15 מתכוני פול מצרי

בין המתכונים: ביסארה - ממרח פול מצרי מרוקאי, פול מצרי ביתי ופול מדאמס מצרי. מרכיבים נפוצים: פטרוזיליה, לימון ועגבניות. המהיר ביותר: פול מדמס (20 דקות). מנות קשורות: פול · מוקפץ · שקשוקה · חצילים ברוטב עגבניות · קיש ירקות · ברוקולי · ירקות · ירקות קלויים.

ביסארה - ממרח פול מצרי מרוקאי
אפונה

ביסארה - ממרח פול מצרי מרוקאי

סלטים
ממרח פול מצרי עשיר ומתובל בסגנון מרוקאי, מושלם כמנה ראשונה או כתוספת
10 מרכיבים⏱ שעתייםafoona.com
227 קלוריות
פולי חומוס
אפונה

פולי חומוס

סלטים
פולי חומוס - חומוס ביתי עם פול חם, מנה מצרית קלאסית
10 מרכיבים⏱ שעה ו-15 דק׳afoona.com
366 קלוריות
פול מדאמס מצרי
אפונה

פול מדאמס מצרי

ירקות
פול מדאמס — תבשיל פול מצרי קלאסי עם שום ולימון, עשיר בחלבון וארוחת בוקר פופולרית
10 מרכיבים⏱ שעתיים ו-15 דק׳afoona.com
206 קלוריות
פול מדמס — תבשיל פול כפרי עם לימון ושום
אפונה

פול מדמס — תבשיל פול כפרי עם לימון ושום

ירקות
פול מדמס הוא ארוחת הבוקר הפופולרית ביותר במצרים ובמזרח התיכון — גרגירי פול מבושלים ברוטב עגבניות, שום ולימון. מנה פשוטה, מזינה ועתירת חלבון.
9 מרכיבים⏱ 25 דק׳afoona.com
339 קלוריות
פול עם ביצים
אפונה

פול עם ביצים

ירקות
תבשיל פול מצרי קלאסי עם ביצים - ארוחת בוקר מזינה ומשביעה, מתובל בכמון, פפריקה וכורכום
13 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
270 קלוריות
תבשיל פול ואורז
אפונה

תבשיל פול ואורז

פסטה ואורז
תבשיל פול ואורז מזין בסגנון מצרי
11 מרכיבים⏱ 25 שעות ו-35 דק׳afoona.com
472 קלוריות
פול מצרי ביתי
אפונה

פול מצרי ביתי

ירקות
פול מצרי ביתי עשיר ומתובל עם שום, לימון, טחינה וכמון
11 מרכיבים⏱ שעה ו-45 דק׳afoona.com
247 קלוריות
טעמייה — פלאפל מצרי מפול
אפונה

טעמייה — פלאפל מצרי מפול

טבעוני
טעמייה — הגרסה המצרית של הפלאפל עם פול ירוק, עשבי תיבול ושומשום. קריספי ועשיר
12 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
254 קלוריות
אפונה

פול מדמס ביתי

ירקות
פול מדמס ביתי - תבשיל פול מצרי קלאסי עם שום ולימון
10 מרכיבים⏱ שעה ו-45 דק׳afoona.com
202 קלוריות
אפונה

פול מדמס

ירקות
פול מדמס מצרי קלאסי עם טחינה, לימון וכמון
10 מרכיבים⏱ 20 דק׳afoona.com
246 קלוריות
כשר לחג וטעים ברמות: פולנטה צלויה בתנור
Foody

כשר לחג וטעים ברמות: פולנטה צלויה בתנור

קטניות וחיטה
פולנטה שתכבוש את ליבכם, גם כשרה לחג, גם מצריכה מינימום כלים והשקעה, וגם טעימה בטירוף! מה צריך יותר? הזמינו את האורחים לנשנוש טעים ומיוחד
7 מרכיביםfoody.co.il
מתכון חלאבי- אורז בפול מצרי
Pirge

מתכון חלאבי- אורז בפול מצרי

צמחוני
אורז בפול מצריnאורז שהכנתי רגע לפני הארוחה עם קופסת פול מצרי שמצאתי במזווהnהמתכון נולד בגלל שבעלי ביקש אורז כמו שאכל בבית אימו. אורז עם פול.nלשמחתי הרבה הצלחת חוסלה עד תום ואפילו קיבלתי מחמ..
10 מרכיביםpirge.co.il
מדאמס פול מצרי וחומוס
Pirge

מדאמס פול מצרי וחומוס

מדאמס פול מצרי וחומוסnמאת:פירגהnפול מצרי בחומוס וטחינה מתכון מפנק שמזכיר לי במיוחד את בית חמותי.nהמצרכים ל-4 מנות:n(לריכוך הפול ראו טיפ למטה)nמצרכים:n2 כוסות פול מבושל ורךnכוס גרגרי חומוס מב..
13 מרכיביםpirge.co.il
פול מצרי של נוף עתאמנה
Sugat

פול מצרי של נוף עתאמנה

מתכונים טבעוניים
פול מצרי חמים ורך עם טחינה, פלפל חריף ועשבי תיבול טריים.
11 מרכיביםsugat.com
Walla

טעמייה - פלאפל מצרי

תוספות
להבדיל מהפלאפל המוכר, העשוי חומוס, את הפלאפל המצרי מכינים מפול נאבד, שהוא פול בהיר שבור ומקולף (להשיג בשווקים ובחנויות קטניות).
5 מרכיביםfood.walla.co.il