afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English
לחמים ומאפים

מילוי בצל ועשבי תיבול

בצל קצוץ דק עם פטרוזיליה (וכוסברה) ותבלינים: חי, מעורבב בקערה, או מטוגן עד הזהבה עם התבלינים ומצונן לפני העשבים. כאן לפי המתכונים עצמם, בלי מקור בדוק.

⏱ 16 דק׳🍽 4 מנות 🧩 2 חלקים

👨‍🍳 אופן ההכנה

לבצל מטוגן ↗

  1. 1
    מחממים את שמן הזית במחבת רחבה על אש בינונית.
  2. 2
    מוסיפים את הבצל ומטגנים 10 דקות, תוך ערבוב, עד שהבצל רך וזהוב עמוק.
    ⏱ כמה זמן בצל במחבת? בדרך כלל 5–8 דקות ←
    ⚙ טיגון קצר בשמן חםכיריים
    💡מוסיפים לפי זמן הבישול: מה שצריך זמן ארוך (בצל, גזר, בשר) נכנס ראשון, ומה שנשרף מהר (שום, תבלינים יבשים) נכנס אחרון, רק עד שעולה ריח.

להרכבה

  1. 3
    מוסיפים לבצל את הכמון ומבשלים עוד 2 דקות.
  2. 4
    מצננים ומוסיפים את הפטרוזיליה.
75קלוריות
0 ג׳חלבון
3 ג׳פחמימות
7 ג׳שומן
● חלבון 3%● פחמימות 14%● שומן 83%

ערכים למנה (40 גרם), מתוך 4 מנות

בצל מטוגן · 13 דק׳הרכבה · 3 דק׳

לחיצה על כפתור מסתירה את החלק הזה מהמתכון, גם בהדפסה. לחיצה נוספת מחזירה אותו. הבחירה נשמרת למתכון הזה.

⚖ על המרכיבים

🔧 כלים נדרשים (2) · 🍳 כלי בישול אחד

לפי השלבים, כפי שהמתכון בנוי עכשיו: גרסה או תוספת אחרת יכולה לשנות את הרשימה.

⚙️ מה אפשר לשנות

  • תוספות אפשריות: בצל חי · פטרוזיליה · כוסברה · כמון · פפריקה · כורכום · פלפל שחור · גמבה · מלח
  • בישול התבלינים בבצל (דקות): 2

לשינוי: התאמת מתכון ←

📚 מתכונים שבנויים על מילוי בצל ועשבי תיבול

לאפה ממולאת בירקות
אפונה

לאפה ממולאת בירקות

לחמים ומאפים
לאפה ממולאת ירקות ותבלינים - לחם מחבת טעים עם מילוי ריחני
12 מרכיבים⏱ שעה ו-18 דק׳afoona.com
248 קלוריות
פרת'ה ממולאת בצל ועשבי תיבול
אפונה

פרת'ה ממולאת בצל ועשבי תיבול

לחמים ומאפים
פרת'ה ממולאת בצל מקורמל ועשבי תיבול טריים – לחם שטוח מטוגן במחבת, פריך מבחוץ ורך מבפנים. מושלם לארוחת בוקר או לצד מרק.
11 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
163 קלוריות
אפונה

פטיר מרוקאי ממולא

לחמים ומאפים
פטיר מרוקאי - לחם שטוח ממולא בבצל ועשבי תיבול, פריך מבחוץ ורך מבפנים
11 מרכיבים⏱ 49 דק׳afoona.com
257 קלוריות

🛒 רשימת קניות