567 מתכוני עלים

בין המתכונים: סלט עלים עם בוראטה, תותים ופקאן מסוכר, שושנים מתפוחי עץ בבצק עלים ומלוחיה - מרק עלים ירוקים מצרי. מרכיבים נפוצים: בצק, שומשום ולימון. המהיר ביותר: סלט עלים עם מנגו, תפוח ואגוזי מלך קלויים (20 דקות). מנות קשורות: בצק עלים · לחמניות כשרות לפסח · מאפה · שמרים · לחמניות רכות · אינג'רה · גבינה · שבועות.

מניפות תפוח בבצק עלים
אפונה

מניפות תפוח בבצק עלים

קינוחים
מניפות תפוח בבצק עלים — קינוח אלגנטי וקל להכנה עם תפוחים, קינמון וציפוי מבריק.
7 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
97 קלוריות
בורקיטס תפוחי אדמה
אפונה

בורקיטס תפוחי אדמה

מאפים
בורקיטס תפוחי אדמה וגבינה בולגרית בבצק עלים — ממרחי ברכה קלאסיים לשבת.
9 מרכיבים⏱ 29 דק׳afoona.com
194 קלוריות
כוסיות בצק עלים עם סלט סלמון ואפונה
אפונה

כוסיות בצק עלים עם סלט סלמון ואפונה

מאפים
כוסיות בצק עלים פריכות שממולאות בסלט קר של סלמון, תפוחי אדמה ואפונה. מנה קטנה לשולחן חג או לערב אירוח, שרוב העבודה בה אפשר לעשות מראש.
9 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
702 קלוריות
בורקס פרמזן וזיתים
אפונה

בורקס פרמזן וזיתים

לחמים ומאפים
בורקס גבינת פרמזן וזיתים – מאפה עלים פריך ועשיר שמגיע על השולחן ב-35 דקות
8 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
372 קלוריות
בוריקס גבינה
אפונה

בוריקס גבינה

מאפים
בוריקס גבינה פריכים בבצק עלים — מאפה ספרדי קלאסי, מושלם לארוחת בוקר ולארוחת ביניים
7 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
291 קלוריות
ארטישוק צלוי עם פירורי פפריקה מעושנת
אפונה

ארטישוק צלוי עם פירורי פפריקה מעושנת

ירקות
פרוסות ארטישוק טרי שנצלות במחבת ברזל עד שהעלים מתקרמלים ונעשים פריכים בקצוות. פירורי לחם עם פפריקה מעושנת נותנים את הטעם המעושן והפריכות שבמנות טאפאס ספרדיות מגיעים מנקניק.
10 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
270 קלוריות
סלט עלים עם מנגו, תפוח ואגוזי מלך קלויים
אפונה

סלט עלים עם מנגו, תפוח ואגוזי מלך קלויים

סלטים
רוקט וחסה עם רצועות מנגו בשל, פרוסות תפוח חמצמץ ועגבניות שרי, ומעל אגוזי מלך שנקלו רגע במחבת. רוטב דבש וחרדל מחבר בין המתוק של הפירות למרירות העדינה של העלים.
12 מרכיבים⏱ 20 דק׳afoona.com
499 קלוריות
סלט ורד הים – סלט ים תיכוני עם קייל ועגבניות
אפונה

סלט ורד הים – סלט ים תיכוני עם קייל ועגבניות

סלטים
סלט ורד הים – סלט ים תיכוני עשיר בעלים ירוקים, אבוקדו ואגוזים עם רוטב חרדל-דבש
10 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
314 קלוריות
שושנים מתפוחי עץ בבצק עלים
אפונה

שושנים מתפוחי עץ בבצק עלים

קינוחים
פרוסות דקות של תפוח אדום מתרככות במים חמים, ומגולגלות עם רצועת בצק עלים לשושנה שהקליפה האדומה יוצרת את עלי הכותרת שלה. נאפות בתבנית מאפינס ונראות מסובכות הרבה יותר ממה שהן.
7 מרכיבים⏱ שעה ו-20 דק׳afoona.com
458 קלוריות
פשטידת בשר בבצק עלים עם שום כתוש וחלבון ביצה
אפונה

פשטידת בשר בבצק עלים עם שום כתוש וחלבון ביצה

מאפים ולחמים
פשטידת בשר בבצק עלים - מתכון של דניאל אזולאי
7 מרכיבים⏱ 8 שעות ו-48 דק׳afoona.com
232 קלוריות
בורקס גבינה ופטה ביתיים
אפונה

בורקס גבינה ופטה ביתיים

מאפים
בורקס ביתיים שמנמנים עם מילוי גבינה עשיר של פטה ומוצרלה
7 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
249 קלוריות
טארט טאטן
אפונה

טארט טאטן

קינוחים
טארט תפוחים הפוך קלאסי עם קרמל עשיר וחמאה, קינוח צרפתי מרשים
6 מרכיבים⏱ 9 שעות ו-5 דק׳afoona.com
397 קלוריות
עלי מנגולד ממולאים בבשר ואורז
אפונה

עלי מנגולד ממולאים בבשר ואורז

בשר
עלי מנגולד ממולאים בבשר בקר ואורז ברוטב לימון – גרסה ביתית לממולאים עם טעם רענן
10 מרכיבים⏱ שעה ו-25 דק׳afoona.com
303 קלוריות
שייק פירות (סמותי)
אפונה

שייק פירות (סמותי)

משקאות
פירות (בננה, מנגו, תותים, תמרים, אבוקדו) ולפעמים עלים ירוקים, עם נוזל (חלב, חלב צמחי, מיץ) ולעתים יוגורט, דבש ותבלין, טחונים בבלנדר עד מרקם חלק, עם קרח; שותים מיד.
3 מרכיבים⏱ 5 דק׳afoona.com
65 קלוריות
בוגאצה – מאפה יווני בקרם סולת
אפונה

בוגאצה – מאפה יווני בקרם סולת

קינוחים
בוגאצה יוונית – מאפה בצק עלים פריך עם קרם סולת קרמי
8 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
668 קלוריות
מגש סלט טונה, ביצים קשות וירקות טריים על מצע ירוק
אפונה

מגש סלט טונה, ביצים קשות וירקות טריים על מצע ירוק

סלטים
מגש צהריים צבעוני שכל אחד מרכיב ממנו את הצלחת שלו: טונה בשמן, ביצים קשות עם חלמון כתום, מלפפון, עגבנייה, פלפל צהוב וגבינה צהובה על ערימת עלים, עם רוטב חרדל ולימון.
13 מרכיבים⏱ 25 דק׳afoona.com
936 קלוריות
מרק קישואים ושמיר עם תפוחי אדמה
אפונה

מרק קישואים ושמיר עם תפוחי אדמה

מרקים
מרק ירוק-צהבהב וסמיך שנטחן רק חלקית, כך שנשאר בו מרקם. תפוחי האדמה מחליפים את השמנת, קורט כורכום מחמם את הצבע, והשמיר נכנס בשני שלבים: הגבעולים לבישול והעלים בסוף.
11 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
150 קלוריות
ספינאנקה – פשטידת תרד וגבינת פטה
אפונה

ספינאנקה – פשטידת תרד וגבינת פטה

מאפים
ספינאנקה – פשטידת תרד וגבינת פטה יוונית בבצק עלים פריך
11 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
557 קלוריות
וולאוון בשר קלאסי
אפונה

וולאוון בשר קלאסי

בשר
וולאוון בשר קלאסי — מאפי בצק עלים פריכים ממולאים בשר טחון מתובל, מנה חגיגית.
10 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
636 קלוריות
סלט עלים עם בוראטה, תותים ופקאן מסוכר
אפונה

סלט עלים עם בוראטה, תותים ופקאן מסוכר

סלטים
מתוק, מלוח וקרמי בקערה אחת: תותים ואוכמניות, פטה מפוררת, פקאנים מקורמלים בדבש, ובאמצע בוראטה שלמה שנפתחת על העלים. מגישים עם פרוסות מחמצת קלויות שסופגות את הרוטב.
13 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
834 קלוריות