afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English
כנפיים עוף על הגריל עם מרינדת שום ולימון
עוף

כנפיים עוף על הגריל עם מרינדת שום ולימון

כנפיים עוף עסיסיות וטעימות על הגריל עם מרינדה של שום, לימון ותבלינים. מושלם לברביקיו קיצי.

⏱ שעתיים ו-30 דק׳🍽 4 מנות 🌍 ישראלית👩‍🍳 אפונה

👨‍🍳 אופן ההכנה

  1. 1
    מערבבים בקערה את שמן הזית, הפפריקה, הפפריקה החריפה, הכמון, השום, מיץ הלימון, המלח והפלפל השחור ומצפים בתערובת את הכנפיים.
  2. 2
    מכסים ומשרים במקרר לפחות שעתיים, ועדיף לילה.
  3. 3
    מחממים מחבת פסים על אש גבוהה.
  4. 4
    צולים את הכנפיים בשכבה אחת 8–10 דקות מכל צד, עד שהן צרובות יפה ומבושלות עד הסוף.
    כיריים
    💡נתחי עוף בשכבה אחת, שלא מזיזים אותם עד שהצד התחתון משתחרר, נצרבים ומשחימים; במחבת עמוסה הם משחררים נוזלים ומתבשלים באדים.
  5. 5
    מניחים את הכנפיים לנוח 5 דקות לפני ההגשה.
  6. 6
    מפזרים מעל את הפטרוזיליה ומגישים עם לימון.
445קלוריות
31 ג׳חלבון
3 ג׳פחמימות
34 ג׳שומן
● חלבון 28%● פחמימות 3%● שומן 69%

ערכים למנה (204 גרם), מתוך 4 מנות

לחיצה על כפתור מסתירה את החלק הזה מהמתכון, גם בהדפסה. לחיצה נוספת מחזירה אותו. הבחירה נשמרת למתכון הזה.

⚖ על המרכיבים

🔧 כלים נדרשים (4) · 🍳 כלי בישול אחד

לפי השלבים, כפי שהמתכון בנוי עכשיו: גרסה או תוספת אחרת יכולה לשנות את הרשימה.

🧩 עוד 37 מתכונים מבוססים על עוף צלוי

שיפודי עוף במרינדה
אפונה

שיפודי עוף במרינדה

עוף
שיפודי עוף עסיסיים במרינדת תבלינים מזרחית
10 מרכיבים⏱ שעה ו-14 דק׳afoona.com
726 קלוריות
שיפודי עוף ופלפלים צבעוניים על הגריל
אפונה

שיפודי עוף ופלפלים צבעוניים על הגריל

עוף
שיפודי עוף ופלפלים צבעוניים על הגריל — קלאסיקה ישראלית מושלמת לבחוץ
11 מרכיבים⏱ 51 דק׳afoona.com
326 קלוריות
פרגיות על הגריל בדבש ותבלינים
אפונה

פרגיות על הגריל בדבש ותבלינים

עוף
פרגיות על הגריל במרינדת דבש וסויה — מתוק, מעושן ומלא טעם.
10 מרכיבים⏱ שעה ו-19 דק׳afoona.com
464 קלוריות
עוף בשיפודים עם מרינדת זעתר
אפונה

עוף בשיפודים עם מרינדת זעתר

עוף
שיפודי עוף ב מרינדת זעתר ולימון — עסיסיים ומפוצצי טעם, מושלם לגריל
10 מרכיבים⏱ שעתיים ו-16 דק׳afoona.com
402 קלוריות
שיפודי עוף בסויה ושומשום
אפונה

שיפודי עוף בסויה ושומשום

עוף
שיפודי עוף במרינדת סויה, שמן שומשום ודבש — עסיסיים ומתוקים-מלוחים לגריל
9 מרכיבים⏱ שעה ו-34 דק׳afoona.com
406 קלוריות
פרגיות מטוגנות בחמאה ושום
אפונה

פרגיות מטוגנות בחמאה ושום

עוף
פרגיות קריספיות מטוגנות בחמאה עם שום ולימון — ארוחת ערב מהירה ומשביעה
10 מרכיבים⏱ 19 דק׳afoona.com
327 קלוריות
סלט אבוקדו ועוף על רוקט
אפונה

סלט אבוקדו ועוף על רוקט

סלטים
סלט מרענן עם חזה עוף צלוי, אבוקדו קרמי ורוקט על רוטב לימון ודבש
10 מרכיבים⏱ 25 דק׳afoona.com
343 קלוריות
שיפודי שישליק עוף ובשר על הגריל
אפונה

שיפודי שישליק עוף ובשר על הגריל

עוף
שיפודי שישליק עסיסיים של עוף ובקר על הגריל, ממורינדים בתבלינים - קלאסיקת הגריל הישראלי
10 מרכיבים⏱ שעה ו-14 דק׳afoona.com
446 קלוריות
פרגיות בסויה ושום
אפונה

פרגיות בסויה ושום

עוף
פרגיות מוקפצות במחבת עם מרינדה של סויה ושום - מהיר, טעים ומשביע
8 מרכיבים⏱ 47 דק׳afoona.com
399 קלוריות
שיש טאווק — שיפודי עוף לבנוניים
אפונה

שיש טאווק — שיפודי עוף לבנוניים

עוף
שיפודי עוף לבנוניים במרינדה של יוגורט ותבלינים, מושלמים לצליה על הגריל
11 מרכיבים⏱ שעתיים ו-16 דק׳afoona.com
364 קלוריות
שיפודי כבד עוף על הגריל
אפונה

שיפודי כבד עוף על הגריל

עוף
שיפודי כבד עוף עסיסיים על הגריל עם תבלינים ופלפלים, מנה ישראלית קלאסית
10 מרכיבים⏱ 52 דק׳afoona.com
274 קלוריות
פרגיות על האש במרינדה ביתית
אפונה

פרגיות על האש במרינדה ביתית

עוף
פרגיות עסיסיות עם מרינדה מתובלת של שום, סויה ודבש — מנת גריל מנצחת
11 מרכיבים⏱ שעה ו-23 דק׳afoona.com
379 קלוריות

🛒 רשימת קניות