16 מתכונים עם עלי סלט
בין המתכונים: סלט עלים עם בוראטה, תותים ופקאן מסוכר, סלט עלים עם תפוחי עץ וסלט ירוק. מרכיבים נפוצים: דבש, חומץ בלסמי ואגוזי מלך. המהיר ביותר: סלט אבוקדו יפני עם מיונז חריף ופריכיות אורז (20 דקות).

אפונהסלט ירוק עם תפוחי אדמה צלויים, ברוקולי וענבים
סלטיםמספיק לארוחה שלמה: ירקות צלויים ופושרים על עלים טריים, ענבים שנותנים מתיקות ואגוזי מלך קלויים. הרוטב הבלסמי עם החרדל מחבר בין החם לקר.
479 קלוריות

אפונהסלט אבוקדו יפני עם מיונז חריף ופריכיות אורז
סלטיםבסגנון המסעדות של טוקיו: אבוקדו פרוס למניפה עם פסים של מיונז חריף, על עלים ברוטב סויה וחומץ אורז. דפי אורז שמטוגנים שניות ספורות מתנפחים לפריכיות שקופות ומוסיפים קראנץ'.
1867 קלוריות

אפונהסלט עלים עם בוראטה, תותים ופקאן מסוכר
סלטיםמתוק, מלוח וקרמי בקערה אחת: תותים ואוכמניות, פטה מפוררת, פקאנים מקורמלים בדבש, ובאמצע בוראטה שלמה שנפתחת על העלים. מגישים עם פרוסות מחמצת קלויות שסופגות את הרוטב.
834 קלוריות

אפונהחזה ברווז צלוי עם תפוחי אדמה ושאלוט ברוטב יין אדום
עוףהסוד הוא מחבת קרה: העור מפשיר את השומן לאט עד שהוא דק ופריך, והשומן שנאסף צולה אחר כך את תפוחי האדמה והשאלוט. הרוטב נבנה באותה מחבת מיין, ציר וטיפת דבש.
637 קלוריות

אפונהסלט בוראטה עם אפרסקים מקורמלים ואגוזי מלך
סלטיםשלושה ניגודים בונים את המנה הזאת: אפרסקים חמימים ומקורמלים, בוראטה קרה ושמנתית ואגוזי מלך קלויים. כדאי להכין אותו באוגוסט, כשהאפרסקים בשיא המתיקות שלהם.
260 קלוריות
mako
Rotev
2Eat