afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English
שניצל חזה עוף קריספי בתנור עם ציפוי פריך
עוף

שניצל חזה עוף קריספי בתנור עם ציפוי פריך

שניצל חזה עוף קריספי הנאפה בתנור — פחות שמן, יותר בריא, ואותו טעם מנצח. מתאים לכל גיל.

⏱ 43 דק׳🍽 4 מנות 🌍 ישראלית👩‍🍳 אפונה🧩 2 חלקים

👨‍🍳 אופן ההכנה

לציפוי פריך ↗

  1. 1
    טורפים את הביצים עם החרדל בקערה רחבה.
    קערה
    💡עובדים עם יד אחת "יבשה" לציפוי היבש ויד אחת "רטובה" לביצה: כך האצבעות לא מתכסות בשכבות של ציפוי.
  2. 2
    בצלחת שטוחה נוספת מערבבים את הפירורים עם הפרמזן, השום, הפפריקה, המלח והפלפל השחור.

להרכבה

  1. 3
    מחממים תנור ל-200 מעלות ומרפדים תבנית בנייר אפייה.
    ⚙ חימום תנורתנור
    💡מכניסים לתנור רק כשהוא הגיע לחום, אחרי שנורית החימום כבתה: תנור שלא הגיע לחום משנה את זמני האפייה, והמאפה נשרף מבחוץ או נשאר לא אפוי.
  2. 4
    פורסים כל חזה לאורכו לשתי פרוסות דקות.
  3. 5
    מעבירים כל נתח בתחנות הציפוי, לפי הסדר, ולוחצים היטב כדי שהציפוי ייצמד.
  4. 6
    מסדרים בתבנית, מזלפים מעט שמן מעל ואופים 20–25 דקות, הופכים באמצע, עד שהציפוי זהוב וקריספי.
    תבנית אפייהתנור
    💡בתנור הציפוי מזהיב רק איפה שיש שמן: מזלפים או מרססים שמן על כל השטח, ואופים על נייר אפייה, לא בתבנית צפופה.
358קלוריות
40 ג׳חלבון
5 ג׳פחמימות
19 ג׳שומן
● חלבון 46%● פחמימות 6%● שומן 48%

ערכים למנה (208 גרם), מתוך 4 מנות

ציפוי פריך · 2 דק׳הרכבה · 40 דק׳

לחיצה על כפתור מסתירה את החלק הזה מהמתכון, גם בהדפסה. לחיצה נוספת מחזירה אותו. הבחירה נשמרת למתכון הזה.

⚖ על המרכיבים

🔧 כלים נדרשים (5) · 🍳 כלי בישול אחד

לפי השלבים, כפי שהמתכון בנוי עכשיו: גרסה או תוספת אחרת יכולה לשנות את הרשימה.

🧩 עוד 74 מתכונים מבוססים על שניצל

שניצל עוף ישראלי
אפונה

שניצל עוף ישראלי

עוף
שניצל עוף פריך וזהוב - הקלאסיקה הישראלית
9 מרכיבים⏱ 13 דק׳afoona.com
514 קלוריות
שניצל מטוגן בשמן עמוק
אפונה

שניצל מטוגן בשמן עמוק

עוף
שניצל עוף מטוגן פריך וזהוב בציפוי פירורי לחם
7 מרכיבים⏱ 13 דק׳afoona.com
659 קלוריות
שניצל עוף מטוגן פריך
אפונה

שניצל עוף מטוגן פריך

עוף
שניצל עוף מטוגן פריך וזהוב
8 מרכיבים⏱ 13 דק׳afoona.com
512 קלוריות
שניצל בקר קלאסי
אפונה

שניצל בקר קלאסי

בשר
שניצל בקר דק עם ציפוי פירורי לחם פריך, שמטגנים במחבת. מנה לשישי עם פלח לימון.
9 מרכיבים⏱ 14 דק׳afoona.com
603 קלוריות
שניצל עוף בציפוי פרמזן ועשבי תיבול
אפונה

שניצל עוף בציפוי פרמזן ועשבי תיבול

עוף
שניצל עוף פריך בציפוי פרמזן ועשבי תיבול – שדרוג ביתי לשניצל הקלאסי
10 מרכיבים⏱ 13 דק׳afoona.com
613 קלוריות
שניצל עוף קלאסי פריך
אפונה

שניצל עוף קלאסי פריך

עוף
שניצל עוף ישראלי קלאסי – ציפוי פריך, עוף עסיסי, טוב בהכל. המנה הכי אהובה של הילדים.
9 מרכיבים⏱ 13 דק׳afoona.com
490 קלוריות
שניצל כבש פריך
אפונה

שניצל כבש פריך

בשר
נתחי טלה דקים בציפוי פריך עם כמון וכורכום, אלטרנטיבה לשניצל עוף עם טעם עשיר יותר. מתאים כשרוצים לשדרג ארוחת שישי.
10 מרכיבים⏱ 13 דק׳afoona.com
354 קלוריות
שניצל הודו פריך בלימון
אפונה

שניצל הודו פריך בלימון

עוף
שניצל הודו פריך וקל יותר מהרגיל, עם ציפוי פנקו שיוצר שכבה קריספית מושלמת.
9 מרכיבים⏱ 14 דק׳afoona.com
493 קלוריות
שניצל עוף ממולא גבינה ועגבניות שרי
אפונה

שניצל עוף ממולא גבינה ועגבניות שרי

עוף
שניצל עוף ממולא גבינת מוצרלה ועגבניות שרי — פריך מבחוץ ונמס מבפנים
11 מרכיבים⏱ 10 דק׳afoona.com
479 קלוריות
שניצל עגל קלאסי פריך
אפונה

שניצל עגל קלאסי פריך

בשר
שניצל עגל קלאסי פריך ומושלם – ציפוי זהוב מבחוץ ובשר רך ועסיסי מבפנים
8 מרכיבים⏱ 13 דק׳afoona.com
481 קלוריות
שניצל עוף פריך בציפוי זהוב
אפונה

שניצל עוף פריך בציפוי זהוב

עוף
שניצל עוף פריך וזהוב בציפוי מושלם – מתכון קלאסי ישראלי שכולם אוהבים
8 מרכיבים⏱ 12 דק׳afoona.com
452 קלוריות
שניצל עוף אפוי פריך בתנור
אפונה

שניצל עוף אפוי פריך בתנור

עוף
שניצל עוף אפוי - פריך ועסיסי בלי טיגון עמוק, בריא ומשפחתי
9 מרכיבים⏱ 39 דק׳afoona.com
432 קלוריות

🛒 רשימת קניות