35 מתכוני צרוב ברוטב

בין המתכונים: חזה עוף צרוב ברוטב סילאן וסויה, טונה אדומה צרובה ברוטב עגבניות ושרימפס ברוטב רוזה. מרכיבים נפוצים: כוסברה, רוטב סויה ועגבניות. המהיר ביותר: שרימפס ברוטב רוזה (35 דקות). מנות קשורות: חצילים ברוטב עגבניות · חזה עוף ברוטב · סלמון בתנור · סלמון · סשימי · סושי · פילה · דניס אפוי.

ספגטי עם סלמון, עגבניות ורוטב שמנת
אפונה

ספגטי עם סלמון, עגבניות ורוטב שמנת

פסטה ואורז
קוביות סלמון צרובות, עגבניות טריות שמתבשלות לרוטב, ושמנת עם קורט כורכום שנותנת גוון זהוב. הסלמון נכנס חזרה רק בסוף, ולכן הוא נשאר עסיסי ושלם.
10 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
690 קלוריות
שרימפס ברוטב רוזה
אפונה

שרימפס ברוטב רוזה

דגים
רוטב ורוד של עגבניות, יין לבן ושמנת, שבו השרימפס הצרובים מסיימים להתבשל בשתי דקות. מכינים אותו בזמן שהמים לפסטה רותחים בסיר הסמוך.
13 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
516 קלוריות
פילה לברק צרוב ברוטב עגבניות, פלפלים וזיתים
אפונה

פילה לברק צרוב ברוטב עגבניות, פלפלים וזיתים

דגים
רוטב בסגנון דרום איטלקי של פלפלים מטוגנים, עגבניות שרי, זיתי קלמטה וצלפים, ומעליו פילה לברק עם עור פריך. שמן הבזיליקום הירוק נותן למנה ריח של קיץ.
13 מרכיבים⏱ 44 דק׳afoona.com
463 קלוריות
טונה אדומה צרובה ברוטב עגבניות
mako

טונה אדומה צרובה ברוטב עגבניות

דגים ומאכלי ים
המתכון המלא לטונה אדומה צרובה ברוטב עגבניות סלרי ולימון עם פירה ירוק של יניב בוגנים ממאסטר שף
11 מרכיביםmako.co.il
דג מטוגן עם פתיתים ברוטב חריימה
Sugat

דג מטוגן עם פתיתים ברוטב חריימה

דגים
מתכון מאת איילת לטוביץ' - פילה בורי צרוב מוגש לצד פתיתים
6 מרכיביםsugat.com
סלמון ברוטב עגבניות
mako

סלמון ברוטב עגבניות

דגים ומאכלי ים
מתכון לסלמון: נתח עסיסי של פילה סלמון צרוב במחבת ומוגש עם רוטב עגבניות, צ'ילי ובזיליקום - למנה מזינה ועשירה בטעמים
8 מרכיביםmako.co.il
גורמה זה כאן: פילה דג ברוטב חמאה לבנה וירקות שורש צלויים
Foody

גורמה זה כאן: פילה דג ברוטב חמאה לבנה וירקות שורש צלויים

דגים
ארוחת ערב רומנטית לימי הסגר ממש כמו במסעדה - פילה דג ברוטב קלאסי של חמאה לבנה עם יין לבן וכוכבי אניס, בתוספת תפוחי אדמה וגזרים צרובים במחבת
9 מרכיביםfoody.co.il
חזה עוף צרוב ברוטב סילאן וסויה
Pirge

חזה עוף צרוב ברוטב סילאן וסויה

חזה צרוב סילאן-פירגהnחזה עוף ברוטב סילאן וסויהnמאת:רן שמואליn nהכנתי על מחבת פסים. בישלתי בטטה והוספתי בסוף לרוטב הטעים.nמצרכים:n4 נתחי חזה עוף (בעובי רגיל, לא דפוקים)n2 בצלים חתוכים לשמינ..
15 מרכיביםpirge.co.il
אושר בצלחת: פסטה סלמון ושעועית ירוקה
Foody

אושר בצלחת: פסטה סלמון ושעועית ירוקה

פסטה
אסי רוז במתכון לארוחה מהירה, מאוזנת וטעימה! פסטה עם סלמון צרוב או מוכן מהארוחה הקודמת ושעועית ירוקה, ברוטב שום, תימין וקרם קוקוס או שמנת לפי מה שאוהבים
8 מרכיביםfoody.co.il
נתחי חזה עוף צרוב ושעועית מוקפצת
mako

נתחי חזה עוף צרוב ושעועית מוקפצת

מתכון לעוף מוקפץ עם ירקות: קוביות חזה עוף מוקפצות עם שעועית, גזרים ופלפלים ברוטב מתקתק של סויה, דבש וצ'ילי
7 מרכיביםmako.co.il
דג צרוב עם רוטב כוסברה לימוני של חנות "הדייגים" אשדוד
Foody

דג צרוב עם רוטב כוסברה לימוני של חנות "הדייגים" אשדוד

דגים
דג צרוב ברוטב כוסברה לימוני טעים של חנות הדייגים אשדוד, מתכון קל להכנה וכל כך טעים
9 מרכיביםfoody.co.il
דג ברוטב מתקתק עם קינואה וירוקים
Foody

דג ברוטב מתקתק עם קינואה וירוקים

דגים
ארוחת צהריים בריאה וקלה להכנה: פילה דג עסיסי ורך צרוב במחבת ברוטב שום וצ'ילי מתוק שמשתלב נפלא עם תוספת של קינואה וירקות ירוקים
7 מרכיביםfoody.co.il
סקלופיני: נתחי חזה עוף ברוטב עגבניות וזיתים
Sugat

סקלופיני: נתחי חזה עוף ברוטב עגבניות וזיתים

בשר ועוף
שניצל משעמם אתכם? הכינו לכל המשפחה נתחי עוף צרובים בסגנ
10 מרכיביםsugat.com
פטוצ'יני עם כבדי עוף ופטריות ברוטב סויה מופלא במיוחד
Foody

פטוצ'יני עם כבדי עוף ופטריות ברוטב סויה מופלא במיוחד

ארוחה בשרית
קובי אדרי מפציץ עם מתכון מושלם של פסטה פטוצ'יני עם כבדי עוף צרובים ופטריות ברוטב ג'ינג'ר, שום וסויה - מנה ברמה של מסעדה!
11 מרכיביםfoody.co.il
פרגיות צרובות עם אטריות אורז ברוטב טריאקי וג'ינג'ר במכשיר אחד!
Foody

פרגיות צרובות עם אטריות אורז ברוטב טריאקי וג'ינג'ר במכשיר אחד!

מתכוני עוף
ארוחה שלמה בהכנה במכשיר אחד - משה שגב מכין פרגיות צרובות עם אטריות אורז ברוטב אסיאתי של טריאקי, גינג׳ר ועשבי תיבול. מנה זריזה וטעימה שמתאימה לארוחת צהריים!
11 מרכיביםfoody.co.il
מקפיץ את הלב: נודלס עם נתחי דג וירקות
Foody

מקפיץ את הלב: נודלס עם נתחי דג וירקות

דגים
ארוחת צהריים או ערב חמה וטעימה שילדים אוהבים! אטריות ביצים מוקפצות עם נתחי דג, גזר, כרוב ובצל לבן וירוק צרובים במחבת, ברוטב אסייתי
10 מרכיביםfoody.co.il
חזה עוף עסיסי צלוי עם אפרסקים מתקתקים
Foody

חזה עוף עסיסי צלוי עם אפרסקים מתקתקים

מתכוני עוף
ארוחה חמה ומזינה בטעמים משגעים של קיץ! נתחי חזה עוף שלמים צרובים קלות במחבת, ברוטב דבש, סויה ואפרסקים, שנאפים בתנור עם בצל ועגבניות שרי
10 מרכיביםfoody.co.il
ספגטי ברוטב פסטו עם קוביות סלמון צרובות בקראסט ירוק
Foody

ספגטי ברוטב פסטו עם קוביות סלמון צרובות בקראסט ירוק

פסטה
איך הופכים פסטה לארוחת צהריים בריאה ומאוזנת? בת חן דיאמנט פיצחה את הנוסחה - ספגטי ברוטב פסטו עם קוביות סלמון צרובות בקראסט ירוק
7 מרכיביםfoody.co.il
צלי חזה עוף ברוטב בוטנים
Sugat

צלי חזה עוף ברוטב בוטנים

בשר ועוף
מתכון מאת אורלי פלאי ברונשטיין - חזה עוף צרוב על מחבת פס
5 מרכיביםsugat.com