45 מתכוני מרק קטניות

חמיניסטה — מרק קטניות ובשר ספרדי-יהודי עשיר, מבושל לאט ומסורת לשבת

מרק גרגרי חומוס עם גזר וסלרי בציר כמון.

אורז בסמטי עם שומר מקורמל, זעפרן ועשבי תיבול - תוספת ארומטית ומפנקת לדגים ועוף

מחלוטה הוא מרק קטניות מרוקאי עשיר עם שעועית, חומוס ועדשים – מנה מחממת ומשביעה שמתאימה לשבת ולחגים

תבשיל עשיר וחמים של חמישה סוגי קטניות עם תבלינים ארומטיים, מזין וטבעוני

תבשיל לוביה ביתי ברוטב עגבניות עשיר עם תבלינים – מנה טבעונית מזינה ומשביעה, קלאסיקה מהמטבח הישראלי

מרק איטלקי כפרי וסמיך, כזה שמוגש כמעט כמנה עיקרית. השעועית המעוכה נותנת לו גוף בלי שמנת.

חמין טבעוני עשיר עם חומוס, שעועית, עדשים ושורשים – גרסה נטולת בשר של הקדרה היהודית המסורתית

מרק שעועית שחורה עשיר וסמיך עם עגבניות, כמון ופפריקה. מנה מחממת צמחונית ועתירת חלבון.

על בצל מטוגן (עם סלרי, גזר ושום) מבשלים קטניות יבשות בציר עם תבלינים ועלי דפנה, עם ירקות שורש או עלים, עד שהקטניות רכות ומסמיכות.

מתכון וידאו בהגשת השף אסף גרניט ממסעדת מחניודה הירושלמ

מרק חרירה שהוא ארוחה שלמה זה סיר הכי טעים, מנחם ומפנק שת

שישי חורפי בפתח ואסי רוז משתפת אותנו במתכון למרק קטניות ועגבניות סמיך ועשיר בטעמים. רבע של עבודה ויש לכם סיר מרק מנחם ומחמם שבני הבית יטרפו במהירות!

מתכון מאת אוסי לנקרי, שמכינה גרסה טבעונית נפלאה וטעימה

בוריטו עם רוטב שעועית מצומצם זה מתכון למנת שאריות סופר

איילת הירשמן מבשלת מרק בריאות מהיר, עשיר במיוחד הודות לתוספת קטניות ודגנים. מוסיפים המון לימון וכוסברה ואוכלים ביום חורף קר

מתכון למרק חורפי מחמם לימים הקרים - שילוב נהדר בין שלל ק

איך מוסיפים קטניות לתפריט היומי? מכינים קציצות עדשים אפויות. קציצות רכות מבפנים ופריכות מבחוץ שמכינים עם מינימום שמן. מנה בריאה וטעימה

מרק סמיך של עדשים שחורות עם ירקות, ארוחה צמחונית טבעוני

מרק מינסטרונה הוא מרק ירקות איטלקי עשיר ומזין ולמעשה מדובר בארוחה שלמה בקערה. שלל ירקות, קטניות ופסטה מתערבבים יחד למנה טעימה ומנחמת במיוחד