17 מתכונים עם גרגרי חומוס משומרים

בין המתכונים: חומוס עם פול חם, כופתאות בשר ברוטב עגבניות וחומוס וקוסקוס מרוקאי עם עוף וחומוס. מרכיבים נפוצים: כורכום, טחינה גולמית ופטרוזיליה.

מסבחה – חומוס חם עם עדשים
אפונה

מסבחה – חומוס חם עם עדשים

סלטים
מסבחה ישראלית – חומוס חם עם עדשים שחורות, טחינה ושמן זית. ארוחת בוקר מלכותית.
11 מרכיבים⏱ 5 דק׳afoona.com
367 קלוריות
סלט חומוס ועגבניות
אפונה

סלט חומוס ועגבניות

סלטים
סלט קל ומרענן עם גרגרי חומוס, עגבניות שרי, מלפפון, בצל סגול ולימון עם שמן זית
10 מרכיבים⏱ 6 דק׳afoona.com
263 קלוריות
תבשיל חומוס בבשר בקר ורסק עגבניות
אפונה

תבשיל חומוס בבשר בקר ורסק עגבניות

בשר
תבשיל חומוס עשיר עם בשר בקר רך ברוטב עגבניות ותבלינים מזרחיים — מנה מחממת ומזינה שמשתבחת למחרת. אידיאלי לארוחות שישי וחג.
15 מרכיבים⏱ שעה ו-42 דק׳afoona.com
627 קלוריות
חומוס עם פול חם
אפונה

חומוס עם פול חם

ירקות
חומוס ביתי קרמי עם פול חם מתובל – שילוב מסורתי אהוב בארוחת בוקר ישראלית.
10 מרכיבים⏱ 10 דק׳afoona.com
484 קלוריות
חומוס ביתי עם גרגרים שלמים
אפונה

חומוס ביתי עם גרגרים שלמים

סלטים
חומוס קרמי ואמיתי עם טחינה ולימון, בטעם ביתי עמוק שלא נמצא בשום מוצר קנוי. מוכן ב-10 דקות.
13 מרכיבים⏱ 10 דק׳afoona.com
368 קלוריות
כסכס מרוקאי עם שבע ירקות
אפונה

כסכס מרוקאי עם שבע ירקות

בשר
כוסכוס מרוקאי מסורתי עם שבעה ירקות ובשר כבש - מנה חגיגית ועשירה שמסמלת את שיא המטבח המרוקאי
22 מרכיבים⏱ שעה ו-23 דק׳afoona.com
816 קלוריות
חומוס ביתי מעושן
אפונה

חומוס ביתי מעושן

סלטים
חומוס ביתי קרמי ומעושן – מוכן תוך דקות בבלנדר, טעים הרבה יותר מקנוי
9 מרכיבים⏱ 10 דק׳afoona.com
305 קלוריות
ממרח גרגרים – ממרח חומוס עשיר
אפונה

ממרח גרגרים – ממרח חומוס עשיר

סלטים
ממרח גרגרי חומוס רב-צבעוני עם טחינה, שמן זית ותבלינים – מושלם כמטבל לפיתה ולירקות טריים
9 מרכיבים⏱ 10 דק׳afoona.com
306 קלוריות
קארי חומוס הודי
אפונה

קארי חומוס הודי

ירקות
קארי חומוס הודי עשיר עם חלב קוקוס - מנה טבעונית מלאה טעם ובריאה
14 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
527 קלוריות
חומוס ירוק עם אפונה ועשבי תיבול
אפונה

חומוס ירוק עם אפונה ועשבי תיבול

סלטים
חומוס ירוק רענן ועדין עם אפונה טרייה ועשבי תיבול - ממרח קרמי שמרשים בצבעו ובטעמו
11 מרכיבים⏱ 12 דק׳afoona.com
344 קלוריות
קוסקוס מרוקאי עם עוף וחומוס
אפונה

קוסקוס מרוקאי עם עוף וחומוס

עוף
קוסקוס מרוקאי עם עוף וחומוס - מנה מסורתית עשירה ומשביעה עם ניחוחות המזרח
16 מרכיבים⏱ שעה ו-3 דק׳afoona.com
683 קלוריות
מרק טלה מרוקאי עם חומוס
אפונה

מרק טלה מרוקאי עם חומוס

מרקים
מרק טלה מרוקאי עשיר עם חומוס, לימון כבוש ותבלינים ריחניים. מרק שבת קלאסי מהמטבח המרוקאי.
17 מרכיבים⏱ שעתיים ו-2 דק׳afoona.com
423 קלוריות
קארי גרגרי חומוס ועגבניות
אפונה

קארי גרגרי חומוס ועגבניות

ירקות
קארי הודי-ישראלי עם גרגרי חומוס ועגבניות - מנה טבעונית עשירה בחלבון עם תיבול מסקרן
14 מרכיבים⏱ 41 דק׳afoona.com
340 קלוריות
כופתאות בשר ברוטב עגבניות וחומוס
אפונה

כופתאות בשר ברוטב עגבניות וחומוס

בשר
כופתאות בשר ברוטב עגבניות עם גרגירי חומוס
11 מרכיבים⏱ 36 דק׳afoona.com
528 קלוריות
תבשיל חומוס עם בשר בקר
אפונה

תבשיל חומוס עם בשר בקר

בשר
תבשיל עשיר של חומוס עם קוביות בקר מתובלות בכמון ופלפל — מנה מזינה ומשביעה
14 מרכיבים⏱ שעה ו-20 דק׳afoona.com
487 קלוריות
תבשיל גרגרים וירקות
אפונה

תבשיל גרגרים וירקות

ירקות
תבשיל גרגרי חומוס עשיר עם עגבניות, פלפל וכוסברה — מזין, מהיר ומשביע.
12 מרכיבים⏱ 37 דק׳afoona.com
293 קלוריות
תבשיל חומוס וברוקולי ברוטב עגבניות
אפונה

תבשיל חומוס וברוקולי ברוטב עגבניות

ירקות
תבשיל חומוס וברוקולי בעגבניות – טבעוני, מזין ועשיר בחלבון. מנה שלמה ומספקת בלי בשר.
13 מרכיבים⏱ 54 דק׳afoona.com
285 קלוריות