות
10 מרכיבים⏱ 23 דק׳afoona.com
512 קלוריות
לסאניה ירקות קרמית
אפונה

לסאניה ירקות קרמית

פסטה ואורז
לסאניה ירקות קרמית עם שכבות תרד, פטריות וגבינת ריקוטה ברוטב בשמל עשיר
16 מרכיבים⏱ שעה ו-20 דק׳afoona.com
791 קלוריות
פסטה ריקוטה ותרד
אפונה

פסטה ריקוטה ותרד

פסטה ואורז
פסטה קרמית עם גבינת ריקוטה ותרד — מנה איטלקית פשוטה ומהירה
10 מרכיבים⏱ 20 דק׳afoona.com
642 קלוריות
ספגטי עם עגבניות שרי ותרד
אפונה

ספגטי עם עגבניות שרי ותרד

פסטה ואורז
ספגטי קלה ומהירה עם עגבניות שרי טריות ותרד. ארוחת ערב פשוטה ומרשימה.
9 מרכיבים⏱ 23 דק׳afoona.com
440 קלוריות
שריה ירוקה
אפונה

שריה ירוקה

פסטה ואורז
אטריות דקות ירוקות עם תרד וביצה - מנה מהירה, קלה וזולה שטעמה כאילו הכינה אותה סבתא
10 מרכיבים⏱ 23 דק׳afoona.com
487 קלוריות
בימבימבאפ – קערת אורז קוריאנית
אפונה

בימבימבאפ – קערת אורז קוריאנית

פסטה ואורז
קערת אורז עם ירקות מוקפצים, ביצת עין ורוטב חריף-מתקתק בסגנון קוריאני.
10 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
345 קלוריות
ספגטי עם תרד ועגבניות שרי
אפונה

ספגטי עם תרד ועגבניות שרי

פסטה ואורז
ספגטי פשוטה ומהירה עם תרד טרי, עגבניות שרי, שום ושמן זית, מוגמרת עם פרמזן וטיפת לימון.
10 מרכיבים⏱ 25 דק׳afoona.com
494 קלוריות
פסטה עם תרד, עגבניות שרי ומוצרלה
אפונה

פסטה עם תרד, עגבניות שרי ומוצרלה

פסטה ואורז
פסטה קלה ומהירה עם תרד, עגבניות שרי טריות וחתיכות מוצרלה נמסת. מוכנה תוך 20 דקות
9 מרכיבים⏱ 21 דק׳afoona.com
638 קלוריות
ספגטי מלא עם תרד ועגבניות שרי
אפונה

ספגטי מלא עם תרד ועגבניות שרי

פסטה ואורז
ספגטי מלא בריא עם תרד טרי ועגבניות שרי בשמן זית ושום – מהיר, פשוט ומלא טוב
9 מרכיבים⏱ 25 דק׳afoona.com
408 קלוריות
אטריות אורז ברוטב בוטנים אסיאתי
אפונה

אטריות אורז ברוטב בוטנים אסיאתי

פסטה ואורז
אטריות אורז בסגנון אסיאתי עם רוטב בוטנים עשיר – מהיר, קל וניתן להכין מראש
14 מרכיבים⏱ 19 דק׳afoona.com
409 קלוריות
פסטה ספינץ' עם ריקוטה ואגוז מוסקט
אפונה

פסטה ספינץ' עם ריקוטה ואגוז מוסקט

פסטה ואורז
פסטה ספינץ' קרמית ופשוטה עם ריקוטה, תרד ואגוז מוסקט – מוכנה ב-20 דקות
10 מרכיבים⏱ 18 דק׳afoona.com
608 קלוריות
פנה עם תרד ובזיליקום
אפונה

פנה עם תרד ובזיליקום

פסטה ואורז
פסטה פנה קרמית עם תרד, בזיליקום טרי ופרמזן — מנה איטלקית פשוטה ומנחמת
10 מרכיבים⏱ 23 דק׳afoona.com
744 קלוריות
ניוקי ריקוטה
אפונה

ניוקי ריקוטה

פסטה ואורז
ריקוטה (מסוננת מנוזלים) עם ביצה, מעט קמח וגבינה קשה מגוררת, ולפעמים תרד מבושל וסחוט: מגלגלים לגלילים, חותכים לכריות ומבשלים במים מומלחים עד שהן צפות.
5 מרכיבים⏱ 7 דק׳afoona.com
391 קלוריות
לינגוויני עם עגבניות שרי ותרד
אפונה

לינגוויני עם עגבניות שרי ותרד

פסטה ואורז
פסטה ים-תיכונית פשוטה עם עגבניות שרי מתוקות ותרד ירוק
10 מרכיבים⏱ 22 דק׳afoona.com
591 קלוריות
גנוצ'י תרד
אפונה

גנוצ'י תרד

פסטה ואטריות
גנוצ'י תרד ביתי רך, מוגש ברוטב חמאה-מרווה עם פרמזן מגוררת - פסטה ירוקה מרשימה
9 מרכיבים⏱ 11 דק׳afoona.com
531 קלוריות
ניוקי תרד ברוטב עגבניות ופרמזן
אפונה

ניוקי תרד ברוטב עגבניות ופרמזן

פסטה ואורז
ניוקי רכים ברוטב עגבניות עשיר עם תרד טרי ופרמזן — ארוחת ערב קלה ומשביעה.
8 מרכיבים⏱ 10 דק׳afoona.com
405 קלוריות