467 מתכוני אורז כורכום
בין המתכונים: אורז כרובית בכורכום ועשבי תיבול, אורז צהוב עם כורכום ועדשים וקבסה – אורז עם עוף וכורכום. מרכיבים נפוצים: פטרוזיליה, קינמון ועגבניות. המהיר ביותר: כשכש עם ירקות (30 דקות). מנות קשורות: אורז עם בשר · אורז · אורז עם עוף · אורז מלא · פסטה · פסטה קרבונרה · רוטב שמנת · בולונז.

אפונהמדג'דרה — עדשים ואורז עם בצל מטוגן
פסטה ואורזמנת עדשים ואורז מהמטבח הלבנוני, עם בצל שמטוגן עד חום עמוק. פשוטה ומשביעה, ומוגשת חמה או בטמפרטורת החדר.
506 קלוריות

אפונהפלאו עוף אוזבקי
עוףאורז אוזבקי עם עוף, גזר ושום שלם שמתבשלים בסיר אחד. הגזר והבצל נותנים לאורז צבע ומתיקות.
541 קלוריות


אפונהצ'יקן טנדורי
עוףשוקי עוף שמושרים ביוגורט ותבלינים הודיים ונאפים בחום גבוה עד שהקצוות מתחרכים קלות, כמו בטנדור. מתאימים לצד אורז בסמטי ורוטב יוגורט.
601 קלוריות

אפונהבמיה ברוטב עגבניות ושום
ירקותבמיה רכה בתוך רוטב עגבניות מגורדות עם שום, כוסברה ולימון. תבשיל ביתי שאוכלים עם אורז או לחם.
213 קלוריות

אפונהאורז בינטג'אן
פסטה ואורזאורז מבושם עם חצילים מטוגנים ובצל קרמלי בסגנון מזרח-תיכוני מהמם
362 קלוריות

אפונהכרובית קוסקוס – קוסקוס ירקות מרוקאי
פסטה ואורזקוסקוס אוורירי עם כרובית, גזר, קישואים וחומוס בתיבול מרוקאי של כורכום, כמון וקינמון. כל הירקות מתבשלים בסיר אחד בלי מרק, ולכן הטעם מרוכז.
550 קלוריות


אפונהאורז מיקס ירקות צבעוני
פסטה ואורזאורז צבעוני עם ירקות טריים ותבלינים מזרחיים - מנה מושלמת לכל ארוחה
486 קלוריות

אפונהקאבלי פלאו - אורז אפגני עם בשר וגזר
פסטה ואורזקאבלי פלאו - המנה הלאומית של אפגניסטן: אורז בסמטי עם בשר טלה, גזר מתוק וצימוקים
572 קלוריות

אפונהקוסקוס עם עוף וירקות
פסטה ואורזקוסקוס מרוקאי ארומטי עם עוף מתובל בראס אל חנות וירקות עונה
679 קלוריות

אפונהירקות ממולאים – עגבניות ופלפלים בסגנון מזרחי
בשרירקות ממולאים בתערובת בשר ואורז תבלינית — מנה מסורתית בסגנון מזרחי מרשימה
384 קלוריות

אפונהאורז ים תיכוני עם ירקות וזיתים
פסטה ואורזאורז בסמטי ים תיכוני צבעוני עם ירקות, זיתים שחורים ועגבניות שרי
500 קלוריות

אפונהקישואים ממולאים בבשר ואורז
בשרקישואים ממולאים בתערובת בשר ואורז תבלינית, מבושלים ברוטב עגבניות מרכך
405 קלוריות

אפונהפילאף עוף ותבלינים בסגנון מזרחי
פסטה ואורזפילאף עוף ואורז ריחני עם תבלינים מזרחיים – כורכום, כמון וקינמון – מנה אחת שלמה ומזינה לכל הדעות
928 קלוריות

אפונהברקוקס - פסטה לובית עם בשר וירקות
פסטה ואורזברקוקס - תבשיל פסטה לובי מסורתי עם בשר וירקות. מרק עבה וסמיך עם טעמים עמוקים שמתפתחים בבישול ארוך
527 קלוריות

אפונהקיצ'רי - דייסת עדשים ואורז הודית
פסטה ואורזקיצ'רי - תבשיל עדשים ואורז בסיסי ומזין מהמטבח ההודי, קל להכנה ומנחם בכל עונה
192 קלוריות


אפונהמגדולה
פסטה ואורזמגדולה - תבשיל אורז פלסטיני קלאסי עם כרובית מטוגנת, הפוך על צלחת לגימור מרשים.
567 קלוריות
