122 מתכוני אורז עשבי תיבול

בין המתכונים: פשטידת אורז ועשבי תיבול, ריחאן – אורז ירוק עם עשבי תיבול ואורז ירוק עם עשבי תיבול ולימון. מרכיבים נפוצים: פטרוזיליה, כוסברה ושמיר. המהיר ביותר: כוסכוס ביתי עם עגבניות מיובשות ועשבי תיבול (15 דקות). מנות קשורות: אורז עם בשר · אורז · אורז עם עוף · אורז מלא · פסטה · פסטה קרבונרה · רוטב שמנת · בולונז.

סלט פתיתים עם עגבניות וזיתים
אפונה

סלט פתיתים עם עגבניות וזיתים

סלטים
סלט פתיתים (אורז בן גוריון) קר עם עגבניות, זיתים ועשבי תיבול, מושלם לקיץ.
8 מרכיבים⏱ 33 דק׳afoona.com
450 קלוריות
פסטה פסטו עגבניות שרי
אפונה

פסטה פסטו עגבניות שרי

פסטה ואורז
פסטה פנה ברוטב פסטו עשבי תיבול ביתי עם עגבניות שרי טריות. ארוחה ים-תיכונית מהירה ומרוממת.
10 מרכיבים⏱ 16 דק׳afoona.com
646 קלוריות
פילאו ארומטי עם עשבי תיבול
אפונה

פילאו ארומטי עם עשבי תיבול

פסטה ואורז
אורז בסמטי ארומטי מבושל בציר עם תבלינים, עשבי תיבול טריים וצנוברים קלויים
14 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
326 קלוריות
פסטה מרינרה ביתית
אפונה

פסטה מרינרה ביתית

פסטה ואורז
פסטה ברוטב עגבניות ביתי אמיתי עם שום, עשבי תיבול ועגבניות שרי טריות - פשוט ומושלם
12 מרכיבים⏱ 26 דק׳afoona.com
531 קלוריות
חצאי פלפל אדום ממולאים באורז ועגבניות בסיר רחב
אפונה

חצאי פלפל אדום ממולאים באורז ועגבניות בסיר רחב

ירקות
פלפלים אדומים חצויים לאורכם מקבלים יחס גבוה יותר בין פלפל מתוק למילוי, ומתבשלים מהר יותר משלמים. המילוי צמחוני, אורז עם עגבניות ושני עשבי תיבול, והפלפלים מתבשלים ברוטב עגבניות חמצמץ בסיר רחב.
16 מרכיבים⏱ שעה ו-15 דק׳afoona.com
253 קלוריות
אורז ביסמטי עם עשבי תיבול ואגוזי מלך
אפונה

אורז ביסמטי עם עשבי תיבול ואגוזי מלך

פסטה ואורז
אורז ביסמטי ריחני עם עשבי תיבול טריים ואגוזי מלך קלויים - תוספת מפנקת ומיוחדת
10 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
455 קלוריות
אורז בסמטי עם שום ועשבי תיבול
אפונה

אורז בסמטי עם שום ועשבי תיבול

פסטה ואורז
אורז בסמטי ארומטי עם שום, כמון ועשבי תיבול טריים - תוספת מושלמת לכל ארוחה ים-תיכונית.
11 מרכיבים⏱ שעה ו-1 דק׳afoona.com
446 קלוריות
אורז עם שומר
אפונה

אורז עם שומר

אורז וקטניות
אורז בסמטי עם שומר מקורמל, זעפרן ועשבי תיבול - תוספת ארומטית ומפנקת לדגים ועוף
8 מרכיבים⏱ שעה ו-19 דק׳afoona.com
409 קלוריות
פנה ברוטב עגבניות ואנשובי
אפונה

פנה ברוטב עגבניות ואנשובי

פסטה ואורז
פנה ברוטב עגבניות ים-תיכוני עם דג אנשובי, זיתים שחורים ועשבי תיבול
12 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
618 קלוריות
סלט אורז עם עשבי תיבול ופירות יבשים
אפונה

סלט אורז עם עשבי תיבול ופירות יבשים

סלטים
סלט אורז עשיר עם עשבי תיבול רעננים, פירות יבשים מתוקים ואגוזים פריכים, בציר לימון-קינמון.
13 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
505 קלוריות
פשטידת אורז ועשבי תיבול
אפונה

פשטידת אורז ועשבי תיבול

פסטה ואורז
פשטידת אורז עשבונית – דרך מצוינת להשתמש באורז שנותר, עם ניחוח עשבי תיבול טריים
10 מרכיבים⏱ שעה ו-16 דק׳afoona.com
400 קלוריות
אורז עם שעועית שחורה ועשבי תיבול
אפונה

אורז עם שעועית שחורה ועשבי תיבול

פסטה ואורז
אורז עם שעועית שחורה – שילוב מזין של פחמימות וחלבון צמחי. פשוט, בריא ומשביע.
9 מרכיבים⏱ 43 דק׳afoona.com
484 קלוריות
ריזוני עם ירקות ים-תיכוניים
אפונה

ריזוני עם ירקות ים-תיכוניים

פסטה ואורז
ריזוני ים-תיכוני עם ירקות טריים, זיתים ועשבי תיבול, ארוחה בריאה וצבעונית
11 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
304 קלוריות
בורגול עם ירקות קלויים ועשבי תיבול
אפונה

בורגול עם ירקות קלויים ועשבי תיבול

פסטה ואורז
בורגול עם ירקות קלויים צבעוניים ועשבי תיבול טריים – ארוחה ים תיכונית בריאה ומשביעה
12 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
437 קלוריות
פנה ברוטב עגבניות עם זיתים ועשבי תיבול
אפונה

פנה ברוטב עגבניות עם זיתים ועשבי תיבול

פסטה ואורז
פנה ברוטב עגבניות כפרי עם זיתים ועשבי תיבול, פשוטה ומרשימה
12 מרכיבים⏱ 29 דק׳afoona.com
559 קלוריות
עגבניות ממולאות באורז ועשבי תיבול
אפונה

עגבניות ממולאות באורז ועשבי תיבול

ירקות
עגבניות ממולאות באורז ועשבי תיבול - מנה צבעונית וטעימה שמושלמת לשבת
11 מרכיבים⏱ שעה ו-15 דק׳afoona.com
241 קלוריות
ספגטי שרימפס עם שום ועשבי תיבול
אפונה

ספגטי שרימפס עם שום ועשבי תיבול

פסטה ואורז
ספגטי שרימפס איטלקית קלאסית עם שום, לימון ועשבי תיבול, מוכנה ב-20 דקות
10 מרכיבים⏱ 22 דק׳afoona.com
595 קלוריות
אורז ג'ספמין עם עשבי תיבול
אפונה

אורז ג'ספמין עם עשבי תיבול

פסטה ואורז
אורז ג'ספמין ריחני עם עשבי תיבול טריים ולימון - תוספת מושלמת לכל ארוחה
10 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
404 קלוריות
עלי גפן ממולאים צמחוניים
אפונה

עלי גפן ממולאים צמחוניים

ירקות
עלי גפן ממולאים אורז ועשבי תיבול בסגנון מזרח תיכוני, ללא בשר. נשנוש מסורתי טעים לאירועים ולשולחן השבת.
11 מרכיבים⏱ שעה ו-20 דק׳afoona.com
279 קלוריות
ריחאן – אורז ירוק עם עשבי תיבול
אפונה

ריחאן – אורז ירוק עם עשבי תיבול

פסטה ואורז
ריחאן הוא אורז עיראקי ירוק ורענן עם שפע עשבי תיבול – מנת לוואי מושלמת לדגים ועוף.
11 מרכיבים⏱ שעה ו-5 דק׳afoona.com
458 קלוריות