59 מתכוני קינוח מנגו
בין המתכונים: קינוח מוס מנגו בשתי דקות, פרפה מנגו ותות שדה וריבת מנגו ביתית. מרכיבים נפוצים: קוקוס, שמנת מתוקה ותותים. המהיר ביותר: סורבה מנגו טבעי ללא גלוטן (20 דקות). מנות קשורות: קינוח שוקולד · קינוח · מנגו · קינוח אישי · חטיף · ביצה · כדורי אנרגיה · עוגת גבינה ניו יורק.

אפונהפודינג צ'יה עם פירות טרופיים
קינוחיםפודינג צ'יה בריא ומרענן על בסיס חלב קוקוס, מוגש עם פירות טרופיים ואגוזים. ללא גלוטן וטבעוני
189 קלוריות


אפונהפרפה מנגו ותות שדה
קינוחיםפרפה קיצי קליל עם שכבות מנגו, תות שדה, יוגורט וגרנולה פריכה
235 קלוריות


אפונהסלט פירות טרופי עם פיטאיה, מנגו ואבטיח
קינוחיםפיטאיה בצבע מג'נטה, מנגו בשל ואבטיח קר, עם רוטב קטן של ליים ודבש שמחדד את המתיקות. כשכל הפירות חתוכים לקוביות באותו גודל, כל כף מקבלת את כל הטעמים יחד.
123 קלוריות

אפונהטארט גבינה אפוי עם אוכמניות ומנגו
קינוחיםתחתית ביסקוויט דקה, שכבת גבינה אפויה עם פסים סגולים של אוכמניות, ומעל קוביות מנגו טריות. הוא נמוך מעוגת גבינה רגילה ולכן מתייצב מהר יותר.
402 קלוריות


אפונהסלט פירות חורפי עם בננה, אפרסמון וקיווי זהוב ברוטב פסיפלורה
קינוחיםבחורף אין מנגו טוב או אוכמניות זולות, ודווקא אז הקערה הזו עובדת: אפרסמון, בננה, תפוחים ואגסים. רוטב הפסיפלורה עם מיץ תפוזים מחזיק את הפירות בהירים ומוסיף טעם טרופי.
200 קלוריות

אפונהקערת אקאי – קערת ספירולינה ופירות
קינוחיםקערת פירות ספירולינה ירוקה ומרעננת עם בננה, תות שדה ומנגו, בסיס חלב קוקוס בריא.
210 קלוריות


אפונהגלידת מנגו ביתית ללא גלידן
קינוחיםגלידת מנגו ביתית טרופית — רק 5 מרכיבים, ללא גלידן וללא גלידייה. פשוטה ומרשימה
167 קלוריות


אפונהפודינג מנגו קוקוס קרמי
קינוחיםפודינג מנגו קוקוס קרמי וטרופי – קינוח טבעוני מרענן ועשיר בטעם
188 קלוריות


אפונהמוס מנגו קל ורענן
קינוחיםמוס מנגו קרמי ורענן עם קצפת וניחוח קוסברה עדין. קינוח קיצי מושלם שמוכן ללא אפייה.
125 קלוריות


אפונהפודינג צ'יה עם מנגו ולימון
קינוחיםפודינג צ'יה אקזוטי עם חלב קוקוס ומנגו — ארוחת בוקר בריאה וטבעונית מוכנה בלילה
192 קלוריות
10 דקותריבועי מנגו קפואים
מתכון לקינוח חלבי מהיר שמכינים בצ'יק. ריבועי מנגו קפואים עם יוגורט. קינוח מהיר וקל להכנה ללא גלוטן. הקליקו לרשימת מצרכים, הוראות הכנה >