1028 מתכוני בוש

בין המתכונים: סלט גזר מבושל מרוקאי, שוק טלה מבושל ברוטב יין אדום וכרוב כבוש בתסיסה טבעית עם גזר וזרעי כמון. מרכיבים נפוצים: פטרוזיליה, לימון וכורכום. המהיר ביותר: קפה שחור טורקי בהל (8 דקות). מנות קשורות: בשר · בשר טחון · צלי · תבשיל · סטייק · נאצ'וס · בקר · ביף סטרוגנוף.

קרפלך במרק עוף
אפונה

קרפלך במרק עוף

מרקים
כיסוני בצק במילוי בשר טחון, מבושלים במרק עוף. מאכל של שבת וחגים שנהוג להכין בכמות גדולה ולהקפיא.
8 מרכיבים⏱ שעה ו-25 דק׳afoona.com
380 קלוריות
אפונה
אפונה

אפונה

תוספות
אפונה ירוקה מבושלת בציר עוף, תוספת פשוטה שמוכנה ב-20 דקות. מתכון של דניאל אזולאי.
3 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
208 קלוריות
סלט בשר ימני קלאסי
אפונה

סלט בשר ימני קלאסי

בשר
סלט בשר ימני קלאסי ומרענן עם כוסברה, לימון ותבלינים ריחניים.
10 מרכיבים⏱ 9 דק׳afoona.com
452 קלוריות
שרימפס קוקטייל עם רוטב חזרת
אפונה

שרימפס קוקטייל עם רוטב חזרת

דגים
מנה ראשונה קרה ומרעננת: שרימפס שהתבשלו בעדינות בציר לימון ודפנה, על קרח ועם רוטב חריף של קטשופ וחזרת. כמעט כל העבודה נעשית מראש, ונשאר רק לסדר בקערות.
12 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
178 קלוריות
עוף בזיתים
אפונה

עוף בזיתים

עוף
עוף שלם מבושל בסיר עם זיתים וכורכום, ובסוף מיץ לימון שמרים את הרוטב. מתכון של דניאל אזולאי.
7 מרכיבים⏱ שעה ו-27 דק׳afoona.com
794 קלוריות
חבושים בסירופ תבלינים
אפונה

חבושים בסירופ תבלינים

קינוחים
חבושים שמתבשלים לאט בסירופ קינמון ואניס עד שהם הופכים לורודים ורכים. קינוח ישן מהמטבח הספרדי והמרוקאי, שמגישים קר עם הסירופ.
10 מרכיבים⏱ שעה ו-5 דק׳afoona.com
661 קלוריות
כרובית קוסקוס – קוסקוס ירקות מרוקאי
אפונה

כרובית קוסקוס – קוסקוס ירקות מרוקאי

פסטה ואורז
קוסקוס אוורירי עם כרובית, גזר, קישואים וחומוס בתיבול מרוקאי של כורכום, כמון וקינמון. כל הירקות מתבשלים בסיר אחד בלי מרק, ולכן הטעם מרוכז.
16 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
550 קלוריות
אורז בינטג'אן
אפונה

אורז בינטג'אן

פסטה ואורז
אורז מבושם עם חצילים מטוגנים ובצל קרמלי בסגנון מזרח-תיכוני מהמם
9 מרכיבים⏱ שעה ו-25 דק׳afoona.com
362 קלוריות
ברייזד בקר ביין אדום
אפונה

ברייזד בקר ביין אדום

בשר
ברייזד בקר ביין אדום – נתח בקר מבושל לאט ברוטב יין עשיר עד לרכות מוחלטת
12 מרכיבים⏱ 3 שעות ו-20 דק׳afoona.com
1025 קלוריות
מרק יוגורט
אפונה

מרק יוגורט

מרקים
יוגורט טרוף עם ביצה וקמח, שמקבל קודם כמה מצקות ציר חם ואז נכנס לסיר ומתבשל על אש נמוכה תוך ערבוב, בלי רתיחה מלאה; עם אורז מבושל, ובהגשה חמאה מומסת עם נענע יבשה או תבלינים.
8 מרכיבים⏱ 21 דק׳afoona.com
239 קלוריות
תג'ין עוף עם לימון כבוש וזיתים
אפונה

תג'ין עוף עם לימון כבוש וזיתים

עוף
תג'ין עוף מרוקאי קלאסי עם לימון כבוש וזיתים ירוקים - תבשיל ארומטי ועשיר בתבלינים שמבשל לאיטו לשלמות
14 מרכיבים⏱ שעה ו-20 דק׳afoona.com
311 קלוריות
בצלים מקורמלים
אפונה

בצלים מקורמלים

ירקות
בצלים מקורמלים — בצל מבושל לאט עד לקרמליזציה מושלמת, מתוק ועשיר בטעם
8 מרכיבים⏱ שעה ו-5 דק׳afoona.com
241 קלוריות
עוף בבלי עם תמרים ושקדים
אפונה

עוף בבלי עם תמרים ושקדים

עוף
עוף עשיר ומבושם בתבלינים בבליים עתיקים עם מתיקות התמרים, פריכות השקדים ורוטב מעמיק
14 מרכיבים⏱ שעה ו-6 דק׳afoona.com
797 קלוריות
קופטה בקר ברוטב עגבניות
אפונה

קופטה בקר ברוטב עגבניות

בשר
קופטה - כדורי בשר בקר טחון עם עשבי תיבול ותבלינים, מבושלים ברוטב עגבניות עשיר - מנה קלאסית של המטבח הערבי
13 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
457 קלוריות
מקדוס
אפונה

מקדוס

סלטים
מקדוס - חצילים קטנים כבושים ממולאים באגוזים, פלפל ושום, שמורים בשמן זית - מעדן לבנטיני מסורתי
6 מרכיבים⏱ שעה ו-30 דק׳afoona.com
896 קלוריות
שהלב ירושלמי - משקה חלב חם
אפונה

שהלב ירושלמי - משקה חלב חם

משקאות
משקה חלב חם ועשיר מבושם בקינמון ומי ורדים, ממתק חורפי ירושלמי מסורתי שמוגש עם תוספות נדיבות
7 מרכיבים⏱ 15 דק׳afoona.com
610 קלוריות
מנסף ירדני — כבש ביוגורט
אפונה

מנסף ירדני — כבש ביוגורט

בשר
מנסף — מנת החגיגות הירדנית, כבש רך על מצע אורז עם רוטב יוגורט עשיר ומבושם
13 מרכיבים⏱ שעתיים ו-20 דק׳afoona.com
1874 קלוריות
אינגינארס
אפונה

אינגינארס

ירקות
אינגינארס - ארטישוקים ים-תיכוניים מבושלים בשמן זית, לימון ושמיר - מנה יוונית-ספרדית עתיקה
8 מרכיבים⏱ שעה ו-5 דק׳afoona.com
234 קלוריות
חומוס אדום עם פלפל צלוי ושמן זית
אפונה

חומוס אדום עם פלפל צלוי ושמן זית

סלטים
חומוס אדום עשיר עם פלפל צלוי מתוק, טחינה סמסומית וטעם כמון מעמיק
11 מרכיבים⏱ 21 דק׳afoona.com
345 קלוריות
מהאלביה - פודינג חלב מזרח תיכוני
אפונה

מהאלביה - פודינג חלב מזרח תיכוני

קינוחים
פודינג חלב עדין ומבושם במי ורדים והל, קלאסיקה של המטבח המזרח תיכוני שמוגשת צוננת עם פיסטוקים ושקדים
8 מרכיבים⏱ 25 דק׳afoona.com
179 קלוריות