
סלטים
בבא גנוש ביתי
בבא גנוש ביתי קלוי על להבה - עשן ריחני וחציל קרמי בשילוב טחינה ולימון.
⏱ שעה ו-23 דק׳🍽 4 מנות 🌍 מזרח תיכונית👩🍳 אפונה🧩 3 חלקים
👨🍳 אופן ההכנה
לירקות קלויים ↗
- 1
שורפים את החצילים השלמים ישירות על להבת הגז, תוך הפיכה, עד שהקליפה שחורה ומנופחת מכל הצדדים והבשר רך לגמרי (חצילים: 20–30 דקות, כ-10 דקות מכל צד).
כיריים💡שריפה ישירה על הלהבה נותנת לירקות את הטעם המעושן; בתנור הם מתרככים, אבל הטעם עדין יותר.
- 2
מעבירים לקערה, מכסים היטב ומניחים 10 דקות.
קערה💡האדים בכלי הסגור מפרידים את הקליפה מהבשר, והיא יורדת בקלות. לא שוטפים במים: הטעם המעושן נשטף איתה.
- 3
קולפים את הקליפה השרופה ומסננים את הנוזלים (את החציל משאירים במסננת 15–30 דקות).
מסננת💡מסננים את החציל הקלוי 15–30 דקות: הנוזלים המרים שלו מדללים את הסלט.
- 4
קוצצים את בשר החציל בסכין.
סכיןקרש חיתוך💡קוצצים בסכין ולא בבלנדר: כך נשארים סיבים וגושים, והמרקם לא הופך לדייסה.
לרוטב טחינה ↗
- 5
מערבבים את הטחינה, מיץ הלימון, השום והכמון ומתבלים במלח.
להרכבה
- 6
מערבבים בעדינות את החציל עם רוטב הטחינה, כך שיישארו גושים.
- 7
מוסיפים מעל את שמן הזית והפטרוזיליה.
179קלוריות
4 ג׳חלבון
6 ג׳פחמימות
14 ג׳שומן
● חלבון 11%● פחמימות 15%● שומן 75%
ערכים למנה (184 גרם), מתוך 4 מנות
ירקות קלויים · שעה ו-20 דק׳רוטב טחינה · 1 דק׳הרכבה · 2 דק׳
⚖ על המרכיבים
- חצילים: במתכון נמדד ביחידות: חציל אחד ≈ 300 גרם · 25 קק״ל ל-100 גרם · עוד על חצילים ←
- טחינה גולמית: במתכון נמדד בכף: כף = 15 גרם · 665 קק״ל ל-100 גרם · עוד על טחינה גולמית ←
- מיץ לימון: במתכון נמדד בכף: כף = 15 גרם · 21 קק״ל ל-100 גרם · עוד על מיץ לימון ←
- שום: במתכון נמדד ביחידות: שום אחד ≈ 5 גרם · 149 קק״ל ל-100 גרם · עוד על שום ←
- כמון: במתכון נמדד בכפית: כפית = 2.1 גרם · 375 קק״ל ל-100 גרם · עוד על כמון ←
- מלח: במתכון נמדד בכפית: כפית = 6 גרם · 0 קק״ל ל-100 גרם · עוד על מלח ←
- שמן זית: במתכון נמדד בכף: כף = 14 גרם · 884 קק״ל ל-100 גרם · עוד על שמן זית ←
- פטרוזיליה: במתכון נמדד בכף: כף = 3.8 גרם · 36 קק״ל ל-100 גרם · עוד על פטרוזיליה ←
🧩 עוד 22 מתכונים מבוססים על חציל בטחינה


אפונה
סלטיםמטבל חצילים קלויים עם טחינה - סלט מזרחי קלאסי
9 מרכיבים⏱ שעה ו-25 דק׳afoona.com


אפונה
סלטיםממרח חצילים קלויים עשיר בטעם עשן, מוכן בשיטה המסורתית של קלייה על אש
10 מרכיבים⏱ שעה ו-28 דק׳afoona.com


אפונה
ירקותחציל קלוי על האש — סלט חציל מעושן קלאסי עם טחינה ביתית וגרגרי רימון
9 מרכיבים⏱ שעה ו-23 דק׳afoona.com


אפונה
סלטיםממרח חציל קלוי קלאסי עם טחינה, שמן זית ולימון. עשיר בטעמים מעושנים.
10 מרכיבים⏱ שעה ו-14 דק׳afoona.com


אפונה
סלטיםסלט חצילים שרופים עם ניחוח עשן עדין, שום ולימון – ממרח ישראלי אהוב
10 מרכיבים⏱ שעה ו-23 דק׳afoona.com


אפונה
סלטיםחצילים שרופים עם טחינה - מטבל עשיר בטעם עשן, בסגנון ים תיכוני
9 מרכיבים⏱ שעה ו-23 דק׳afoona.com


אפונה
סלטיםמותבל – ממרח חציל קלוי עם טחינה, לימון ושום. נפלא עם לחם ופיתה.
10 מרכיבים⏱ שעה ו-25 דק׳afoona.com


אפונה
סלטיםממרח חצילים קלויים עשיר בטחינה ולימון – מנה מזרחית קלאסית שמופיעה על כל שולחן ישראלי.
10 מרכיבים⏱ 46 דק׳afoona.com


אפונה
סלטיםחצילים צלויים ברוטב טחינה עשיר בסגנון ישראלי
10 מרכיבים⏱ שעה ו-25 דק׳afoona.com


אפונה
סלטיםסלט חצילים קלויים על האש בסגנון ערבי מסורתי
10 מרכיבים⏱ שעה ו-25 דק׳afoona.com


אפונה
סלטיםסלט חצילים קלויים ברוטב טחינה עשיר עם לימון ושום
9 מרכיבים⏱ שעה ו-25 דק׳afoona.com


אפונה
סלטיםסלט חצילים קלויים עם טחינה - ה-'בבא ג'נוש' הישראלי. טעם עשן עמוק עם קרמיות הטחינה
11 מרכיבים⏱ שעה ו-28 דק׳afoona.com