59 מתכוני קינוח מנגו

בין המתכונים: קינוח מוס מנגו בשתי דקות, פרפה מנגו ותות שדה וריבת מנגו ביתית. מרכיבים נפוצים: קוקוס, שמנת מתוקה ותותים. המהיר ביותר: סורבה מנגו טבעי ללא גלוטן (20 דקות). מנות קשורות: קינוח שוקולד · קינוח · מנגו · קינוח אישי · חטיף · ביצה · כדורי אנרגיה · עוגת גבינה ניו יורק.

פודינג צ'יה עם פירות טרופיים
אפונה

פודינג צ'יה עם פירות טרופיים

קינוחים
פודינג צ'יה בריא ומרענן על בסיס חלב קוקוס, מוגש עם פירות טרופיים ואגוזים. ללא גלוטן וטבעוני
8 מרכיבים⏱ 4 שעות ו-12 דק׳afoona.com
189 קלוריות
ריבת מנגו ביתית
אפונה

ריבת מנגו ביתית

קינוחים
ריבת מנגו ביתית בתוספת מי ורדים – ריחנית, מתוקה ועם חמיצות עדינה. מושלמת עם גבינה לבנה, פיתה או יוגורט.
4 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
367 קלוריות
פרפה מנגו ותות שדה
אפונה

פרפה מנגו ותות שדה

קינוחים
פרפה קיצי קליל עם שכבות מנגו, תות שדה, יוגורט וגרנולה פריכה
7 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
235 קלוריות
ג'לי קוקוס עם מנגו
אפונה

ג'לי קוקוס עם מנגו

קינוחים
קינוח קוקוס עדין וקרמי עם מנגו טרופי — מרענן ועשיר בטעמים
6 מרכיבים⏱ 25 דק׳afoona.com
251 קלוריות
סלט פירות טרופי עם פיטאיה, מנגו ואבטיח
אפונה

סלט פירות טרופי עם פיטאיה, מנגו ואבטיח

קינוחים
פיטאיה בצבע מג'נטה, מנגו בשל ואבטיח קר, עם רוטב קטן של ליים ודבש שמחדד את המתיקות. כשכל הפירות חתוכים לקוביות באותו גודל, כל כף מקבלת את כל הטעמים יחד.
7 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
123 קלוריות
טארט גבינה אפוי עם אוכמניות ומנגו
אפונה

טארט גבינה אפוי עם אוכמניות ומנגו

קינוחים
תחתית ביסקוויט דקה, שכבת גבינה אפויה עם פסים סגולים של אוכמניות, ומעל קוביות מנגו טריות. הוא נמוך מעוגת גבינה רגילה ולכן מתייצב מהר יותר.
10 מרכיבים⏱ שעה ו-10 דק׳afoona.com
402 קלוריות
סלט פירות עם מיץ לימון ונענע
אפונה

סלט פירות עם מיץ לימון ונענע

קינוחים
סלט פירות צבעוני עם רוטב לימון-דבש ונענע טרייה. רענן, קל וטעים לכל אירוע.
6 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
80 קלוריות
סלט פירות חורפי עם בננה, אפרסמון וקיווי זהוב ברוטב פסיפלורה
אפונה

סלט פירות חורפי עם בננה, אפרסמון וקיווי זהוב ברוטב פסיפלורה

קינוחים
בחורף אין מנגו טוב או אוכמניות זולות, ודווקא אז הקערה הזו עובדת: אפרסמון, בננה, תפוחים ואגסים. רוטב הפסיפלורה עם מיץ תפוזים מחזיק את הפירות בהירים ומוסיף טעם טרופי.
10 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
200 קלוריות
קערת אקאי – קערת ספירולינה ופירות
אפונה

קערת אקאי – קערת ספירולינה ופירות

קינוחים
קערת פירות ספירולינה ירוקה ומרעננת עם בננה, תות שדה ומנגו, בסיס חלב קוקוס בריא.
9 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
210 קלוריות
קינוח פודינג וניל
אפונה

קינוח פודינג וניל

קינוחים
פודינג וניל קלאסי קרמי וחלק עם רוטב מנגו טרי — קינוח קל, מפנק ואלגנטי
6 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
375 קלוריות
גלידת מנגו ביתית ללא גלידן
אפונה

גלידת מנגו ביתית ללא גלידן

קינוחים
גלידת מנגו ביתית טרופית — רק 5 מרכיבים, ללא גלידן וללא גלידייה. פשוטה ומרשימה
5 מרכיבים⏱ 6 שעות ו-11 דק׳afoona.com
167 קלוריות
מוס מנגו
אפונה

מוס מנגו

קינוחים
מוס מנגו טרופי ואוורירי בצבע כתום זוהר. קינוח קיצי מרענן עם פורה מנגו טרי.
6 מרכיבים⏱ 3 שעות ו-1 דק׳afoona.com
175 קלוריות
פודינג מנגו קוקוס קרמי
אפונה

פודינג מנגו קוקוס קרמי

קינוחים
פודינג מנגו קוקוס קרמי וטרופי – קינוח טבעוני מרענן ועשיר בטעם
6 מרכיבים⏱ 4 שעות ו-4 דק׳afoona.com
188 קלוריות
לאסי מנגו הודי
אפונה

לאסי מנגו הודי

משקאות
לאסי מנגו הודי קרמי ומרענן – משקה קיץ מושלם עם מנגו טרי
6 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
358 קלוריות
מוס מנגו קל ורענן
אפונה

מוס מנגו קל ורענן

קינוחים
מוס מנגו קרמי ורענן עם קצפת וניחוח קוסברה עדין. קינוח קיצי מושלם שמוכן ללא אפייה.
5 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
125 קלוריות
סורבה מנגו טבעי ללא גלוטן
אפונה

סורבה מנגו טבעי ללא גלוטן

קינוחים
סורבה מנגו קליל ומרענן ללא גלוטן וטבעוני, מושלם לקיץ החם
4 מרכיבים⏱ 20 דק׳afoona.com
42 קלוריות
פודינג צ'יה עם מנגו ולימון
אפונה

פודינג צ'יה עם מנגו ולימון

קינוחים
פודינג צ'יה אקזוטי עם חלב קוקוס ומנגו — ארוחת בוקר בריאה וטבעונית מוכנה בלילה
7 מרכיבים⏱ 4 שעות ו-2 דק׳afoona.com
192 קלוריות
ריבועי מנגו קפואים
10 דקות

ריבועי מנגו קפואים

מתכון לקינוח חלבי מהיר שמכינים בצ'יק. ריבועי מנגו קפואים עם יוגורט. קינוח מהיר וקל להכנה ללא גלוטן. הקליקו לרשימת מצרכים, הוראות הכנה >
3 מרכיבים10dakot.co.il
עוגת מנגו
10 דקות

עוגת מנגו

עוגות ועוגיות
איך הופכים מנגו לעוגה משגעת במינימום מאמץ? קבלו מתכון מנצח לעוגת מנגו ריחנית ועסיסית שסוגרת לכם פינה מתוקה ב-10 דקות. הקינוח הכי מיוחד שתכינו!
7 מרכיבים10dakot.co.il
מוס מנגו
10 דקות

מוס מנגו

מנות אחרונות
מתכון קינוח כוסות קל ומרענן לקיץ: מוס מנגו גאוני המשלב שכבות של קצפת בטעם מנגו עדין עם מחית מנגו, קינוח אישי ומפנק ששובר שגרה
4 מרכיבים10dakot.co.il