פלפל צהוב: 27 קלוריות ב-100 גרם
קטגוריה: ירקות · משפחה: פלפל · נמדד ב: יחידה · בדרך כלל 38–38 גרם למנה
צילום: Nikiko, Pixabayערכים תזונתיים
| כמות | קק״ל | חלבון (ג׳) | פחמימות (ג׳) | שומן (ג׳) |
|---|
| 100 גרם (100 ג׳) | 27 | 1 | 5.4 | 0.2 |
| יחידה (150 ג׳) | 40 | 1.5 | 8.1 | 0.3 |
אחסון
כמה זמן מחזיק במקרר ובמקפיא ←
אפונה
בורגול גס עם ירקות צבעוניים וצנוברים – תבשיל בריא, שבע וטעים שמתאים לכל ארוחה
14 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
אפונה
ירקות קיץ בפרוסות שנאפים יחד בתבנית אחת, עם טימין, רוזמרין ושמן זית. כשמסדרים אותם בשורות, הם נראים כמו מניפה.
11 מרכיבים⏱ שעה ו-2 דק׳afoona.com
אפונה
סלט קיץ ישראלי צבעוני עם ירקות טריים ורוטב שמנת חמוצה - סלט רענן ופשוט לכל ארוחה
12 מרכיבים⏱ 9 דק׳afoona.com
אפונה
סלט קשת צבעוני ומשביע עם ירקות טריים, אבוקדו וחומוס ברוטב טחינה לימונית, בריא ויפהפה.
13 מרכיבים⏱ 25 דק׳afoona.com
אפונה
ספגטי עם ירקות קיץ טריים בשמן זית עשיר - ארוחת ערב מהירה וצבעונית
11 מרכיבים⏱ 32 דק׳afoona.com
אפונה
ספגטי צבעוני עם פלפלים ועגבניות שרי – ארוחה קלה, טעימה ומהירה
10 מרכיבים⏱ 26 דק׳afoona.com
אפונה
עוף פרגיות עם פלפלים צבעוניים ברוטב עגבניות חריף — מנה ישראלית מתובלת ועשירה בצבע
14 מרכיבים⏱ 44 דק׳afoona.com
אפונה
עוף מוקפץ ריחני עם פלפלים צבעוניים, בזיליקום טרי ורוטב סויה ודבש
12 מרכיבים⏱ 54 דק׳afoona.com
אפונה
פיצה ביתית אמיתית עם בצק שמרים, רוטב עגבניות ביתי ופטריות ופלפלים צבעוניים
13 מרכיבים⏱ שעה ו-39 דק׳afoona.com
אפונה
פסטה עם מגוון ירקות צבעוניים ברוטב עגבניות קל - ארוחה בריאה ומזינה לכל המשפחה
13 מרכיבים⏱ 28 דק׳afoona.com
אפונה
פסטה קלה עם ירקות קיץ צלויים, שום ושמן זית — מנה קיצית קלה ומהירה
11 מרכיבים⏱ 25 דק׳afoona.com
אפונה
שיפודי ירקות עסיסיים ועשירי טעם, מושלמים לגריל קיץ
10 מרכיבים⏱ 26 דק׳afoona.com
הערכים ממאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות ("פלפל צהוב, טרי").
