כמה זמן משרים רוטב סויה ודבש?

משרים עוף במרינדה במקרר חצי שעה עד שעה.

שלב אחר שלב

טיפים

• הדבש מאזן את המליחות של הסויה ומתקרמל על האש: בצלייה הוא נותן קרום שחום, ובמחבת רוטב מבריק.

עוד דרכים

• מערבבים רוטב סויה, דבש, שמן שומשום, שום וג'ינג'ר; הכמויות משתנות: 2–4 כפות סויה, כף-שתיים דבש, כפית עד 2 כפות שמן שומשום.
• טריאקי ביתי: 3 כפות רוטב סויה, 2 כפות דבש או סילאן, וכף מירין אם יש; מירין וסוכר נותנים לדג ציפוי מבריק.

מה צריך

קערה

למתכון המלא: רוטב סויה ודבש ←

12 מתכונים עם רוטב סויה ודבש

אפונה

🛒☆

סטייק פלקה עם ירקות מוקפצים

בשר

🥩 בשרי

סטייק פלקהבשר בקראסייתי

סטייק פלקה מתובל בסויה ודבש, פרוס דק עם ירקות מוקפצים - ארוחה מהירה ועשירה.

12 מרכיבים⏱ שעה ו-26 דק׳afoona.com

580 קלוריות

רוטב סויהדבששמן שומשוםשוםזנגביל

אפונה

🛒☆

עוף טריאקי ביתי עם אורז וסומסום

עוף

🥩 בשרי

עוף טריאקיטריאקיעוף אסיאתי

עוף טריאקי ביתי קלאסי — גלייז מתוק-מלוח שמצפה רצועות עוף עסיסיות. מוכן תוך 20 דקות.

12 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com

364 קלוריות

רוטב סויהדבששמן שומשוםשוםזנגביל טרי

אפונה

🛒☆

כנפיים טריאקי על מצע רוקט

עוף

🥩 בשרי

כנפייםטריאקיסויה

כנפי עוף בזיגוג טריאקי על מצע רוקט טרי

7 מרכיבים⏱ שעה ו-52 דק׳afoona.com

245 קלוריות

רוטב סויהדבששמן שומשוםשוםכנפיים עוף

אפונה

🛒☆

כדורי עוף פריכים ברוטב מתוק-חריף

עוף

🥩 בשרי

כדורי עוףרוטב מתוק חריףעוף

כדורי עוף פריכים ברוטב מתוק-חריף אסיאתי — ילדים ומבוגרים יאהבו

13 מרכיבים⏱ 25 דק׳afoona.com

372 קלוריות

חזה עוףשוםביציםמלחפלפל שחור

אפונה

🛒☆

סלמון טריאקי ביתי

דגים

🥩 בשרי

סלמון טריאקיטריאקי ביתידג יפני

נתחי סלמון מושרים ברוטב טריאקי ביתי עם דבש, סויה ושמן שומשום. מנה יפנית מינימליסטית ומהירה.

10 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com

318 קלוריות

רוטב סויהדבששמן שומשוםשוםזנגביל טרי

אפונה

🛒☆

שרימפס מוקפץ ברוטב סויה ושום

דגים

⚖ פרווה

שרימפססויהשום

שרימפס מוקפץ בסגנון אסיאתי עם רוטב סויה ושום – מהיר, פריך ומלא טעמים

10 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com

281 קלוריות

רוטב סויהשמן שומשוםזנגביל טחוןשרימפסקורנפלור

אפונה

🛒☆

סטייק טונה בסויה וג'ינג'ר

דגים

⚖ פרווה

טונהסטייקסויה

סטייק טונה עסיסי במרינדת סויה וג'ינג'ר — מוכן תוך דקות.

9 מרכיבים⏱ 37 דק׳afoona.com

331 קלוריות

רוטב סויהדבששמן שומשוםזנגביל טרידג טונה

אפונה

🛒☆

סלמון מיסו

דגים

🥩 בשרי

סלמון מיסודג סלמוןמיסו

סלמון מיסו – נתח דג סלמון מצופה ברוטב מיסו-סויה מתוק, קריספי ועשיר.

11 מרכיבים⏱ 33 דק׳afoona.com

301 קלוריות

רוטב סויהדבששמן שומשוםשוםמיסו

אפונה

🛒☆

שרימפס ברוטב חריף מתוק

דגים

⚖ פרווה

שרימפסחריףאסיאתי

שרימפס מוקפצים ברוטב חריף-מתוק של סויה, דבש וזנגביל — מנה מהירה ומרשימה שמוכנה ב-10 דקות

11 מרכיבים⏱ 17 דק׳afoona.com

253 קלוריות

רוטב סויהדבששמן שומשוםסקאמפימלח

אפונה

🛒☆

עוף בדבש ושום

עוף

🥩 בשרי

עוףדבששום

חתיכות עוף עסיסיות בציפוי דבש ושום שמתקרמל במחבת. המרינדה הופכת בסוף הבישול לרוטב מבריק.

9 מרכיבים⏱ שעה ו-2 דק׳afoona.com

431 קלוריות

רוטב סויהדבששוםחזה עוףחרדל

אפונה

🛒☆

עוף בצ'ילי מתוק וחמוץ

עוף

🥩 בשרי

עוף בצ'יליצ'ילי מתוקעוף מוקפץ

עוף בצ'ילי מתוק וחמוץ עם זנגביל ושום — חריף, מתוק ומלא טעם

12 מרכיבים⏱ 53 דק׳afoona.com

367 קלוריות

רוטב סויהדבששוםזנגבילחומץ

אפונה

🛒☆

כנפיים עוף ברוטב חריף-מתוק

עוף

🥩 בשרי

כנפיים עוףרוטב חריףדבש

כנפיים עוף ברוטב חריף-מתוק עם דבש, סויה ושום - פריכות בחוץ ועסיסיות בפנים

10 מרכיבים⏱ שעה ו-24 דק׳afoona.com

448 קלוריות

רוטב סויהדבששוםחומץ תפוחיםכנפיים עוף