afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English
בצק שמרים נתלש ומטוגן (ספינג׳)
לחמים ומאפים

בצק שמרים נתלש ומטוגן (ספינג׳)

בצק שמרים רך ותפוח שנתלש בידיים לחתיכות, מעוצב לטבעת או לפיסה ונכנס ישר לשמן העמוק, בלי תפיחה שנייה; מוגש חם, עם דבש, סוכר או שמנת חמוצה (ספינג׳, ח׳בוסה, לאנגוש).

⏱ שעה ו-18 דק׳🍽 4 מנות 🧩 2 חלקים

👨‍🍳 אופן ההכנה

לבסיס בצק

  1. 1
    מערבבים בקערה גדולה את הקמח, השמרים והמלח.
  2. 2
    מוסיפים את המים הפושרים ושמן הזית ולשים כ-10 דקות, עד שהבצק חלק, גמיש ולא נדבק לידיים.
    ⚙ לישהקערהמיקסר
    💡בבצק שמרים בודקים במתיחה: חתיכה קטנה נמתחת לקרום דק ושקוף בלי להיקרע, וזה הסימן שהלישה הסתיימה. מוסיפים קמח רק בכפות, ורק אם הבצק עדיין דביק אחרי כמה דקות: עודף קמח נותן בצק קשה.
  3. 3
    מכסים ומתפיחים כשעה במקום חמים, עד שהבצק מכפיל את נפחו.
    ⚙ התפחהניילון נצמדאומגבת מטבח
    💡מתפיחים במקום חמים ומוגן מרוח. הבצק מוכן כשנפחו הוכפל, ולחיצת אצבע עדינה משאירה בו גומה שמתמלאת לאט; אם היא קופצת מיד בחזרה, ממתינים עוד.

להרכבה

  1. 4
    מחממים את השמן בסיר ולוקחים מהבצק כדורים בגודל ביצה, פותחים בכל אחד חור באצבע ומרחיבים לטבעת ומטגנים 3–4 דקות מכל צד, עד שהם זהובים, ומוציאים לנייר סופג.
    ⏱ כמה זמן ביצים במחבת? בדרך כלל 5–7 דקות ←
    ⚙ טיגון עמוקכירייםכף מחוררתמדחום סוכר/שמןסיר
    💡שומרים על השמן ב-170–180 מעלות: קר מדי, ומה שמטגנים סופג שמן; חם מדי, והוא משחים מבחוץ לפני שהפנים מתבשל. בלי מדחום טובלים בשמן קצה של כף עץ: כשנוצרות סביבו מיד בועות בינוניות, השמן חם דיו.
    💡לא מעמיסים את השמן: כל חתיכה שנכנסת מקררת אותו. מטגנים חתיכה אחת לבדיקה, ואז את השאר בכמה סבבים, ומוציאים לנייר סופג.
500קלוריות
10 ג׳חלבון
69 ג׳פחמימות
18 ג׳שומן
● חלבון 9%● פחמימות 57%● שומן 34%

ערכים למנה (174 גרם), מתוך 4 מנות

בסיס בצק · שעה ו-11 דק׳הרכבה · 7 דק׳

לחיצה על כפתור מסתירה את החלק הזה מהמתכון, גם בהדפסה. לחיצה נוספת מחזירה אותו. הבחירה נשמרת למתכון הזה.

⚖ על המרכיבים

🔧 כלים נדרשים (4) · 🍳 כלי בישול אחד

🧻 מתכלים: מגבת מטבח או ניילון נצמד

עוזר, לא חובה: מיקסר מדחום סוכר/שמן

לפי השלבים, כפי שהמתכון בנוי עכשיו: גרסה או תוספת אחרת יכולה לשנות את הרשימה.

⚙️ מה אפשר לשנות

  • תוספות אפשריות: חום שמן מדוד (170) · אבקת סוכר · הגשה עם (עם ריבה, דבש או גבינה) · טיגון עד בועות, ואז הצד השני (דקות) (1–2) · כמה בכל פעם (3–4) · דבש להגשה · שמן זית להגשה · שומשום להגשה · קינמון להגשה · סוכר להגשה · שמנת חמוצה להגשה · גבינה מגוררת להגשה
  • מחממים את השמן בסיר ולוקחים מהבצק כדורים בגודל ביצה, פותחים בכל אחד חור באצבע ומרחיבים לטבעת ומטגנים 3–4 דקות מכל צד, עד שהם זהובים, ומוציאים לנייר סופג
  • מה תולשים מהבצק בכל פעם: כדורים בגודל ביצה
  • העיצוב לפני הטיגון: פותחים בכל אחד חור באצבע ומרחיבים לטבעת
  • סימן הטיגון: שהם זהובים

לשינוי: התאמת מתכון ←

📚 מתכונים שבנויים על בצק שמרים נתלש ומטוגן (ספינג׳)

ספג' – סופגניות מרוקאיות
אפונה

ספג' – סופגניות מרוקאיות

קינוחים
ספג' — סופגניות מרוקאיות מסורתיות, טבעות בצק מטוגנות רכות ואווריריות, מוגשות עם דבש ושומשום.
8 מרכיבים⏱ שעה ו-59 דק׳afoona.com
335 קלוריות
פריחות – סופגניות מרוקאיות
אפונה

פריחות – סופגניות מרוקאיות

לחמים ומאפים
סופגניות מרוקאיות מסורתיות – בצק שמרים קריספי מבחוץ ורך מבפנים עם דבש
9 מרכיבים⏱ שעה ו-19 דק׳afoona.com
300 קלוריות
ספינג' מרוקאי
אפונה

ספינג' מרוקאי

קינוחים
ספינג' – לביבות בצק מרוקאיות מטוגנות, מוגשות עם דבש ושמן זית. קינוח פשוט ומנחם.
8 מרכיבים⏱ שעה ו-2 דק׳afoona.com
366 קלוריות
ספנגא - לחם מטוגן מרוקאי
אפונה

ספנגא - לחם מטוגן מרוקאי

לחמים ומאפים
ספנגא - לחם שמרים מרוקאי מטוגן, פריך מבחוץ ואוורירי מבפנים. מוגש עם דבש
7 מרכיבים⏱ שעה ו-29 דק׳afoona.com
206 קלוריות
ספנג׳ - סופגניות מרוקאיות
אפונה

ספנג׳ - סופגניות מרוקאיות

קינוחים
סופגניות מרוקאיות מסורתיות עם בצק שמרים אוורירי, מטוגנות להשחמה זהובה ומוגשות עם דבש. מתאים לחנוכה ולפינוק.
9 מרכיבים⏱ שעה ו-18 דק׳afoona.com
254 קלוריות
ח'בוסה תימנית - לחם מטוגן מתוק
אפונה

ח'בוסה תימנית - לחם מטוגן מתוק

לחמים ומאפים
ח'בוסה – לחם שמרים מטוגן תימני מתוק, פריך ומנופח. מוגש עם דבש ואבקת סוכר לארוחת בוקר חגיגית או קינוח פשוט ומנחם.
10 מרכיבים⏱ שעה ו-17 דק׳afoona.com
204 קלוריות
ספינץ' - סופגניות לוביות מסורתיות
אפונה

ספינץ' - סופגניות לוביות מסורתיות

קינוחים
ספינץ' הן סופגניות לוביות מסורתיות המוגשות בשבת בוקר - בצק שמרים מטוגן שמוגש חם עם דבש
7 מרכיבים⏱ שעה ו-49 דק׳afoona.com
248 קלוריות
לאנגוש
אפונה

לאנגוש

לחמים ומאפים
לאנגוש - לחם מטוגן הונגרי עם שמנת וגבינה, אוכל רחוב קלאסי
10 מרכיבים⏱ שעה ו-29 דק׳afoona.com
403 קלוריות
ספנג'ה מרוקאית
אפונה

ספנג'ה מרוקאית

מאפים ולחמים
ספנג'ה - סופגניות מרוקאיות מסורתיות, רכות ואוורריות מבחוץ פריכות, מוגשות עם דבש או סוכר
7 מרכיבים⏱ שעה ו-19 דק׳afoona.com
288 קלוריות
כראפן – סופגניות מרוקאיות
אפונה

כראפן – סופגניות מרוקאיות

קינוחים
כראפן – סופגניות טבעת מרוקאיות פריכות מבחוץ ואווריריות מבפנים, מסורת שוק מרוקאית אותנטית
8 מרכיבים⏱ שעה ו-42 דק׳afoona.com
327 קלוריות
מפלאי - לחם שמרים מטוגן מרוקאי
אפונה

מפלאי - לחם שמרים מטוגן מרוקאי

לחמים ומאפים
מפלאי הוא לחם מטוגן מסורתי ממרוקו, פריך מבחוץ ורך מבפנים, מוגש עם דבש, חמאה ותה נענע
8 מרכיבים⏱ שעה ו-26 דק׳afoona.com
271 קלוריות
אפונה

לחם מטוגן לובי

לחמים ומאפים
לחם מטוגן לובי-מסורתי - בצק שמרים פריך ואוורירי מבחוץ ורך מבפנים
6 מרכיבים⏱ שעה ו-27 דק׳afoona.com
217 קלוריות

🛒 רשימת קניות