28 מתכוני ודג

בין המתכונים: צ'יראשי – קערת סשימי על אורז סושי, חמין ועוגיות חלבה. מרכיבים נפוצים: רוטב סויה, כוסברה וטימין. המהיר ביותר: ארז אפוי בתנור עם תבלינים (45 דקות). מנות קשורות: סלמון בתנור · סלמון · סשימי · סושי · פילה · דניס אפוי · דג סלמון · פילה לברק.

צ'יראשי – קערת סשימי על אורז סושי
אפונה

צ'יראשי – קערת סשימי על אורז סושי

דגים
קערת אורז סושי מתובל בחומץ, ומעליו פרוסות סלמון, טונה ואינטיאס מסודרות כמו מניפה. זה הסושי הכי פשוט שיש: בלי גלגול ובלי מחצלת במבוק, רק אורז טוב ודג טרי מאוד.
12 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
343 קלוריות
עוגיות חלבה
אפונה

עוגיות חלבה

קינוחים
עוגיות רכות ומפוררות עם טעם חלבה מודגש, מעט טחינה ונגיסי חלבה שלמים – ייחודיות ומיוחדות
7 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
341 קלוריות
חמין
אפונה

חמין

בשר
על בצל מטוגן מניחים בשר (צרוב או לא), קטניות ודגנים, תפוחי אדמה וביצים שלמות בקליפתן, מתבלים, מכסים במים ומביאים לרתיחה; אחר כך החמין מתבשל כל הלילה בתנור נמוך או על אש נמוכה מאוד, עד שהבשר מתפרק והביצים משחימות.
6 מרכיבים⏱ 8 שעות ו-16 דק׳afoona.com
628 קלוריות
מג'דרה
אפונה

מג'דרה

פסטה ואורז
עדשים מבושלות למחצה ודגן (אורז, בורגול או גריסים) מתבשלים יחד על הבצל המקורמל, ומוגשים עם הבצל ששמרנו מעל.
6 מרכיבים⏱ שעה ו-27 דק׳afoona.com
500 קלוריות
ארז אפוי בתנור עם תבלינים
אפונה

ארז אפוי בתנור עם תבלינים

אורז ודגנים
ארז אפוי בתנור עם תבלינים ומרק עוף - שיטת הכנה שמביאה לאורז נפרד ופריך עם טעם עמוק
11 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
332 קלוריות
רוטב פסטו בזיליקום קל הכנה
Foody

רוטב פסטו בזיליקום קל הכנה

מתכונים ב-10 דקות
איילת הירשמן מכינה רוטב פסטו בזיליקום מהיר וקל להכנה - פשוט מעבדים את כל המצרכים במעבד מזון ומקבלים רוטב נהדר שיכול לתבל סלטים, פסטות ודגים
5 מרכיביםfoody.co.il
סלט אסיאתי - סלט אטריות שעועית, ירקות ודג
Foody

סלט אסיאתי - סלט אטריות שעועית, ירקות ודג

סלטים
סלט אסיאתי מיוחד בטעמים נפלאים שכיף להכין! סלט אטריות שעועית עם ירקות טריים, נתחי דג מטוגנים ומזוגגים ורוטב מעולה
14 מרכיביםfoody.co.il
לזניה פטריות וגבינות
Pirge

לזניה פטריות וגבינות

לזניה פטריות וגבינות-פירגהn nהכנתי לזניה מורכבת שכוללת גם פטריות גם גבינות וגם ירק.nאני מקווה שהלזניה תמצא חן לכם. היא יפה בשכבות צבעוניות וכל טעם בהחלט מודגש.nתבנית 34X38X5 או ליותר שכבות ב..
13 מרכיביםpirge.co.il
רוטב פסטו בזיליקום שמכינים בצ'יק
Foody

רוטב פסטו בזיליקום שמכינים בצ'יק

אוכל שילדים אוהבים
איילת הירשמן מכינה רוטב פסטו בזיליקום מהיר וקל להכנה - פשוט מעבדים את כל המצרכים במעבד מזון ומקבלים רוטב נהדר שיכול לתבל סלטים, פסטות ודגים
5 מרכיביםfoody.co.il
סלט ירוקים וסלמון בפונזו: שילוב מושלם של ירקות ודג נא
Foody

סלט ירוקים וסלמון בפונזו: שילוב מושלם של ירקות ודג נא

סלטים קרים
מוזמנים? הביאו אתכם את הסלט הזה והתשואות מובטחות. סלט אסייתי מרענן של ירוקים, עם קוביות סלמון נא ומנגו ברוטב פונזו. המלפפונים בו נכבשים בקלות ובמהירות וזה עושה את כל ההבדל!
10 מרכיביםfoody.co.il
חמין
Sugat

חמין

קדרות
מתכון לחמין עשיר בקטניות ודגנים - מומלץ להשתמש בקטניות
11 מרכיביםsugat.com
פסיפס סושי
Foody

פסיפס סושי

דגים
מנת פסיפס סושי מרשימה ובלי הרבה עבודה. מנה ראשונה יפהפייה וטעימה במיוחד עם רול סושי יפהפה ללא אורז במילוי אספרגוס ודג לבן
10 מרכיביםfoody.co.il
ניוקי ברוטב שמנת מתוקה ושום עם קוביות סלמון
mako

ניוקי ברוטב שמנת מתוקה ושום עם קוביות סלמון

מתכון לניוקי ביתי עם רוטב חלבי עשיר בעשבי תיבול ודג. מנה משביעה ונפלאה לאירוח
14 מרכיביםmako.co.il
מתכון לסושי ביתי מושלם! הסושייה של רון יוחננוב
Foody

מתכון לסושי ביתי מושלם! הסושייה של רון יוחננוב

דגים
רון יוחננוב מלמד אתכם להכין סושי ביתי כמו בסושיות הכי טובות בעיר! ירקות טריים, אצות ודג סלמון שמנוני זה כל מה שצריך, אההה וגם טיפונת סבלנות
10 מרכיביםfoody.co.il
דג כבוש ברוטב סויה עם פסטה מטוגנת
Foody

דג כבוש ברוטב סויה עם פסטה מטוגנת

דגים
השף שגב משה מלמד להכין דג כבוש ברוטב סויה עם פסטה מטוגנת - מנה מיוחדת במינה וטעימה מאוד בזכות עלי לזניה מטוגנים בשמן עמוק ודג בכבישה זריזה
10 מרכיביםfoody.co.il
והרי התחזית מפי קרין גורן - היום יהיה יום כדורי חמאה ולוז
Foody

והרי התחזית מפי קרין גורן - היום יהיה יום כדורי חמאה ולוז

עוגיות
קבלו מתכון נפלא של כדורי חמאה ולוז - עוגיות חמאה רכות ונמסות בפה עם טעם מודגש של אגוזים, שהכי פשוט להכין לבד בבית. חובה לאוהבי הז'אנר
5 מרכיביםfoody.co.il
אהרוני ודג השבת - סלמון ברוטב עגבניות פיקנטי
Foody

אהרוני ודג השבת - סלמון ברוטב עגבניות פיקנטי

דגים
ישראל אהרוני מכין סלמון ברוטב עגבניות פיקנטי, פשוט להכנה, ששומר על הדג עסיסי ומלא בטעם. רק לצרף אורז לבן ויש ארוחה טעימה ובריאה
6 מרכיביםfoody.co.il
עוגיות תימין, גבינה ודגנים
mako

עוגיות תימין, גבינה ודגנים

לחמים ומאפים
מתכון לעוגיות המיוחדות של מיקי שמו עם תערובת של דגנים וגבינות שיוצרת חטיף מלוח, פריך וטעים
15 מרכיביםmako.co.il
בריאות מפנקת: קערות פוקי רעננות
Foody

בריאות מפנקת: קערות פוקי רעננות

סלטים
קערות בריאות מושלמות בקלי קלות! כל אבות המזון מתנקזים לצלחת אחת של קינואה, אצות, ירקות ודג, ארוחת צהריים מושלמת מלאה בחלבון וסיבים תזונתיים
7 מרכיביםfoody.co.il