13 מתכוני ירקות כפרי

בין המתכונים: מצרפת באהבה: גאלט ירקות כפרי, טרין ירקות שורש כפרי ומאפה לקט ירקות כפרי בגבינות ופסטה. מרכיבים נפוצים: פטרוזיליה, עגבניות ותפוחי אדמה. המהיר ביותר: פול מדמס — תבשיל פול כפרי עם לימון ושום (25 דקות). מנות קשורות: ירקות ירוקים · מרק ירקות עשיר · קיש ירקות · מרק ירקות · ירקות · ירקות קלויים · מוקפץ · שקשוקה.

מרק פירות ים ים-תיכוני
אפונה

מרק פירות ים ים-תיכוני

מרקים
מרק עגבניות ויין לבן עם שרימפס, מולים ודיונון, בסגנון ים תיכוני. מספיק לארוחת ערב עם לחם כפרי לטבילה.
13 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
198 קלוריות
תפוחי אדמה כפריים בתנור
אפונה

תפוחי אדמה כפריים בתנור

ירקות
תפוחי אדמה כפריים תבליניים ופריכים מהתנור – תוספת מושלמת לכל ארוחה.
9 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
2755 קלוריות
פול מדמס — תבשיל פול כפרי עם לימון ושום
אפונה

פול מדמס — תבשיל פול כפרי עם לימון ושום

ירקות
פול מדמס הוא ארוחת הבוקר הפופולרית ביותר במצרים ובמזרח התיכון — גרגירי פול מבושלים ברוטב עגבניות, שום ולימון. מנה פשוטה, מזינה ועתירת חלבון.
9 מרכיבים⏱ 25 דק׳afoona.com
339 קלוריות
מרק פסטה ושעועית
אפונה

מרק פסטה ושעועית

מרקים
מרק איטלקי כפרי וסמיך, כזה שמוגש כמעט כמנה עיקרית. השעועית המעוכה נותנת לו גוף בלי שמנת.
16 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
283 קלוריות
טרין ירקות שורש כפרי
mako

טרין ירקות שורש כפרי

מתכון מיוחד לפסח: קיש ירקות חלבי העשוי מצות, מלית צבעונית של ירקות שורש ותוספת נמסה של מוצרלה ופרמזן
20 מרכיביםmako.co.il
מצרפת באהבה: גאלט ירקות כפרי
Foody

מצרפת באהבה: גאלט ירקות כפרי

קישים
גאלט ירקות כפרי - מאפה צרפתי קלאסי המורכב משכבת בצק פריך איכותי שמכינים בצ'יק ומילוי בטטה, זוקיני וגבינת פטה עדינה
7 מרכיביםfoody.co.il
שוק טלה
mako

שוק טלה

תבשיל כפרי נהדר ועשיר בירקות שורש ועשבי תיבול
17 מרכיביםmako.co.il
פשטידת גזר ותפוחי אדמה
Sugat

פשטידת גזר ותפוחי אדמה

צמחוני
פשטידת ירקות צמחונית עם קמח כפרי של סוגת
4 מרכיביםsugat.com
רטטוי כפרי מהיר וטעים בנינג'ה סמארט ליד
Foody

רטטוי כפרי מהיר וטעים בנינג'ה סמארט ליד

סלטים חמים
רטטוי זה לא רק סרט מצויר אלא בעיקר מנה מפורסמת מהמטבח הצרפתי. מנה כפרית המשלבת פרוסות ירקות בצבעים שונים ברוטב עגבניות מתובל לשלמות
8 מרכיביםfoody.co.il
מאפה לקט ירקות כפרי בגבינות ופסטה
Pirge

מאפה לקט ירקות כפרי בגבינות ופסטה

ארוחות בוקר
nמאפה לקט ירקות כ פ ר י בגבינות ונגיעות פסטהnכמה פשוט ככה טעיםnשמים בקערה:nכוס פסטה מבושלת מכל סוג שנשאר או שיש בביתnכ-800 גרם לקט כפרי (לבשל מספר דקות במים רותחים עד לריכוך)לחתוך ג סnכוס פ..
18 מרכיביםpirge.co.il
2Eat

טאגי'ן טלה עם בצל מתוק ואגוזים

מנות עיקריות
הטאג'ין הוא כלי חרס עגול עם מכסה בצורת קונוס המשמש לתבשילי בשר טלה, עגל, עוף או דגיםrבתוספת ירקות המתבשלים עם הבשר עצמו, על גחלים או מקור חימום אחר.rמקורו בכפרים הברברים שבהם הוא החליף את התנור.r
17 מרכיבים2eat.co.il
Walla

טאג'ין טלה עם ארטישוק ירושלמי של דארנא

מתכוני בשר
הטאג'ין הוא לכי חרס עם מכסה בצורת קונוס המשמש לתבשילי בשר טלה, עגל עוף או דגים. אלה מתבשלים בתוספת ירקות, על גחלים, גז פלטה חשמלית או כל מקור חימום אחר. מקור הטאג'ין בכפרים הברברים שבהם שימש..
15 מרכיביםfood.walla.co.il