afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English
זינגרה - שיפודי כבש עיראקיים
בשר

זינגרה - שיפודי כבש עיראקיים

זינגרה - שיפודי כבש עיראקיים מסורתיים עם כורכום, כמון וכוסברה

⏱ שעה ו-28 דק׳🍽 4 מנות 🌍 עיראקית👩‍🍳 אפונה🧩 2 חלקים

👨‍🍳 אופן ההכנה

לתערובת קציצות ↗

  1. 1
    מערבבים את הבשר הטחון עם הבצל, השום, הכוסברה, הכמון, הפפריקה, הכורכום, הציפורן, המלח והפלפל השחור לתערובת אחידה.
  2. 2
    לשים את התערובת 10 דקות, עד שהיא אחידה ודביקה.
    💡הלישה מחברת את הבשר, והקירור מקשה אותו מעט: כך הקבב נשאר על השיפוד ולא מתפרק על האש.
  3. 3
    מקררים את התערובת 60 דקות.
  4. 4
    יוצרים בידיים רטובות גלילים ארוכים מהתערובת, סביב שיפודים.

להרכבה

  1. 5
    מחממים גריל לחום גבוה מאוד.
  2. 6
    מברישים את השיפודים בשמן.
    מברשת אפייה
    💡מברישים בשמן את הבשר עצמו: השמן נשאר עליו ולא נשרף על המשטח הלוהט.
  3. 7
    צולים את השיפודים על הגריל 5–6 דקות מכל צד, עד שהם שחומים מבחוץ ועשויים כרצוי.
    מלקחיים
    💡לא לוחצים על הבשר ולא הופכים יותר מפעם אחת: המיצים יוצאים והבשר מתייבש. הוא משתחרר מהרשת כשהצד התחתון שחום.
  4. 8
    מגישים עם אורז ועגבניות צלויות.
364קלוריות
24 ג׳חלבון
9 ג׳פחמימות
26 ג׳שומן
● חלבון 26%● פחמימות 10%● שומן 64%

ערכים למנה (206 גרם), מתוך 4 מנות

תערובת קציצות · שעה ו-11 דק׳הרכבה · 17 דק׳

לחיצה על כפתור מסתירה את החלק הזה מהמתכון, גם בהדפסה. לחיצה נוספת מחזירה אותו. הבחירה נשמרת למתכון הזה.

⚖ על המרכיבים

🔧 כלים נדרשים (5)

לפי השלבים, כפי שהמתכון בנוי עכשיו: גרסה או תוספת אחרת יכולה לשנות את הרשימה.

🧩 עוד 58 מתכונים מבוססים על קבב, בורגר וקציצות במחבת

בורגר טלה מזרחי עם תבלינים
אפונה

בורגר טלה מזרחי עם תבלינים

בשר
בורגר טלה עסיסי בתיבול מזרחי עם רוטב טחינה לימוני
12 מרכיבים⏱ 21 דק׳afoona.com
471 קלוריות
קבב קופטה ביתי
אפונה

קבב קופטה ביתי

בשר
קבב קופטה ביתי ניחוחי — שיפודי בשר מתובל בתבלינים מזרחיים, צלוי לשלמות על הגריל
11 מרכיבים⏱ 47 דק׳afoona.com
428 קלוריות
שיש קופתה
אפונה

שיש קופתה

בשר
שיש קופתה – קציצות בשר טחון על שיפוד ריחניות ועסיסיות, מאפיין מנגל ישראלי קלאסי
11 מרכיבים⏱ 48 דק׳afoona.com
397 קלוריות
קבב בקר על האש
אפונה

קבב בקר על האש

בשר
קבב בקר קלאסי על הגריל – עסיסי ומתובל, מנה ישראלית ביתית מהמסורת.
9 מרכיבים⏱ 18 דק׳afoona.com
430 קלוריות
קבב טלה ביתי בגריל
אפונה

קבב טלה ביתי בגריל

בשר
קבב טלה ביתי עסיסי על הגריל עם תבלינים מזרחיים, ממש כמו במסעדה
10 מרכיבים⏱ 51 דק׳afoona.com
516 קלוריות
חרסה מרוקאית - עוגת דג חריפה
אפונה

חרסה מרוקאית - עוגת דג חריפה

דגים
עוגות דג חריפות בסגנון מרוקאי מסורתי - ארוחת שישי אהובה
13 מרכיבים⏱ 13 דק׳afoona.com
398 קלוריות
קבב
אפונה

קבב

בשר
קבב - מתכון של דניאל אזולאי
7 מרכיבים⏱ 46 דק׳afoona.com
438 קלוריות
קציצות פרסה
אפונה

קציצות פרסה

מנות ראשונות
קציצות כרישה ובשר עם קמח מצה, מטוגנות עד קרום זהוב. מתאימות גם לפסח.
5 מרכיבים⏱ 17 דק׳afoona.com
668 קלוריות
קציצות המבורגר ביתיות
אפונה

קציצות המבורגר ביתיות

בשר
קציצות המבורגר ביתיות עסיסיות
7 מרכיבים⏱ 18 דק׳afoona.com
578 קלוריות
קציצות טלה קבב על האש
אפונה

קציצות טלה קבב על האש

בשר
קבב טלה עסיסי ומתובל בסגנון מזרח תיכוני, צלוי על הגריל עד להשחמה מושלמת
10 מרכיבים⏱ 16 דק׳afoona.com
383 קלוריות
שיפודי כבש עם תבלינים על הגריל
אפונה

שיפודי כבש עם תבלינים על הגריל

בשר
שיפודי כבש עסיסיים עם תבלינים מזרח-תיכוניים – מנת מנגל קלאסית
9 מרכיבים⏱ שעה ו-14 דק׳afoona.com
437 קלוריות
שיפודי בשר כבש על האש
אפונה

שיפודי בשר כבש על האש

בשר
שיפודי כבש עסיסיים מתובלים בעשבי תיבול ים-תיכוניים, מושלמים לצלייה על האש
9 מרכיבים⏱ 48 דק׳afoona.com
365 קלוריות

🛒 רשימת קניות