afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English
קציצות טונה פריכות
דגים

קציצות טונה פריכות

קציצות טונה קלות להכנה ופריכות בחוץ – ארוחה מהירה ומשביעה

⏱ 12 דק׳🍽 4 מנות 🌍 ישראלית👩‍🍳 אפונה🧩 2 חלקים

👨‍🍳 אופן ההכנה

לתערובת קציצות ↗

  1. 1
    מערבבים את הטונה עם השום, הפטרוזיליה, הביצים, פירורי הלחם, הפפריקה, מיץ הלימון, המלח והפלפל השחור לתערובת אחידה.
  2. 2
    יוצרים מהתערובת קציצות שטוחות ועגולות בקוטר 6 ס"מ.

להרכבה

  1. 3
    מחממים את המחבת הרחבה על חום בינוני-גבוה ומזלפים עליה את שמן הקנולה.
    ⚙ טיגון במחבתכירייםמחבת
    💡מה שמשחימים (בשר, קציצות, שניצל) נכנס לשמן חם: בשמן פושר הוא סופג אותו ויוצא שמנוני. לבצל ושום שמתרככים מספיק שמן חם על אש בינונית או נמוכה, ולא מחכים שהשמן יעלה עשן.
  2. 4
    מטגנים את הקציצות 3–4 דקות מכל צד, עד שהן משחימות ופריכות.
    ⏱ כמה זמן קציצות במחבת? בדרך כלל 7–9 דקות ←
    כיריים
    💡לא לוחצים על הקציצות במרית ולא הופכים יותר מפעם אחת: הנוזלים יוצאים והקציצה מתייבשת או מתפרקת. היא משתחררת מהמחבת כשהצד התחתון שחום.
  3. 5
    מגישים חמות עם פרוסות לימון וטחינה.
344קלוריות
28 ג׳חלבון
12 ג׳פחמימות
20 ג׳שומן
● חלבון 34%● פחמימות 14%● שומן 53%

ערכים למנה (142 גרם), מתוך 4 מנות

תערובת קציצות · 1 דק׳הרכבה · 11 דק׳

לחיצה על כפתור מסתירה את החלק הזה מהמתכון, גם בהדפסה. לחיצה נוספת מחזירה אותו. הבחירה נשמרת למתכון הזה.

⚖ על המרכיבים

🔧 כלים נדרשים (2) · 🍳 כלי בישול אחד

לפי השלבים, כפי שהמתכון בנוי עכשיו: גרסה או תוספת אחרת יכולה לשנות את הרשימה.

🧩 עוד 97 מתכונים מבוססים על קבב, בורגר וקציצות במחבת

בורגר טלה מזרחי עם תבלינים
אפונה

בורגר טלה מזרחי עם תבלינים

בשר
בורגר טלה עסיסי בתיבול מזרחי עם רוטב טחינה לימוני
12 מרכיבים⏱ 21 דק׳afoona.com
460 קלוריות
קבב קופטה ביתי
אפונה

קבב קופטה ביתי

בשר
קבב קופטה ביתי ניחוחי — שיפודי בשר מתובל בתבלינים מזרחיים, צלוי לשלמות על הגריל
11 מרכיבים⏱ 47 דק׳afoona.com
421 קלוריות
שיש קופתה
אפונה

שיש קופתה

בשר
שיש קופתה – קציצות בשר טחון על שיפוד ריחניות ועסיסיות, מאפיין מנגל ישראלי קלאסי
11 מרכיבים⏱ 48 דק׳afoona.com
390 קלוריות
שיפודי כבש עיראקיים
אפונה

שיפודי כבש עיראקיים

בשר
שיפודי כבש עיראקיים מסורתיים עם כורכום, כמון וכוסברה
11 מרכיבים⏱ שעה ו-28 דק׳afoona.com
538 קלוריות
קבב בקר על האש
אפונה

קבב בקר על האש

בשר
קבב בקר קלאסי על הגריל – עסיסי ומתובל, מנה ישראלית ביתית מהמסורת.
9 מרכיבים⏱ 19 דק׳afoona.com
424 קלוריות
קבב טלה ביתי בגריל
אפונה

קבב טלה ביתי בגריל

בשר
קבב טלה ביתי עסיסי על הגריל עם תבלינים מזרחיים, ממש כמו במסעדה
10 מרכיבים⏱ 51 דק׳afoona.com
505 קלוריות
עוגות דג חריפות מרוקאיות
אפונה

עוגות דג חריפות מרוקאיות

דגים
עוגות דג חריפות בסגנון מרוקאי מסורתי - ארוחת שישי אהובה
13 מרכיבים⏱ 13 דק׳afoona.com
390 קלוריות
קציצות לפסח ולשאר ימות השנה
אפונה

קציצות לפסח ולשאר ימות השנה

בשר
קציצות בשר וצימוק תפוחי אדמה שמטגנים בקלות, בלי פירורי לחם ובלי קמח. מתכון של דניאל אזולאי.
7 מרכיבים⏱ 41 דק׳afoona.com
482 קלוריות
קבב
אפונה

קבב

בשר
קבב - מתכון של דניאל אזולאי
8 מרכיבים⏱ 46 דק׳afoona.com
428 קלוריות
קציצות פרסה
אפונה

קציצות פרסה

מנות ראשונות
קציצות כרישה ובשר עם קמח מצה, מטוגנות עד קרום זהוב. מתאימות גם לפסח.
6 מרכיבים⏱ 17 דק׳afoona.com
403 קלוריות
קבב עוף פרסי
אפונה

קבב עוף פרסי

עוף
קבב עוף פרסי - מתכון של דניאל אזולאי
8 מרכיבים⏱ 42 דק׳afoona.com
441 קלוריות
קציצות המבורגר ביתיות
אפונה

קציצות המבורגר ביתיות

בשר
קציצות המבורגר ביתיות עסיסיות
7 מרכיבים⏱ 18 דק׳afoona.com
567 קלוריות

🛒 רשימת קניות