31 מתכוני טופו וירקות
בין המתכונים: תבשיל קארי צהוב עם טופו וירקות, תבשיל טופו וירקות בקארי וטופו מבריק עם אורז וירקות מוקפצים. מרכיבים נפוצים: רוטב סויה, גזר וכוסברה. המהיר ביותר: קארי אדום טבעוני (40 דקות). מנות קשורות: קציצות טופו · טבעוני.
אפונהמרק אטריות אסייתי עם טופו ושיטאקה
מרקיםמרק אטריות עמוק ועשיר בסגנון אסייתי עם טופו, פטריות שיטאקה וירקות. מזין, קל וטעים.
381 קלוריות
Sugatאורז מלא מוקפץ עם טופו וירקות
מתכונים לאורזמחפשים מתכון בריא וטעים? באתר סוגת תמצאו את המתכון המוש
Foodyהמנה הירוקה: נודלס מוקפץ עם טופו ברוטב ירוק מושלם
מתכונים צמחונייםמהיום לא צריך לצאת מהבית כדי לאכול במסעדה את המנה המושלמת הזו! נודלס מוקפץ עם טופו וירקות ברוטב מושלם של קרם קוקוס וירוקים
Foodyארוחה ב-15 דקות – קערת טופו צרוב עם אורז וירקות בנינג'ה ספידי
מתכונים טבעונייםארוחה שלמה טעימה ומזינה ב-15 דקות בלבד בנינג'ה ספידי - טופו עסיסי עם אורז וירקות במכשיר אחד, תנסו ובטוח תתמכרו
Foodyמנה מהחלומות: סלט חלומי טבעוני עם טופו חומוס מטריף
סלטיםאפשר ליהנות מסלט חלומי גם בלי מוצרי חלב! סלט חלומי טבעוני מטופו חומוס שמונח על גבעות של חסה וירקות מרעננים
Foodyטופו אנד רול: רולים עם קריספי טופו
כריכיםארוחה טבעונית משביעה ומהירה להכנה - טורטיות ממולאות ברצועות טופו בציפוי קריספי, ממרח אבוקדו ביתי, רוטב סלסה פיקנטית וירקות פריכים מרעננים
Foodyשדרוג לקלאסיקה: שניצל טופו עם אורז וירקות מוקפצים צבעוניים
מתכונים טבעונייםאורז עם ירקות מוקפצים זה אולי טעים, אבל תוסיפו מעל זה שניצל טופו בטעמים שונים וקיבלתם ארוחה מושלמת לצהריים או לערב!
Foodyקציצות של יום שישי מטופו וירקות כתומים וירוקים
קציצותטופו ומוצרי סויה מומלצים כחלק מתפריט מאוזן ובריא, הילה סער במתכון מושלם לקציצות טופו – אפויות, טבעוניות, ללא גלוטן, מלאות ירקות, קלות להכנה
Foodyמוקפץ ירוקים וטופו מהיר בטעם משגע!
תבשיליםמוקפץ טופו וירקות ירוקים! בריא, טעים ומהיר הכנה כך שתוך פחות מחצי שעה תהיה לכם על השולחן ארוחה מזינה ומשביעה
Foodyפוקי בול בריא - פוקי בול בורגול עם סלק, טופו וירקות
סלטיםאחרי החגים זה עכשיו - פוקי בול בריא מפנק במיוחד עם בורגול, טופו מתובל לשלמות (!) ושלל ירקות צבעוניים שיעשו לכם חשק לאכול שוב בריא
Foodyקארי ירוק תאילנדי עם טופו
ארוחותתבשיל קארי ירוק תאילנדי עם קרם קוקוס וירקות ירוקים בשילוב מנקאי - ירק־על עוצמתי, עם 60 רכיבי תזונה חיוניים
Foodyלאפה טבעונית מטריפה עם שניצל טופו ברוקולי פריך
כריכיםמנה מפנקת לפניכם! לאפה ביתית וקלה להכנה עם שניצל טופו ברוקולי, ממרחים וירקות טריים. ארוחה שלמה, מזינה וטעימה!
Foodyסטייק טופו במיסו ומייפל
מתכונים טבעונייםמתכון טבעוני, בריא ודיאטטי של אושר ואודי לסטייק טופו צרוב במרינדה מתקתקה של ג'ינג'ר, מייפל, מיסו ושום ותוספת סלט שורשים טרי עם אטריות אורז וירקות פריכים
10 דקותתבשיל טופו וירקות בקארי
מנות עיקריותמחפשים תבשיל צמחוני מנצח? תבשיל טופו וירקות בקארי וקרם קוקוס כל כך טעים ופשוט להכנה. מתכון לטופו ברוטב קארי שמומלץ להגיש על אורז לבן.
Foodyאהרוני מגיש: מרק ראמן הכי קרוב ליפן
מרקיםתמיד חלמתם לדעת איך מכינים מרק ראמן כמעט כמו שמכינים ביפן? ישראל אהרוני חושף את כל הסודות להכנת המרק האולטימטיבי לערב חורפי קר - ציר מלא בטעמים, אטריות וירקות
Foodyתבשיל קארי צהוב עם טופו וירקות
תבשיליםתבשיל קארי צהוב עם טופו לא לצמחוניים בלבד - תבשיל חורפי מפנק עם טופו והרבה ירקות שמגישים עם אורז וסלט קצוץ טרי
Foodyטופו וירקות בקארי ירוק
תבשיליםתבשיל תאילנדי מנחם ומשביע של טופו וירקות בקארי ירוק שמכינים ב-10 דקות עבודה. אורז בצד ויש לכם ארוחת ערב בריאה וטעימה