263 מתכוני רוטב סילאן
בין המתכונים: חזה עוף צרוב ברוטב סילאן וסויה, נתחוני עוף ברוטב סילאן ''חמוץ מתוק'' ופילה סלמון ברוטב סילאן ''גריל''. מרכיבים נפוצים: גזר, פטרוזיליה ותפוחי אדמה. המהיר ביותר: רוטב תמר ביתי (25 דקות). מנות קשורות: רוטב שמנת · רוטב · רוטב פטריות · שוקי עוף בתנור · ארוחת צהריים · עוף חמוץ מתוק · פסטרמה · אורז עם עוף.

אפונהעוף בסילאן וחרדל עם ירקות שורש
עוףשוקי עוף ברוטב סילאן וחרדל עם ירקות שורש צלויים בתנור
471 קלוריות

אפונהקרואסון שומשום עם פרגיות מפורקות ונבטים
עוףמאפה פריך מצופה שומשום לבן ושחור, ממולא בפרגיות שהתבשלו לאט ברוטב מעושן ומתקתק עד שהתפרקו לחוטים. איולי שום ונבטים טריים הופכים אותו לכריך בראנץ' משביע.
984 קלוריות

אפונהפילה בקר צרוב עם חציל קלוי בסילאן
בשרנתח שלם שנצרב במחבת ברזל ונגמר בתנור, ורוד ורך מקצה לקצה. חציל צלוי בזיגוג סילאן ובצל סגול חמצמץ מאזנים את עושר הבשר והרוטב.
834 קלוריות

אפונהבצלצלים ממולאים בבשר וצנוברים
בשרבצלצלים ממולאים בבשר טחון וצנוברים עם רוטב חמוץ-מתוק של חומץ רימונים וסילאן
596 קלוריות

אפונהקרפצ'יו בקר עם מלפפונים חמוצים ואיולי חרדל
בשרקרפצ'יו בלי פרמזן ובלי רוקט, בהגשה של ביסטרו: מלפפונים חמוצים קטנים, איולי חרדל ורוטב סויה ובלסמי כהה לטבילה בצד.
390 קלוריות

אפונהשליו בסילאן ולימון
עוףציפורים קטנות ועדינות שנצרבות במחבת ומתבשלות במרינדה של סילאן, סויה ולימון עד שנוצר זיגוג כהה ודביק. אוכלים בידיים ומנגבים את הרוטב בלחם.
412 קלוריות

אפונהרוטב תמר ביתי
רטביםרוטב תמר עשיר ומרוכז בטעמים מזרחיים, מושלם לטיבול, ציפוי בשר צלוי, או כממרח על לחם ופיתה
275 קלוריות

אפונהסלט סלק קלוי עם צנוניות ונבטים
סלטיםסלק שנאפה בנייר כסף שומר על מתיקות שמתבזבזת בבישול במים. כאן הוא פוגש רוטב סילאן וכמון, נבטים פריכים וטבעת של צנוניות, ונראה טוב במיוחד על שולחן חג.
160 קלוריות
אפונהפודינג צ׳יה
קינוחיםזרעי צ׳יה מעורבבים בחלב, חלב צמחי או שמנת, עם מעט דבש או סילאן, ומסמיכים לפודינג בכלי סגור במקרר, בלי בישול; מוגש בכוסות, עם פרי או רוטב פירות מעל.
97 קלוריות
אפונהמלחי – תבשיל בשר עיראקי ברוטב חמוץ-מתוק
בשרתבשיל כבש עיראקי ברוטב חמוץ-מתוק של רימון וסילאן – עמוק בטעמים ומושלם לשבת.
598 קלוריות
makoסלמון בתנור עם פיטריות בקן פירה תפוחי אדמה
דגים ומאכלי יםפילה סלמון עסיסי בליווי עוגת פירה קרמי ופיטריות פורטבלו. מנה שהיא ארוחה שלמה ומפנקת
Foodyסטייק פרגית ברוטב חמאת בוטנים אסיאתי
מתכוני עוף10 דקות עבודה ולתנור! פרגית ברוטב חמאת בוטנים מושלם במינימום מאמץ, מנה בסגנון אסיאתי טעימה, מהירה וקלה להכנה
Foodyסלמון עם סלט קינואה - בריאות וטעם במנה אחת!
דגיםדג סלמון עם סלט קינואה ורימונים צבעוני ובריא, ברוטב מתקתק שמשתלב באופן מושלם. מנה נהדרת גם ליום של חול וגם לארוחה חגיגית. בריא זה הטעים החדש!
Foodyמוקפץ פרגיות ואטריות אורז
מתכוני עוףמוקפץ פרגיות עם אטריות אורז וירקות - קליל, מהיר להכנה וטעים במיוחד! מוקפץ פרגיות ברוטב סויה, צ'ילי ופלפל אדום פיקנטי
10 דקותאורז מוקפץ עם ירקות
תוספותמתכון לאורז מוקפץ עם פטריות, גזר ואפונה ברוטב סויה וסילאן - מצוין לניצול שאריות האורז מאתמול. אורז מוקפץ טעים במיוחד לארוחה צמחונית טעימה ומהירה.
Pirgeפרגיות - ארוחה בתנור
פרגיות - ארוחה בתנורnבאו הילדים בהפתעה גמורה והשעה 11 לפני הצהרייםnאז הבת שלי בלי להסס שלפה מהפריזר קופסת פרגיות יפהפיות טריות שנקנו לא מזמן….nהפרגיות הופשרו במיקרוnאת הירקות חתכנו..
Sugat