afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English
ביצים חריפות בעגבניות ופלפלים
ירקות

ביצים חריפות בעגבניות ופלפלים

ביצים חריפות אפויות ברוטב עגבניות ופלפלים ריחני

⏱ 30 דק׳🍽 4 מנות 🌍 ישראלית👩‍🍳 אפונה🧩 2 חלקים

👨‍🍳 אופן ההכנה

לבצל מטוגן ↗

  1. 1
    מחממים את שמן הזית במחבת רחבה על אש בינונית.
  2. 2
    מוסיפים את הבצל ומטגנים 5 דקות, תוך ערבוב מדי פעם, עד שהבצל רך ושקוף ומתחיל להזהיב בשוליים. אם הוא משחים מהר, מנמיכים את האש.
    ⏱ כמה זמן בצל במחבת? בדרך כלל 5–8 דקות ←
    ⚙ טיגון קצר בשמן חםכיריים
    💡מוסיפים לפי זמן הבישול: מה שצריך זמן ארוך (בצל, גזר, בשר) נכנס ראשון, ומה שנשרף מהר (שום, תבלינים יבשים) נכנס אחרון, רק עד שעולה ריח.
  3. 3
    מוסיפים את השום ומטגנים כחצי דקה עד דקה, רק עד שעולה ריח. לא נותנים לשום להשחים.
    ⚙ טיגון קצר בשמן חםכיריים
    💡שום נשרף מהר ונעשה מר. מוסיפים אותו רק אחרי שהבצל התרכך, על אש בינונית, ומוסיפים את המרכיב הבא ברגע שעולה ממנו ריח.
  4. 4

להרכבה

  1. 5
    מוסיפים את הפפריקה, הפפריקה החריפה והכמון ומערבבים דקה, עד שעולה ריח.
  2. 6
    מוסיפים את העגבניות ומתבלים במלח ופלפל שחור. מנמיכים את האש ומבשלים 10 דקות, עד שהרוטב מסמיך.
    ⚙ בישול בבעבועכיריים
    💡הרוטב מוכן לביצים כשכף שגוררים בתחתית המחבת משאירה שביל. רוטב דליל מדי מבשל את הביצים במים, ולא ברוטב.
    💡בבעבוע עדין ולא ברתיחה: רתיחה חזקה מייבשת ומעכירה, ובעבוע איטי מבשל אחיד.
  3. 7
    יוצרים גומות ברוטב ושוברים ביצה לכל גומה. מכסים ומבשלים 3–5 דקות, עד שהחלבון קרוש והחלמון עדיין רך.
    ⏱ כמה זמן ביצים בסיר? בדרך כלל 4–6 דקות ←
    כירייםמכסה
    💡שוברים כל ביצה קודם לכוס קטנה ומחליקים לגומה: כך החלמון לא נשבר, וקל להוציא קליפה שנפלה.
  4. 8
    מפזרים מעל את הפטרוזיליה ומגישים מיד עם לחם טרי לטבילה ברוטב.
179קלוריות
8 ג׳חלבון
8 ג׳פחמימות
12 ג׳שומן
● חלבון 19%● פחמימות 18%● שומן 63%

ערכים למנה (215 גרם), מתוך 4 מנות

בצל מטוגן · 14 דק׳הרכבה · 16 דק׳

לחיצה על כפתור מסתירה את החלק הזה מהמתכון, גם בהדפסה. לחיצה נוספת מחזירה אותו. הבחירה נשמרת למתכון הזה.

⚖ על המרכיבים

🔧 כלים נדרשים (3) · 🍳 כלי בישול אחד

לפי השלבים, כפי שהמתכון בנוי עכשיו: גרסה או תוספת אחרת יכולה לשנות את הרשימה.

🧩 עוד 54 מתכונים מבוססים על שקשוקה אדומה

שקשוקה
אפונה

שקשוקה

מנות ראשונות
שקשוקה - מתכון של דניאל אזולאי
9 מרכיבים⏱ 31 דק׳afoona.com
229 קלוריות
שקשוקה אדומה עם גבינה
אפונה

שקשוקה אדומה עם גבינה

ירקות
שקשוקה עשירה ברוטב עגבניות חריף עם ביצים וגבינות מותכות
15 מרכיבים⏱ 43 דק׳afoona.com
434 קלוריות
שקשוקה עם שמנת חמוצה ובזיליקום
אפונה

שקשוקה עם שמנת חמוצה ובזיליקום

ירקות
רוטב עגבניות ופפריקה שמתבשל רבע שעה, כפות של שמנת חמוצה שנמסות לתוכו וביצים עם חלמון רך. הבזיליקום הטרי נכנס בסוף ומרענן את הכול.
11 מרכיבים⏱ 37 דק׳afoona.com
206 קלוריות
שקשוקה אדומה קלאסית
אפונה

שקשוקה אדומה קלאסית

ירקות
שקשוקה אדומה קלאסית — ביצים ברוטב עגבניות ופלפלים, ארוחת בוקר ישראלית אייקונית
12 מרכיבים⏱ 39 דק׳afoona.com
195 קלוריות
שקשוקת ירקות
אפונה

שקשוקת ירקות

ירקות
שקשוקה קלאסית עשירה בירקות טריים - ארוחת בוקר ישראלית אהובה
12 מרכיבים⏱ 37 דק׳afoona.com
227 קלוריות
שקשוקה מעגבניות משומרות עם כוסברה
אפונה

שקשוקה מעגבניות משומרות עם כוסברה

ירקות
שקשוקה קלאסית - ביצים ברוטב עגבניות עשיר עם תבלינים, ארוחת בוקר ישראלית אייקונית
11 מרכיבים⏱ 38 דק׳afoona.com
293 קלוריות
שקשוקה עגבניות שרי עם פלפלים
אפונה

שקשוקה עגבניות שרי עם פלפלים

ירקות
שקשוקה טרייה עם עגבניות שרי מתקתקות ופלפלים אדומים – עשירה בטעם וצבעונית.
12 מרכיבים⏱ 33 דק׳afoona.com
224 קלוריות
שקשוקה מרוקאית עם כמון ופלפל
אפונה

שקשוקה מרוקאית עם כמון ופלפל

ירקות
שקשוקה מרוקאית עשירה בכמון, פפריקה מעושנת וכורכום – מחממת ומרגשת.
13 מרכיבים⏱ 39 דק׳afoona.com
226 קלוריות
שקשוקה עם גבינת פטה
אפונה

שקשוקה עם גבינת פטה

ירקות
שקשוקה ביתית עם גבינת פטה מפוררת — ביצים ברוטב עגבניות תבלינים עם מלחות הפטה
11 מרכיבים⏱ 29 דק׳afoona.com
265 קלוריות
שקשוקה ביתית
אפונה

שקשוקה ביתית

ירקות
שקשוקה ביתית קלאסית ברוטב עגבניות פיקנטי
12 מרכיבים⏱ 39 דק׳afoona.com
239 קלוריות
שקשוקה עם גבינת קוטג'
אפונה

שקשוקה עם גבינת קוטג'

ירקות
שקשוקה ישראלית קלאסית ברוטב עגבניות עשיר, מוכתרת בגבינת קוטג' קרמית ועשבי תיבול טריים
11 מרכיבים⏱ 27 דק׳afoona.com
198 קלוריות
שקשוקה מרוקאית עם פפריקה ועגבניות
אפונה

שקשוקה מרוקאית עם פפריקה ועגבניות

ביצים
שקשוקה מרוקאית קלאסית עם רוטב עגבניות עשיר, ביצים עלומות וגבינת פטה.
13 מרכיבים⏱ 39 דק׳afoona.com
246 קלוריות

🛒 רשימת קניות