375 מתכוני שמפיניון

בין המתכונים: חביתת פטריות שמפיניון ועשבי תיבול, פולנטה רכה עם פטריות שמפיניון ופטריות שמפיניון מגריל עם גבינה. מרכיבים נפוצים: פטרוזיליה, טימין ופטריות. המהיר ביותר: סלט פטריות צלויות עם לימון (20 דקות). מנות קשורות: פסטה · פסטה קרבונרה · רוטב שמנת · בולונז · אורז · ריזוטו · אורז מלא.

שניצל טלה ברוטב פטריות
אפונה

שניצל טלה ברוטב פטריות

בשר
שניצל טלה פריך ברוטב פטריות עשיר בשמנת – מנה עיקרית מיוחדת לשבת
12 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
756 קלוריות
פנה ברוטב שמנת, עוף ופטריות
אפונה

פנה ברוטב שמנת, עוף ופטריות

עוף
פסטה פנה עשירה ברוטב שמנת קרמי עם עוף צלוי ופטריות שמפיניון
11 מרכיבים⏱ 34 דק׳afoona.com
781 קלוריות
מרק שעורה ופטריות
אפונה

מרק שעורה ופטריות

מרקים
מרק עשיר ומחמם עם שעורה מלאה ופטריות שמפיניון. מרקם סמיך וטעם עמוק — מנה בריאה ומשביעה.
10 מרכיבים⏱ שעה ו-2 דק׳afoona.com
320 קלוריות
תבשיל שעועית לבנה עם בטטה ומנגולד
אפונה

תבשיל שעועית לבנה עם בטטה ומנגולד

ירקות
קערה סמיכה של שעועית לבנה, בטטה ופטריות שמתבשלות יחד ברוטב עגבניות עם כמון. המנגולד נכנס בסוף ונשאר רענן, וכמה טיפות לימון מאירות את כל הסיר.
17 מרכיבים⏱ שעתיים ו-1 דק׳afoona.com
209 קלוריות
פטריות במרינדה של בצל סגול ושמן זית
אפונה

פטריות במרינדה של בצל סגול ושמן זית

סלטים
פטריות שמבשלים רק לרגע ומשרים במרינדה חמצמצה עם בצל סגול. הן נשמרות במקרר כמה ימים ומשתפרות ביום השני.
10 מרכיבים⏱ 23 דק׳afoona.com
117 קלוריות
סלט פטריות צלויות עם לימון
אפונה

סלט פטריות צלויות עם לימון

סלטים
פטריות שמפיניון צלויות עם שום, לימון וחומץ — סלט פשוט ועשיר בטעם
9 מרכיבים⏱ 20 דק׳afoona.com
135 קלוריות
אורז עם פטריות ועשבי תיבול
אפונה

אורז עם פטריות ועשבי תיבול

פסטה ואורז
אורז בסמטי עם פטריות שמפיניון מוקפצות, שום ועשבי תיבול — תוספת ריחנית ומנחמת
12 מרכיבים⏱ שעה ו-12 דק׳afoona.com
551 קלוריות
סלט פטריות ובצל ירוק
אפונה

סלט פטריות ובצל ירוק

סלטים
פטריות טריות בפרוסות דקות שמתרככות ברוטב לימון וחרדל, עם בצל ירוק פריך ופלפל אדום. סלט מהיר שלא דורש הדלקת אש.
10 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
137 קלוריות
פטריות שמפיניון מוקפצות בחמאה ושום
אפונה

פטריות שמפיניון מוקפצות בחמאה ושום

ירקות
פטריות שמפיניון מוקפצות בחמאה שחומה, שום ויין לבן — תוספת מהירה ועוצמתית בטעמה
9 מרכיבים⏱ 20 דק׳afoona.com
207 קלוריות
כבד במחבת עם פלפלים ובצל
אפונה

כבד במחבת עם פלפלים ובצל

עוף
כבד עוף עסיסי במחבת עם פלפלים צבעוניים, פטריות ובצל - מנה עשירה ומזינה
14 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
308 קלוריות
שניצל בקר ברוטב פטריות שמנתי
אפונה

שניצל בקר ברוטב פטריות שמנתי

בשר
שניצל בקר פריך וזהוב ברוטב פטריות שמנתי עשיר — מנת בשר קלאסית ומשביעה
14 מרכיבים⏱ 29 דק׳afoona.com
854 קלוריות
עוף בשמנת ופטריות
אפונה

עוף בשמנת ופטריות

עוף
עוף רך ועסיסי ברוטב שמנת ופטריות שמפיניון - מנה עשירה ומפנקת לסעודה חגיגית
11 מרכיבים⏱ 31 דק׳afoona.com
573 קלוריות
פטריות מקורמלות עם בצל ויין לבן
אפונה

פטריות מקורמלות עם בצל ויין לבן

ירקות
הסוד לפטריות כהות ומתוקות הוא מחבת רחבה ולהבה גבוהה, כדי שיתקרמלו במקום להתבשל. היין הלבן והבצל מוסיפים עומק שמתאים לכל מנה בשרית.
10 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
183 קלוריות
גיוזות אפויות עם מילוי ירקות
אפונה

גיוזות אפויות עם מילוי ירקות

מאפים
גיוזות יפניות עם מילוי ירקות אסייתי - אפויות ואידויות לפריכות מושלמת
11 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
104 קלוריות
ריזוטו פטריות עם פרמזן
אפונה

ריזוטו פטריות עם פרמזן

פסטה ואורז
ריזוטו איטלקי קלאסי עם פטריות ופרמזן, קרמי ועשיר
12 מרכיבים⏱ 41 דק׳afoona.com
561 קלוריות
מרק שמנת פטריות
אפונה

מרק שמנת פטריות

מרקים
מרק פטריות עשיר וקרמי עם שמנת מתוקה. מנחם ומפנק, מושלם לימי חורף.
9 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
397 קלוריות
פנה עוף ופטריות ברוטב שמנת
אפונה

פנה עוף ופטריות ברוטב שמנת

פסטה ואורז
פנה עוף ופטריות ברוטב שמנת קרמי - פסטה עשירה ומשביעה שכולם אוהבים
12 מרכיבים⏱ 28 דק׳afoona.com
635 קלוריות
שניצל קרמי עם פטריות וקרם
אפונה

שניצל קרמי עם פטריות וקרם

עוף
שניצל עוף פריך ברוטב קרמי עשיר עם פטריות שמפיניון - מנה עיקרית מנחמת
13 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
1251 קלוריות
מרק פטריות קרמי
אפונה

מרק פטריות קרמי

מרקים
מרק פטריות קרמי עשיר ועמוק - שילוב פטריות שמפיניון ושיטאקי עם שמנת למרקם קטיפתי
11 מרכיבים⏱ 41 דק׳afoona.com
357 קלוריות
פסטה קרמית עם פטריות
אפונה

פסטה קרמית עם פטריות

פסטה ואורז
פסטה קרמית עם פטריות שמפיניון ושמנת — ארוחה מהירה ומפנקת לכל ערב
11 מרכיבים⏱ 27 דק׳afoona.com
704 קלוריות