עוף
כנפיים עוף בתנור עם דבש וחרדל כנפיים עוף בתנור עם ציפוי מתוק-חריף של דבש, חרדל ורוטב סויה — מושלמות לכל אירוע.
⏱ 54 דק׳ 🍽 − 4 מנות + 🌍 ישראלית 👩🍳 אפונה 🧩 2 חלקים
★ ★ ★ ★ ★
🖨 הדפסה 🍳 מצב בישול
🛒 מרכיבים לרוטב סויה ודבש להרכבה 👨🍳 אופן ההכנה לרוטב סויה ודבש ↗ 1 מערבבים בקערה קטנה את רוטב הסויה, הדבש, החרדל והשום.
קערה 💡 הדבש מאזן את המליחות של הסויה ומתקרמל על האש: בצלייה הוא נותן קרום שחום, ובמחבת רוטב מבריק.
להרכבה 2 מערבבים לתוך המרינדה את השמן, הפפריקה, המלח והפלפל השחור. מייבשים את העוף בנייר סופג ומצפים אותו היטב במרינדה.
3 מחממים תנור ל-220 מעלות.
⚙ חימום תנור תנור 💡 מכניסים לתנור רק כשהוא הגיע לחום, אחרי שנורית החימום כבתה: תנור שלא הגיע לחום משנה את זמני האפייה, והמאפה נשרף מבחוץ או נשאר לא אפוי.
⏱ 12 דק׳
4 מסדרים את העוף בתבנית בשכבה אחת, עם רווח בין החתיכות.
5 אופים בלי כיסוי 35–40 דקות, עד שהכנפיים קריספיות ומקורמלות. באמצע האפייה הופכים את החתיכות.
⚙ אפייה תנור תבנית אפייה 💡 בשכבה אחת ועם רווח, האוויר החם מקיף כל חתיכה והעור משחים ונעשה פריך; חתיכות צפופות מתבשלות באדים שלהן.
💡 בודקים לפי הסימן ("עד ש…") ולא רק לפי השעון: כל תנור אופה קצת אחרת.
⏱ 38 דק׳
6 מגישים מיד עם רוטב טחינה.
461 קלוריות
32 ג׳ חלבון
15 ג׳ פחמימות
30 ג׳ שומן
● חלבון 28%● פחמימות 13%● שומן 59%
ערכים למנה (220 גרם), מתוך 4 מנות
רוטב סויה ודבש · 1 דק׳ הרכבה · 52 דק׳
🧩 עוד 82 מתכונים מבוססים על עוף בתנור
אפונה
🛒 ☆
עוף העור נעשה פריך ואדמדם והבשר עסיסי ונופל מהעצם, והכול מתבשל בלי שום עבודה. המשחה הפיקנטית נספגת טוב אם נותנים לה לילה במקרר.
9 מרכיבים ⏱ שעתיים ו-5 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
עוף עוף בלימון ושום – ריחני, עסיסי ומלא טעם מהתנור
11 מרכיבים ⏱ שעה ו-4 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
עוף שוקי עוף ברוטב סילאן וחרדל עם ירקות שורש צלויים בתנור
11 מרכיבים ⏱ שעה ו-7 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
עוף עוף צלוי בתנור עם פלפלים צבעוניים ובצל
7 מרכיבים ⏱ שעה ו-1 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
עוף שוקי עוף צלויים בתנור עם תפוחי אדמה מתובלים
7 מרכיבים ⏱ שעה ו-5 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
עוף עוף שלם צלוי בתנור עם תיבול פפריקה וכורכום
7 מרכיבים ⏱ שעה ו-32 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
עוף כנפי עוף בזיגוג טריאקי על מצע רוקט טרי
7 מרכיבים ⏱ שעה ו-52 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
עוף עוף שלם צלוי בתנור עם תפוחי אדמה וכרובית
8 מרכיבים ⏱ שעה ו-30 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
עוף עוף בסגנון טנדורי הודי – מרינדת יוגורט ותבלינים עשירה שמעניקה לעוף צבע תוסס וטעם מיוחד
12 מרכיבים ⏱ 4 שעות ו-53 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
עוף ירכי עוף משורים במרינדת יוגורט עם לימון, כמון וכוסברה. הבשר יוצא עסיסי במיוחד בזכות חומצת הלבן ביוגורט.
12 מרכיבים ⏱ שעה ו-43 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
עוף כנפיים עוף פריכות בתנור עם פפריקה חריפה, שום וכמון. מנה מהירה ומשביעה — בלי טיגון!
9 מרכיבים ⏱ שעה afoona.com
אפונה
🛒 ☆
עוף עוף שבת צלוי שלם בתנור על מצע ירקות שורש עם רימון ולימון — ארוחת שבת חגיגית
12 מרכיבים ⏱ שעתיים ו-2 דק׳ afoona.com