afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English
חומוס מושבח עם פטריות
סלטים

חומוס מושבח עם פטריות – גרסה טבעונית

חומוס חלק וקרמי עם פטריות מוזהבות בשמן קנולה ופפריקה מעושנת בגרסה טבעונית: שמן קנולה.

⏱ 11 דק׳🍽 4 מנות 🌍 ישראלית👩‍🍳 אפונה🧩 2 חלקים

👨‍🍳 אופן ההכנה

לחומוס ↗

  1. 1
    מסננים ושומרים כוס מנוזל הבישול.
  2. 2
    מערבבים את הטחינה, מיץ הלימון, השום והכמון ומתבלים במלח.
  3. 3
    מעבירים את רוטב הטחינה למעבד מזון, מוסיפים את החומוס, עדיין חם, וטוחנים 3–5 דקות, עד שהוא חלק לגמרי.
    מעבד מזון
    💡טוחנים את החומוס כשהוא עוד חם: הגרגרים החמים נטחנים לקרם חלק יותר מגרגרים קרים.
  4. 4
    מוסיפים בהדרגה את מי הקרח, עד שהחומוס קרמי ואוורירי, ומעט דליל מהמרקם הרצוי: הוא מסמיך בעמידה.
    💡מי קרח, ולא מים רגילים, נותנים לחומוס מרקם אוורירי ובהיר: הטחינה מתחלבת איתם כמו מיונז.

לתוספת חמה ↗

  1. 5
    מחממים את שמן הזית ושמן הקנולה במחבת רחבה על אש גבוהה.
  2. 6
    מוסיפים את הפטריות בשכבה אחת, משאירים 2–3 דקות בלי לערבב, ואז מקפיצים עוד 3–4 דקות, עד שהן זהובות.
    כיריים
    💡מחבת צפופה מבשלת את הפטריות באדים והן משחררות מים. בשכבה אחת, על אש גבוהה ובלי לערבב בהתחלה, הן משחימות.
  3. 7
    מתבלים במלח ובפפריקה ומפזרים את הפטרוזיליה.
  4. 8
    מניחים את התוספת החמה במרכז החומוס ומגישים.
388קלוריות
14 ג׳חלבון
22 ג׳פחמימות
24 ג׳שומן
● חלבון 16%● פחמימות 24%● שומן 60%

ערכים למנה (207 גרם), מתוך 4 מנות

חומוס · 9 דק׳תוספת חמה · 11 דק׳

לחיצה על כפתור מסתירה את החלק הזה מהמתכון, גם בהדפסה. לחיצה נוספת מחזירה אותו. הבחירה נשמרת למתכון הזה.

⚖ על המרכיבים

🔧 כלים נדרשים (4) · 🍳 כלי בישול אחד

לפי השלבים, כפי שהמתכון בנוי עכשיו: גרסה או תוספת אחרת יכולה לשנות את הרשימה.

🧩 בנוי מ…

חומוס ← פטריות מוקפצות ← חומוס מבושל ← רוטב טחינה ← חומוס עם תוספת חמה

🧩 עוד 5 מתכונים מבוססים על חומוס עם תוספת חמה

חומוס עם פול חם
אפונה

חומוס עם פול חם

ירקות
חומוס ביתי קרמי עם פול חם מתובל – שילוב מסורתי אהוב בארוחת בוקר ישראלית.
10 מרכיבים⏱ 10 דק׳afoona.com
484 קלוריות
חומוס עם פול
אפונה

חומוס עם פול

סלטים
חומוס ביתי קרמי עם פול מבושל, לימון, שמן זית ופטרוזיליה - מסבאחה בגרסה שדרוגית
11 מרכיבים⏱ 10 דק׳afoona.com
427 קלוריות
חומוס עם בשר טלה וצנוברים
אפונה

חומוס עם בשר טלה וצנוברים

בשר
חומוס קרמי עם טופינג בשר טלה מתובל וצנוברים קלויים - מנה שלמה בסגנון שוק
15 מרכיבים⏱ שעה ו-40 דק׳afoona.com
890 קלוריות
פולי חומוס
אפונה

פולי חומוס

סלטים
פולי חומוס - חומוס ביתי עם פול חם, מנה מצרית קלאסית
11 מרכיבים⏱ שעה ו-54 דק׳afoona.com
384 קלוריות
אפונה

חומוס עם פטריות מוקפצות

סלטים
חומוס קרמי ביתי עם פטריות שמפיניון מוקפצות בשום – שדרוג קלאסי
12 מרכיבים⏱ 12 דק׳afoona.com
403 קלוריות

🛒 רשימת קניות