88 מתכוני סלט קיץ

בין המתכונים: סלט חלמית קיץ, בוסתנה - אבטיח ממולא בסלט קיץ וסלט אבטיח ופרושוטו — קיץ איטלקי. מרכיבים נפוצים: עגבניות, לימון ומלפפון. המהיר ביותר: ברושטה עגבניות ובזיליקום (15 דקות). מנות קשורות: סלט · סלט פטריות · סלט ירוק · סלט קר · סלט כרוב · סלט טאבולה · סלט כרוב אדום · סלט קצוץ.

סלט ים תיכוני עם אבוקדו וגבינה
אפונה

סלט ים תיכוני עם אבוקדו וגבינה

סלטים
סלט ים תיכוני עם אבוקדו, גבינת פטה וזיתים - צבעוני, מרענן ומזין. מושלם כמנה ראשונה או ארוחת קיץ
12 מרכיבים⏱ 4 דק׳afoona.com
318 קלוריות
סלט פטה ומלפפון עם לימון
אפונה

סלט פטה ומלפפון עם לימון

סלטים
סלט פטה ומלפפון רענן ופשוט – שילוב ים-תיכוני קלאסי עם רוטב לימון ונענע.
9 מרכיבים⏱ 5 דק׳afoona.com
282 קלוריות
פסטה קרה עם גבינת פטה וירקות
אפונה

פסטה קרה עם גבינת פטה וירקות

פסטה ואורז
סלט פסטה קר ים תיכוני עם גבינת פטה, ירקות טריים וזיתים – מנה קיצית מרעננת שמוכנה ב-20 דקות
12 מרכיבים⏱ 19 דק׳afoona.com
660 קלוריות
סלט יווני עם גבינה לבנה
אפונה

סלט יווני עם גבינה לבנה

סלטים
סלט יווני קלאסי עם גבינה בולגרית, עגבניות, מלפפון, זיתים ותחמיץ שמן זית.
11 מרכיבים⏱ 4 דק׳afoona.com
305 קלוריות
ברושטה עגבניות ובזיליקום
אפונה

ברושטה עגבניות ובזיליקום

סלטים
ברושטה קלאסית איטלקית — פרוסת לחם שיפון קלוי ועתיר שום, עם עגבניות טריות ובזיליקום ריחני — לחיזוק שמש הקיץ.
8 מרכיבים⏱ 15 דק׳afoona.com
327 קלוריות
סלט אבטיח ופטה עם נענע
אפונה

סלט אבטיח ופטה עם נענע

סלטים
סלט אבטיח ופטה קייצי ורענן – השילוב המתוק-מלוח המנצח של הקיץ הישראלי, עם נענע טרייה וזית
7 מרכיבים⏱ 4 דק׳afoona.com
276 קלוריות
בוראטה על סלט עגבניות בשלושה צבעים
אפונה

בוראטה על סלט עגבניות בשלושה צבעים

סלטים
שלושה זני עגבניות סביב בוראטה שלמה: צהובה ומתקתקה, אדומה ועסיסית וקומטו כהה עם טעם עמוק. כל צבע מתובל בנפרד, כך שכל ביס יוצא קצת אחר.
8 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
299 קלוריות
סלט פולים ירוקים עם לימון ושום
אפונה

סלט פולים ירוקים עם לימון ושום

סלטים
סלט פולים ירוקים מזרחי עם שום, לימון וכמון — קל, טרי ומלא טעם
9 מרכיבים⏱ 20 דק׳afoona.com
209 קלוריות
סלט קינואה ירקות
אפונה

סלט קינואה ירקות

סלטים
סלט קינואה טרי ומזין עם ירקות קיץ ואבוקדו – בריא, טעים ומשביע. גלוטן פרי וטבעוני.
11 מרכיבים⏱ 29 דק׳afoona.com
356 קלוריות
מגדל אבטיח וקולרבי עם פטה ורגלת
אפונה

מגדל אבטיח וקולרבי עם פטה ורגלת

סלטים
משולשי אבטיח קרים בערימה, ומעליהם רצועות קולרבי פריכות בלימון ונענע, עם פטה מפוררת, עלי רגלת עסיסיים וגרעיני דלעת קלויים בסויה. סלט קיץ ישראלי שמחבר מתוק, מלוח וחמוץ.
11 מרכיבים⏱ 25 דק׳afoona.com
311 קלוריות
סלט טבולה ביתי עם בורגול ועשבי תיבול
אפונה

סלט טבולה ביתי עם בורגול ועשבי תיבול

סלטים
טבולה לבנונית קלאסית עם בורגול, שפע פטרוזיליה ונענע, עגבניות ומלפפון — סלט רענן, קל ועשיר בטעמים. המפתח: לקצוץ את עשבי התיבול דק מאוד.
10 מרכיבים⏱ 33 דק׳afoona.com
389 קלוריות
סלט קפריזה
אפונה

סלט קפריזה

סלטים
סלט קפריזה קלאסי עם עגבניות בשלות, מוצרלה טרייה ובזיליקום — פשוט, אלגנטי ועשיר בטעמי קיץ.
7 מרכיבים⏱ 7 דק׳afoona.com
331 קלוריות
סלט ניסואז ביתי
אפונה

סלט ניסואז ביתי

סלטים
סלט ניסואז צרפתי קלאסי עם טונה, ביצים, שעועית ירוקה וזיתים ברוטב חרדל
13 מרכיבים⏱ 6 דק׳afoona.com
375 קלוריות
צלעות עוף בגריל עם סלט עגבניות צבעוני
אפונה

צלעות עוף בגריל עם סלט עגבניות צבעוני

עוף
צלעות עוף מוסמרות על הגריל עם מרינדה תבלינים, מוגשות עם סלט עגבניות טרי
10 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
678 קלוריות
סלט ירקות קיץ עם שעועית ותירס
אפונה

סלט ירקות קיץ עם שעועית ותירס

סלטים
סלט ירקות קיץ עשיר עם שעועית שחורה, תירס ופלפלים — צבעוני, מזין ומרענן.
11 מרכיבים⏱ 26 דק׳afoona.com
329 קלוריות
סלט סלמון, אבוקדו וביצת שלו
אפונה

סלט סלמון, אבוקדו וביצת שלו

סלטים
סלט קיץ קל עם סלמון, אבוקדו קרמי וביצים קשות, ברוטב חרדל לימון
11 מרכיבים⏱ 27 דק׳afoona.com
377 קלוריות
סלט ביצועה מרוקאי עם ירקות
אפונה

סלט ביצועה מרוקאי עם ירקות

סלטים
סלט ביצועה מרוקאי מרענן עם ירקות טריים, עשבי תיבול ותבלינים — מנת קיץ מושלמת
14 מרכיבים⏱ 12 דק׳afoona.com
550 קלוריות
דקוס - סלט מלפפונים וגבינת פטה
אפונה

דקוס - סלט מלפפונים וגבינת פטה

סלטים
דקוס הוא סלט ים תיכוני רענן עם מלפפונים, גבינת פטה וזיתים. פשוט, טרי וצבעוני — מושלם לקיץ.
9 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
310 קלוריות
סלט יווני קלאסי עם גבינת פטה וזיתים
אפונה

סלט יווני קלאסי עם גבינת פטה וזיתים

סלטים
סלט יווני קלאסי עם עגבניות, מלפפון, זיתים וגבינת פטה — סלט טרי ורענן מוכן ב-10 דקות בלבד.
9 מרכיבים⏱ 3 דק׳afoona.com
347 קלוריות
סלט תירס מקסיקני
אפונה

סלט תירס מקסיקני

סלטים
סלט תירס מקסיקני צבעוני ומרענן עם אבוקדו ושעועית שחורה. מושלם לימות הקיץ ולמסיבות
11 מרכיבים⏱ 24 דק׳afoona.com
316 קלוריות