פסטה ואורז
קוסקוס קוסקוס דק שמקבל נוזל רותח (מים או ציר), מכוסה כמה דקות מחוץ לאש ומופרד במזלג לגרגרים.
⏱ 10 דק׳ 🍽 − 4 מנות +
★ ★ ★ ★ ★
🖨 הדפסה 🍳 מצב בישול
👨🍳 אופן ההכנה 1 מביאים לרתיחה את המים והמלח ויוצקים על הקוסקוס.
⏱ 5 דק׳
2 מכסים 5 דקות ומפרידים את הגרגרים במזלג.
💡 מפרידים במזלג ולא בכף: המזלג מפריד את הגרגרים, וכף מועכת אותם לגושים.
⏱ 5 דק׳
338 קלוריות
12 ג׳ חלבון
65 ג׳ פחמימות
0 ג׳ שומן
● חלבון 15%● פחמימות 84%● שומן 1%
ערכים למנה (211 גרם), מתוך 4 מנות
❓ כמה זמן לוקח להכין קוסקוס?
⚙️ מה אפשר לשנות כמויות : 2 כוסות קוסקוסתוספות אפשריות : מים רותחים (2 כוסות מים רותחים) · מהציר של התבשיל (כוס ורבע) · שמן זית (1 כף שמן זית) · חמאה (3 כפות חמאה) · סוכר (קוסקוס מתוק) (3 כפות סוכר) · מלח (¼ כפית מלח) · שמן זית אחרי ההפרדה (2 כפות שמן זית) · מיץ לימון (2 כפות מיץ לימון) · קינמון (1 כפית קינמון) · צימוקים (½ כוס צימוקים) · שקדים קלויים (½ כוס שקדים קלויים) · נענע (½ כוס נענע קצוצה) · פטרוזיליה (½ כוס פטרוזיליה קצוצה) · הגשה (חם) · הל (½ כפית הל) · מי ורדים (1 כפית מי ורדים) · אגוזי מלך (50 גרם אגוזי מלך קצוצים) · אבקת סוכר מעל (2 כפות אבקת סוכר לקישוט) מביאים לרתיחה את שאר הציר ויוצקים על הקוסקוס מכסים 5 דקות ומפרידים את הגרגרים במזלג לשינוי: התאמת מתכון ←
📚 מתכונים שבנויים על קוסקוס אפונה
🛒 ☆
עוף קוסקוס מרוקאי מסורתי עם עוף וירקות בתבלינים ארומטיים. ארוחה משפחתית חמה ומנחמת לשבת.
18 מרכיבים ⏱ 54 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
קינוחים קוסקוס מתוק עם צימוקים ושקדים בניחוח קינמון
8 מרכיבים ⏱ 12 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
פסטה ואורז קסקס מרוקאי ריחני עם ירקות ותבלינים – מנה מלאה וצבעונית לכל המשפחה
14 מרכיבים ⏱ 40 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
ירקות כרוב סבוי שמתבשל לאט ברוטב זעפרן וכורכום עד שהוא הופך לרך ומתקתק, ומכסה כמו שמיכה ערמה של קוסקוס וחומוס. בבתים מרוקאיים מגישים כרוב כזה לצד הקוסקוס של ערב שבת.
18 מרכיבים ⏱ שעה ו-6 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
בשר קוסקוס מרוקאי מסורתי עם בשר בקר רך וירקות עשירים ברוטב תבלינים ארומטי
16 מרכיבים ⏱ שעה ו-45 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
סלטים סלט כוסכוס טרי ורענן עם עשבי תיבול, עגבניות ורוטב לימון-סומאק.
12 מרכיבים ⏱ 17 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
פסטה ואורז בורגול עם ירקות קלויים צבעוניים ועשבי תיבול טריים – ארוחה ים תיכונית בריאה ומשביעה
12 מרכיבים ⏱ שעה afoona.com
אפונה
🛒 ☆
פסטה ואורז קוסקוס אוורירי עם כרובית, גזר, קישואים וחומוס בתיבול מרוקאי של כורכום, כמון וקינמון. כל הירקות מתבשלים בסיר אחד בלי מרק, ולכן הטעם מרוכז.
16 מרכיבים ⏱ 40 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
פסטה ואורז קוסקוס מרוקאי ארומטי עם עוף מתובל בראס אל חנות וירקות עונה
15 מרכיבים ⏱ 57 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
עוף קוסקוס מרוקאי עשיר עם עוף, ירקות ותבלינים. מנת שורש ים-תיכונית מסורתית.
14 מרכיבים ⏱ שעה ו-4 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
סלטים סלט ביצועה מרוקאי מרענן עם ירקות טריים, עשבי תיבול ותבלינים — מנת קיץ מושלמת
14 מרכיבים ⏱ 12 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
פסטה ואורז קוסקוס מרוקאי עם עוף, גזר ותבלינים מזרחיים עשירים
13 מרכיבים ⏱ 40 דק׳ afoona.com
לכל 18 המתכונים ←