afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English
ספינץ' - סופגניות לוביות מסורתיות
קינוחים

ספינץ' - סופגניות לוביות מסורתיות

ספינץ' הן סופגניות לוביות מסורתיות המוגשות בשבת בוקר - בצק שמרים מטוגן שמוגש חם עם דבש

⏱ שעה ו-49 דק׳🍽 8 מנות 🌍 מזרח תיכונית👩‍🍳 אפונה🧩 2 חלקים

👨‍🍳 אופן ההכנה

לבסיס בצק

  1. 1
    מערבבים בקערה גדולה את הקמח, השמרים, הסוכר והמלח.
  2. 2
    מוסיפים את המים הפושרים ולשים כ-10 דקות, עד שהבצק חלק, גמיש ולא נדבק לידיים.
    ⚙ לישהקערהמיקסר
    💡בבצק שמרים בודקים במתיחה: חתיכה קטנה נמתחת לקרום דק ושקוף בלי להיקרע, וזה הסימן שהלישה הסתיימה. מוסיפים קמח רק בכפות, ורק אם הבצק עדיין דביק אחרי כמה דקות: עודף קמח נותן בצק קשה.
  3. 3
    מכסים ומתפיחים שעה וחצי במקום חמים, עד שהבצק מכפיל את נפחו.
    ⚙ התפחהניילון נצמדאומגבת מטבח
    💡מתפיחים במקום חמים ומוגן מרוח. הבצק מוכן כשנפחו הוכפל, ולחיצת אצבע עדינה משאירה בו גומה שמתמלאת לאט; אם היא קופצת מיד בחזרה, ממתינים עוד.

להרכבה

  1. 4
    מחממים את השמן בסיר ל-175 מעלות וטובלים את הידיים בשמן, לוקחים מהבצק חתיכות, יוצרים מכל אחת טבעת ומטגנים 3–4 דקות מכל צד, עד שהן זהובות, ומוציאים לנייר סופג.
    ⚙ טיגון עמוקכירייםכף מחוררתמדחום סוכר/שמןסיר
    💡שומרים על השמן ב-170–180 מעלות: קר מדי, ומה שמטגנים סופג שמן; חם מדי, והוא משחים מבחוץ לפני שהפנים מתבשל. בלי מדחום טובלים בשמן קצה של כף עץ: כשנוצרות סביבו מיד בועות בינוניות, השמן חם דיו.
    💡לא מעמיסים את השמן: כל חתיכה שנכנסת מקררת אותו. מטגנים חתיכה אחת לבדיקה, ואז את השאר בכמה סבבים, ומוציאים לנייר סופג.
  2. 5
    מגישים חם עם הדבש והסוכר.
248קלוריות
4 ג׳חלבון
44 ג׳פחמימות
6 ג׳שומן
● חלבון 6%● פחמימות 71%● שומן 22%

ערכים למנה (94 גרם), מתוך 8 מנות

בסיס בצק · שעה ו-41 דק׳הרכבה · 8 דק׳

לחיצה על כפתור מסתירה את החלק הזה מהמתכון, גם בהדפסה. לחיצה נוספת מחזירה אותו. הבחירה נשמרת למתכון הזה.

⚖ על המרכיבים

🔧 כלים נדרשים (4) · 🍳 כלי בישול אחד

🧻 מתכלים: מגבת מטבח או ניילון נצמד

עוזר, לא חובה: מיקסר מדחום סוכר/שמן

לפי השלבים, כפי שהמתכון בנוי עכשיו: גרסה או תוספת אחרת יכולה לשנות את הרשימה.

🧩 עוד 11 מתכונים מבוססים על בצק שמרים נתלש ומטוגן (ספינג׳)

ספג' – סופגניות מרוקאיות
אפונה

ספג' – סופגניות מרוקאיות

קינוחים
ספג' — סופגניות מרוקאיות מסורתיות, טבעות בצק מטוגנות רכות ואווריריות, מוגשות עם דבש ושומשום.
8 מרכיבים⏱ שעה ו-59 דק׳afoona.com
335 קלוריות
פריחות – סופגניות מרוקאיות
אפונה

פריחות – סופגניות מרוקאיות

לחמים ומאפים
סופגניות מרוקאיות מסורתיות – בצק שמרים קריספי מבחוץ ורך מבפנים עם דבש
9 מרכיבים⏱ שעה ו-19 דק׳afoona.com
300 קלוריות
ספינג' מרוקאי
אפונה

ספינג' מרוקאי

קינוחים
ספינג' – לביבות בצק מרוקאיות מטוגנות, מוגשות עם דבש ושמן זית. קינוח פשוט ומנחם.
8 מרכיבים⏱ שעה ו-2 דק׳afoona.com
366 קלוריות
ספנגא - לחם מטוגן מרוקאי
אפונה

ספנגא - לחם מטוגן מרוקאי

לחמים ומאפים
ספנגא - לחם שמרים מרוקאי מטוגן, פריך מבחוץ ואוורירי מבפנים. מוגש עם דבש
7 מרכיבים⏱ שעה ו-29 דק׳afoona.com
206 קלוריות
ספנג׳ - סופגניות מרוקאיות
אפונה

ספנג׳ - סופגניות מרוקאיות

קינוחים
סופגניות מרוקאיות מסורתיות עם בצק שמרים אוורירי, מטוגנות להשחמה זהובה ומוגשות עם דבש. מתאים לחנוכה ולפינוק.
9 מרכיבים⏱ שעה ו-18 דק׳afoona.com
254 קלוריות
ח'בוסה תימנית - לחם מטוגן מתוק
אפונה

ח'בוסה תימנית - לחם מטוגן מתוק

לחמים ומאפים
ח'בוסה – לחם שמרים מטוגן תימני מתוק, פריך ומנופח. מוגש עם דבש ואבקת סוכר לארוחת בוקר חגיגית או קינוח פשוט ומנחם.
10 מרכיבים⏱ שעה ו-17 דק׳afoona.com
204 קלוריות
לאנגוש
אפונה

לאנגוש

לחמים ומאפים
לאנגוש - לחם מטוגן הונגרי עם שמנת וגבינה, אוכל רחוב קלאסי
10 מרכיבים⏱ שעה ו-29 דק׳afoona.com
403 קלוריות
ספנג'ה מרוקאית
אפונה

ספנג'ה מרוקאית

מאפים ולחמים
ספנג'ה - סופגניות מרוקאיות מסורתיות, רכות ואוורריות מבחוץ פריכות, מוגשות עם דבש או סוכר
7 מרכיבים⏱ שעה ו-19 דק׳afoona.com
288 קלוריות
כראפן – סופגניות מרוקאיות
אפונה

כראפן – סופגניות מרוקאיות

קינוחים
כראפן – סופגניות טבעת מרוקאיות פריכות מבחוץ ואווריריות מבפנים, מסורת שוק מרוקאית אותנטית
8 מרכיבים⏱ שעה ו-42 דק׳afoona.com
327 קלוריות
מפלאי - לחם שמרים מטוגן מרוקאי
אפונה

מפלאי - לחם שמרים מטוגן מרוקאי

לחמים ומאפים
מפלאי הוא לחם מטוגן מסורתי ממרוקו, פריך מבחוץ ורך מבפנים, מוגש עם דבש, חמאה ותה נענע
8 מרכיבים⏱ שעה ו-26 דק׳afoona.com
271 קלוריות
אפונה

לחם מטוגן לובי

לחמים ומאפים
לחם מטוגן לובי-מסורתי - בצק שמרים פריך ואוורירי מבחוץ ורך מבפנים
6 מרכיבים⏱ שעה ו-27 דק׳afoona.com
217 קלוריות

🛒 רשימת קניות