80 מתכוני סלט עלים

בין המתכונים: סלט עלים עם מנגו, תפוח ואגוזי מלך קלויים, סלט עלים עם בוראטה, תותים ופקאן מסוכר וסלט עלים. מרכיבים נפוצים: דבש, לימון וחסה. המהיר ביותר: סלט כרוב וגזר חמוץ-מתוק בחומץ (20 דקות). מנות קשורות: סלט · סלט פטריות · סלט ירוק · סלט קר · סלט כרוב · בצק עלים · סלט טאבולה · סלט כרוב אדום.

טאבולה בורגול עם חמוציות ובצל סגול
אפונה

טאבולה בורגול עם חמוציות ובצל סגול

סלטים
הרבה פטרוזיליה ומעט בורגול דק, כמו שצריך, והחמוציות מכניסות נקודות מתוקות מול הלימון החמוץ. מתאימה לשולחן חג ונשמרת טוב יותר מסלטי עלים.
11 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
155 קלוריות
סלט כרוב וגזר חמוץ-מתוק בחומץ
אפונה

סלט כרוב וגזר חמוץ-מתוק בחומץ

סלטים
הכרוב נכבש קלות ברוטב חם של חומץ וסוכר, ולכן הוא נשאר פריך אבל מאבד את החריפות של כרוב חי. זה הסלט שמגישים ליד שניצל במסעדות פועלים, והוא רק משתבח אחרי יום במקרר.
8 מרכיבים⏱ 20 דק׳afoona.com
112 קלוריות
סלט אבוקדו יפני עם מיונז חריף ופריכיות אורז
אפונה

סלט אבוקדו יפני עם מיונז חריף ופריכיות אורז

סלטים
בסגנון המסעדות של טוקיו: אבוקדו פרוס למניפה עם פסים של מיונז חריף, על עלים ברוטב סויה וחומץ אורז. דפי אורז שמטוגנים שניות ספורות מתנפחים לפריכיות שקופות ומוסיפים קראנץ'.
14 מרכיבים⏱ 20 דק׳afoona.com
1867 קלוריות
סלט ירוק עם תפוחי אדמה צלויים, ברוקולי וענבים
אפונה

סלט ירוק עם תפוחי אדמה צלויים, ברוקולי וענבים

סלטים
מספיק לארוחה שלמה: ירקות צלויים ופושרים על עלים טריים, ענבים שנותנים מתיקות ואגוזי מלך קלויים. הרוטב הבלסמי עם החרדל מחבר בין החם לקר.
13 מרכיבים⏱ שעה ו-14 דק׳afoona.com
479 קלוריות
סלט עלים עם מנגו, תפוח ואגוזי מלך קלויים
אפונה

סלט עלים עם מנגו, תפוח ואגוזי מלך קלויים

סלטים
רוקט וחסה עם רצועות מנגו בשל, פרוסות תפוח חמצמץ ועגבניות שרי, ומעל אגוזי מלך שנקלו רגע במחבת. רוטב דבש וחרדל מחבר בין המתוק של הפירות למרירות העדינה של העלים.
12 מרכיבים⏱ 20 דק׳afoona.com
499 קלוריות
סלט ירוק עם ויניגרט לימון
אפונה

סלט ירוק עם ויניגרט לימון

סלטים
סלט עלים ירוק רענן עם ויניגרט לימון-דבש מרענן ואגוזי מלך פריכים – קל, בריא ומושלם לכל ארוחה
12 מרכיבים⏱ 8 דק׳afoona.com
295 קלוריות
סלט ורד הים – סלט ים תיכוני עם קייל ועגבניות
אפונה

סלט ורד הים – סלט ים תיכוני עם קייל ועגבניות

סלטים
סלט ורד הים – סלט ים תיכוני עשיר בעלים ירוקים, אבוקדו ואגוזים עם רוטב חרדל-דבש
10 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
314 קלוריות
מגש סלט טונה, ביצים קשות וירקות טריים על מצע ירוק
אפונה

מגש סלט טונה, ביצים קשות וירקות טריים על מצע ירוק

סלטים
מגש צהריים צבעוני שכל אחד מרכיב ממנו את הצלחת שלו: טונה בשמן, ביצים קשות עם חלמון כתום, מלפפון, עגבנייה, פלפל צהוב וגבינה צהובה על ערימת עלים, עם רוטב חרדל ולימון.
13 מרכיבים⏱ 25 דק׳afoona.com
936 קלוריות
סלט עלים עם בוראטה, תותים ופקאן מסוכר
אפונה

סלט עלים עם בוראטה, תותים ופקאן מסוכר

סלטים
מתוק, מלוח וקרמי בקערה אחת: תותים ואוכמניות, פטה מפוררת, פקאנים מקורמלים בדבש, ובאמצע בוראטה שלמה שנפתחת על העלים. מגישים עם פרוסות מחמצת קלויות שסופגות את הרוטב.
13 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
834 קלוריות
סלט עלים
אפונה

סלט עלים

סלטים
עלים ירוקים, ומעליהם סלק, בצל אדום או פירות, גבינה מפוררת ואגוזים קלויים, וויניגרט רגע לפני ההגשה.
4 מרכיבים⏱ 3 דק׳afoona.com
96 קלוריות
סלט חומוס ובטטה עם עלים ירוקים
אפונה

סלט חומוס ובטטה עם עלים ירוקים

סלטים
סלט חומוס ובטטה קלויה עם עלים ירוקים – צבעוני, מזין ומרוויח
10 מרכיבים⏱ 34 דק׳afoona.com
438 קלוריות
סלט חזה עוף עם אגוזי מלך וענבים
אפונה

סלט חזה עוף עם אגוזי מלך וענבים

סלטים
רצועות עוף צלויות על מצע עלים, עם ענבים מתוקים ואגוזי מלך קלויים שנותנים פריכות. הרוטב מוגש בצד, כך שכל אחד מתבל כמה שהוא אוהב.
15 מרכיבים⏱ 34 דק׳afoona.com
851 קלוריות
כוסיות בצק עלים עם סלט סלמון ואפונה
אפונה

כוסיות בצק עלים עם סלט סלמון ואפונה

מאפים
כוסיות בצק עלים פריכות שממולאות בסלט קר של סלמון, תפוחי אדמה ואפונה. מנה קטנה לשולחן חג או לערב אירוח, שרוב העבודה בה אפשר לעשות מראש.
9 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
702 קלוריות
מאפה פטריות מבצק עלים
10 דקות

מאפה פטריות מבצק עלים

לחמים ומאפים
מאפה פטריות מבצק עלים פרווה - מתכון קל להכנה וטעים במיוחד. מאפה פטריות שמתאים כתוספת צמחונית לארוחה או כארוחה עצמה לצד סלט ירקות טרי.
5 מרכיבים10dakot.co.il
סלט ירוק עם תפוחים ואגוזים מסוכרים בויניגרט רימונים
Foody

סלט ירוק עם תפוחים ואגוזים מסוכרים בויניגרט רימונים

סלטים
סלט מושלם וחגיגי לשולחן החג - מיקס עלים ירוקים, תפוח עץ ופקאנים מסוכרים, ברוטב ויניגרט רימונים עם דבש. סלט רענן שימתיק לכם את השנה החדשה
8 מרכיביםfoody.co.il
סלט אטריות שעועית קיצי עם מנגו ועלים ירוקים
Foody

סלט אטריות שעועית קיצי עם מנגו ועלים ירוקים

סלטים
חם בחוץ ואין לכם חשק לבשל? אולגה טוכשר מכינה סלט אטריות שעועית שמתאים בדיוק לימי הקיץ, עם קוביות מנגו עסיסי ורוטב אסיאתי משגע
12 מרכיביםfoody.co.il
סלט קינואה עם בטטה, תפוחי עץ ועלים ירוקים
Foody

סלט קינואה עם בטטה, תפוחי עץ ועלים ירוקים

סלטים
שומרים על המשקל ורוצים לאכול בריא? מכינים סלט קינואה עם בטטה לארוחת צהריים מאוזנת. תוספת של תפוחי עץ משדרגת את הסלט במתיקות עדינה
9 מרכיביםfoody.co.il
סלט פלאפל ורימונים
2Eat

סלט פלאפל ורימונים

מנות ראשונות
עודד צפתי השף והבעלים של ביסטרו בר ''על הנהר'' אשר במתחם הירדנית בקיבוץ כנרתrמעניק לנו שידוך בסלט נהדר המכיל כדורי פלאפל וגרגירי רימון.r
13 מרכיבים2eat.co.il
חוגגים את הקיץ: סלט ירוק עם אגוזים ופירות העונה בכלום עבודה!
Foody

חוגגים את הקיץ: סלט ירוק עם אגוזים ופירות העונה בכלום עבודה!

סלטים קרים
סלט ירוק רענן וקיצי בעשר דקות הכנה - סלט של עלים ירוקים, תאנים ואפרסקים, אגוזים וגבינת מוצרלה, ברוטב שתרצו לאמץ לכל סלט מהיום והלאה!
11 מרכיביםfoody.co.il
סלט הקיץ הכי טעים שיש! סלט ירוק עם מנגו ואגוזי פקאן
Foody

סלט הקיץ הכי טעים שיש! סלט ירוק עם מנגו ואגוזי פקאן

סלטים קרים
הילה סער משדרגת לכם את הסלט עם הפרי הכי קיצי שיש - מנגו! סלט רענן מעלים ירוקים ופריכים, פקאנים ובצל ברוטב ליים, מייפל ונענע שמעניק לסלט חמצמצות ומתיקות ממכרת
8 מרכיביםfoody.co.il