afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English
פטריות ממולאות בגבינה ועשבי תיבול
ירקות

פטריות ממולאות בגבינה ועשבי תיבול

פטריות שמפיניון ממולאות בגבינת פרמזן ומוצרלה – מנה ראשונה אלגנטית ומהירה

⏱ 47 דק׳🍽 4 מנות 🌍 ים תיכונית👩‍🍳 אפונה🧩 2 חלקים

👨‍🍳 אופן ההכנה

להרכבה

  1. 1
    מחממים תנור ל-190 מעלות.
    ⚙ חימום תנורתנור
    💡מכניסים לתנור רק כשהוא הגיע לחום, אחרי שנורית החימום כבתה: תנור שלא הגיע לחום משנה את זמני האפייה, והמאפה נשרף מבחוץ או נשאר לא אפוי.
  2. 2
    מנגבים את פטריות השמפיניון ומסירים את הגבעולים.
  3. 3
    קוצצים דק את הגבעולים.
  4. 4
    מחממים את שמן הזית במחבת על אש בינונית.
  5. 5
    מוסיפים את השום ומטגנים כחצי דקה עד דקה, רק עד שעולה ריח. לא נותנים לשום להשחים.
    ⚙ טיגון קצר בשמן חםכיריים
    💡מוסיפים לפי זמן הבישול: מה שצריך זמן ארוך (בצל, גזר, בשר) נכנס ראשון, ומה שנשרף מהר (שום, תבלינים יבשים) נכנס אחרון, רק עד שעולה ריח.
  6. 6
    מוסיפים את הגבעולים הקצוצים ומטגנים 3–4 דקות.
  7. 7
    מסירים מהאש ומוסיפים את גבינת הפרמזן, גבינת המוצרלה, הפטרוזיליה, האורגנו, המלח והפלפל השחור, ומערבבים.
  8. 8
    ממלאים את הכובעים בנדיבות בתערובת הגבינה.
  9. 9
    מסדרים את הפטריות בתבנית מרופדת בנייר אפייה.
  10. 10
    אופים 18–20 דקות, עד שהגבינה מבעבעת ומזהיבה.
    ⚙ אפייהתנורתבנית אפייה
    💡בודקים לפי הסימן ("עד ש…") ולא רק לפי השעון: כל תנור אופה קצת אחרת.
286קלוריות
18 ג׳חלבון
4 ג׳פחמימות
23 ג׳שומן
● חלבון 24%● פחמימות 5%● שומן 71%

ערכים למנה (171 גרם), מתוך 4 מנות

הרכבה · 46 דק׳

לחיצה על כפתור מסתירה את החלק הזה מהמתכון, גם בהדפסה. לחיצה נוספת מחזירה אותו. הבחירה נשמרת למתכון הזה.

⚖ על המרכיבים

🔧 כלים נדרשים (7) · 🍳 2 כלי בישול

לפי השלבים, כפי שהמתכון בנוי עכשיו: גרסה או תוספת אחרת יכולה לשנות את הרשימה.

🧩 עוד 3 מתכונים מבוססים על פטריות ממולאות

פטריות פורטובלו ממולאות בגבינה ועשבים
אפונה

פטריות פורטובלו ממולאות בגבינה ועשבים

ירקות
פטריות פורטובלו גדולות ממולאות בתערובת גבינות נמסות ועשבי תיבול. מנת פתיחה מרשימה ומושחתת.
10 מרכיבים⏱ 51 דק׳afoona.com
334 קלוריות
פטריות שמפיניון מגריל עם גבינה
אפונה

פטריות שמפיניון מגריל עם גבינה

ירקות
פטריות שמפיניון ממולאות בגבינה ועשבי תיבול, מגורלות על הגריל — חטיף גריל מושלם.
9 מרכיבים⏱ 26 דק׳afoona.com
253 קלוריות
פטריות פורטובלו ממולאות בירקות
אפונה

פטריות פורטובלו ממולאות בירקות

ירקות
כובעי פורטובלו בשרניים שנאפים עד שהם רכים, עם מילוי ירקות קלוי ובלסמי. מנה ראשונה או ארוחה צמחונית קלה.
11 מרכיבים⏱ שעה ו-5 דק׳afoona.com
187 קלוריות

🛒 רשימת קניות