1264 מתכוני פריך
בין המתכונים: טארט לימון בבצק פריך מתוק עם אבקת סוכר, עוף פריך בגלייז סויה ודבש עם ברוקולי ושניצל עוף אפוי פריך בתנור. מרכיבים נפוצים: לימון, אבקת סוכר ותמצית וניל. המהיר ביותר: גבינה בגריל (11 דקות). מנות קשורות: חטיף · ביצה · כדורי אנרגיה · קינוח שוקולד · קינוח · עוגת גבינה ניו יורק · בס · גרנולה ביתית.
אפונהשוקולד חלב ביתי עם שיבולת שועל ואגוזים
קינוחיםלוח שוקולד פריך בלי אפייה, עם שיבולת שועל קלויה ואגוזים קלויים. מתקשה במקרר ונשבר לחתיכות.
151 קלוריות
אפונהעוגת גבינה קרה ללא אפייה
קינוחיםעוגת גבינה קרמית על בסיס ביסקוויטים פריך, בלי תנור ובלי תנאי אפייה. הג'לטין גורם לה להתמצק בקירור ולהיחתך בנקי.
558 קלוריות
אפונהחומוס שרוף עם בצל קריספי
סלטיםחומוס שרוף עם שכבת קרום חרוכה מלמטה ובצל קריספי פריך מלמעלה – גרסה מרגשת ומודרנית לחומוס הקלאסי
485 קלוריות
אפונהצ'יפס ביתי פריך בתנור
ירקותצ'יפס תנור שעוברים בו השרייה במים, שמוציאה את העמילן ונותנת קרום פריך בלי טיגון עמוק.
242 קלוריות
אפונהשניצל דגים פריך
דגיםשניצל דגים בציפוי פירורי לחם זהוב, שמוכן תוך 20 דקות ואפשר להכין גם מדגים קפואים שהופשרו.
377 קלוריות
אפונהעוגת גבינה
עוגות ועוגיותעוגת גבינה אפויה על בסיס בצק פריך, עם קצף חלבונים שהופך את המילוי לאוורירי ועדין.
667 קלוריות
אפונהשניצל עוף קריספי
עוףשניצל עוף עם ציפוי פנקו פריך, בלי מסתורין: ריקוע דק, ציפוי נדבק וטיגון קצר במחבת. מנה שילדים ומבוגרים אוכלים מיד.
570 קלוריות
אפונהסלט כרוב וגזר קלאסי
סלטיםסלט כרוב לבן וגזר פריך ברוטב לימון ושמן זית, תוספת מושלמת לכל ארוחה.
148 קלוריות
אפונהפוקצ'ה רוזמרין ועגבניות שרי
לחמים ומאפיםלחם שמרים שטוח ורך עם קרום פריך, מלא בשמן זית ובעגבניות שרי שנצלות בשקעים. מתאים לאכול חם לצד סלט או כמה שעות אחרי.
302 קלוריות
אפונהבטטה צ'יפס בתנור
ירקותצ'יפס בטטה בתנור עם פפריקה מעושנת וכמון, שיוצא פריך כשהפרוסות דקות ויבשות. חטיף שאפשר להגיש גם כתוספת להמבורגר.
217 קלוריות
אפונהשניצל קישואים פריך עם רוטב שמיר ושמנת
ירקותפרוסות זוקיני בציפוי פריך של פירורי לחם, מטוגנות לזהב מושלם — מוגשות עם רוטב שמנת ושמיר רענן
257 קלוריות
אפונהביסקוויט שוקולד
קינוחיםביסקוויטים שוקולדיים פריכים ועשירים, מושלמים עם כוס חלב קר או לצד קפה
415 קלוריות
אפונהקרם ברולה קלאסי
קינוחיםקרם ברולה צרפתי קלאסי עם קרמל פריך מעל. קינוח פינוק מרשים שמוכן בקלות בבית.
333 קלוריות
אפונהמלפפון חמוץ ביתי — כבוש מהיר
סלטיםמלפפון חמוץ ביתי מהיר — כבוש פריך וטעים שמוכן ב-24 שעות, הרבה יותר טעים מהמוכן
47 קלוריות