פטרוזיליה טרייה: 36 קלוריות ב-100 גרם
קטגוריה: עשבי תיבול טריים · משפחה: פטרוזיליה · נמדד ב: כוס · כף · צרור · בדרך כלל 3–15 גרם למנה
צילום: tegrafik, Pixabayערכים תזונתיים
| כמות | קק״ל | חלבון (ג׳) | פחמימות (ג׳) | שומן (ג׳) |
|---|
| 100 גרם (100 ג׳) | 36 | 3 | 3 | 0.8 |
| כף (12 ג׳) | 4.3 | 0.4 | 0.4 | 0.1 |
| צרור (30 ג׳) | 11 | 0.9 | 0.9 | 0.2 |
| כוס (60 ג׳) | 22 | 1.8 | 1.8 | 0.5 |
אחסון
כמה זמן מחזיק במקרר ובמקפיא ←
אפונה
אומלט ישראלי קלאסי עם ירקות טריים - ארוחת בוקר מהירה וטעימה שמוכנה תוך 10 דקות.
9 מרכיבים⏱ 16 דק׳afoona.com
אפונה
אורז ג'ספמין ריחני עם עשבי תיבול טריים ולימון - תוספת מושלמת לכל ארוחה
10 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
אפונה
אורז בסמטי בגוון ירוק עשיר מכוסברה ופטרוזיליה טריות עם לימון. תוספת צבעונית ורעננה לכל ארוחה.
11 מרכיבים⏱ שעה ו-5 דק׳afoona.com
אפונה
אנטריקוט עסיסי עם צ'ימיצ'ורי ארגנטינאי ריחני – שילוב מנצח של סטייק ורוטב עשבים
9 מרכיבים⏱ שעה ו-55 דק׳afoona.com
אפונה
בורקס תפוחי אדמה וגבינה בולגרית – פריך מבחוץ, רך וטעים מבפנים
9 מרכיבים⏱ 8 שעות ו-33 דק׳afoona.com
אפונה
דג לבן אפוי בנוסח יווני עם לימון, שום וצלפים - מנה קלה ובריאה עם טעמים ים-תיכוניים עשירים
12 מרכיבים⏱ 41 דק׳afoona.com
אפונה
דג שלם אפוי בתנור עם תבלינים מרוקאיים, עגבניות טריות ושום — ארומטי ועסיסי.
12 מרכיבים⏱ 49 דק׳afoona.com
אפונה
דג לברק שלם אפוי בתנור עם לימון, שום ותבלינים. מנה ים-תיכונית קלאסית קלה להכנה.
13 מרכיבים⏱ 48 דק׳afoona.com
אפונה
דג שלם ממולא עשבי תיבול ותבלינים ואפוי בתנור — הכנה פשוטה עם תוצאה מרהיבה
8 מרכיבים⏱ 33 דק׳afoona.com
אפונה
כתית — סלט זיתים ירוקים כתוש בשמן זית, לימון וכמון, מנת פתיחה מרוקאית אותנטית.
8 מרכיבים⏱ שעה ו-4 דק׳afoona.com
אפונה
לחמעג'יון - פיצה בשר ארמנית-לבנטינית דקה ופריכה עם ממרח בשר טחון ותבלינים ריחניים. מוגשת עם לימון וסלט.
18 מרכיבים⏱ שעה ו-34 דק׳afoona.com
אפונה
ממרח גבינת שמנת ביתי מתובל עם עשבי תיבול, שום ולימון — מושלם לטוסטים ולחמניות
10 מרכיבים⏱ 32 דק׳afoona.com
הערכים ממאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות ("פטרוזיליה, טריה, עלים").
