41 מתכוני מתבל

בין המתכונים: מתבל חצילים, ראמן שיו צלול עם צ'אשו חזה עוף וסלט חזה עוף עם אגוזי מלך וענבים. מרכיבים נפוצים: לימון, כוסברה ועגבניות. המהיר ביותר: ראמן שיו צלול עם צ'אשו חזה עוף (75 דקות). מנות קשורות: עגבניות שרי · סלט · גבינת חלומי · סלט פטריות · סלט ירוק · סלט קר · ירקות ירוקים · חמוצים.

סלט חזה עוף עם אגוזי מלך וענבים
אפונה

סלט חזה עוף עם אגוזי מלך וענבים

סלטים
רצועות עוף צלויות על מצע עלים, עם ענבים מתוקים ואגוזי מלך קלויים שנותנים פריכות. הרוטב מוגש בצד, כך שכל אחד מתבל כמה שהוא אוהב.
15 מרכיבים⏱ 34 דק׳afoona.com
851 קלוריות
ראמן שיו צלול עם צ'אשו חזה עוף
אפונה

ראמן שיו צלול עם צ'אשו חזה עוף

מרקים
בראמן שיו מתבלים את הציר במלח, ולכן הוא נשאר בהיר וצלול. חזה העוף מגולגל ומתבשל לאט ברוטב מתוק-מלוח, עד שאפשר לפרוס אותו לפרוסות עסיסיות, ומעל יש ערימה של כרישה ובצל ירוק.
14 מרכיבים⏱ שעה ו-15 דק׳afoona.com
551 קלוריות
חמין
אפונה

חמין

בשר
על בצל מטוגן מניחים בשר (צרוב או לא), קטניות ודגנים, תפוחי אדמה וביצים שלמות בקליפתן, מתבלים, מכסים במים ומביאים לרתיחה; אחר כך החמין מתבשל כל הלילה בתנור נמוך או על אש נמוכה מאוד, עד שהבשר מתפרק והביצים משחימות.
6 מרכיבים⏱ 8 שעות ו-16 דק׳afoona.com
628 קלוריות
רוטב בשר בעגבניות (בולונז)
אפונה

רוטב בשר בעגבניות (בולונז)

פסטה ואורז
על הבשר המטוגן מוסיפים עגבניות, מתבלים במלח ופלפל, ומבשלים על אש נמוכה עד שהרוטב מסמיך. כל השאר תוספות וחלופות: גם הרוטב היווני (קינמון), רוטב בציר (ציר במקום עגבניות) וצ׳ילי (כמון, פפריקה ומים, על בצל עם פלפלים).
5 מרכיבים⏱ 54 דק׳afoona.com
418 קלוריות
פו גא בציר עוף שלם עם בצל סגול
אפונה

פו גא בציר עוף שלם עם בצל סגול

מרקים
הציר של הפו הזה מתבשל שעה וחצי מעוף שלם, מבצל וג'ינג'ר שנחרכו על האש ומתבלינים קלויים. העוף נפרס דק מעל האטריות, ופרוסות בצל סגול חי וכוסברה מוסיפים חריפות ורעננות.
17 מרכיבים⏱ שעתיים ו-10 דק׳afoona.com
745 קלוריות
סלט תפוחי אדמה
אפונה

סלט תפוחי אדמה

סלטים
תפוחי אדמה מבושלים בקליפתם, קלופים וחתוכים לקוביות, עם מלפפונים חמוצים ומיונז, ולפעמים ביצים קשות, גזר, אפונה או טונה; יש שמתבלים בשמן וחומץ במקום מיונז.
5 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
336 קלוריות
מתבל חצילים
אפונה

מתבל חצילים

סלטים
סלט חצילים קלויים על האש בסגנון ערבי מסורתי
10 מרכיבים⏱ שעה ו-25 דק׳afoona.com
201 קלוריות
אפונה

מרק קארי וחלב קוקוס

מרקים
משחת קארי אדומה מטוגנת דקה בשמן או בחלב קוקוס עד שעולה ריח, ואז ציר וחלב קוקוס; מתבלים ברוטב דגים, סויה וסוכר, ומבשלים בו פטריות, תירס, טופו או אטריות אורז. מגישים עם עשבים טריים ולימון.
7 מרכיבים⏱ 18 דק׳afoona.com
310 קלוריות
חציל פרמזן על האש של איילת הירשמן
Foody

חציל פרמזן על האש של איילת הירשמן

תוספות
איילת הירשמן משדרגת את המתכון האיטלקי הקלאסי, חציל פרמזן, ומכינה את המנה האהובה מחציל קלוי על האש. מתבלים ברוטב עגבניות וגבינה ומקבלים מנה צמחונית נהדרת
7 מרכיביםfoody.co.il
קובה טונה חאלבי עם סלסת עגבניות שרופות
Foody

קובה טונה חאלבי עם סלסת עגבניות שרופות

דגים
רוצים לשדרג את המתכון הקבוע שלכם לקובה? אודי ואושר מכינים קובה טונה פריך ושחום. מתבלים את הטונה בצנוברים ומקבלים מנה מעניינת וטעימה
13 מרכיביםfoody.co.il
דניס אפוי בתנור עם עשבי תבלין
mako

דניס אפוי בתנור עם עשבי תבלין

דגים ומאכלי ים
מתכון פשוט לדג אפוי בתנור. רק מתבלים במגוון עשבי תיבול, מכניסים לתנור ומתענגים
11 מרכיביםmako.co.il
דג על האש בתיבול מזרחי
mako

דג על האש בתיבול מזרחי

דגים ומאכלי ים
מתכון מהיר ופשוט לדגים בתיבול מזרחי חריף - רק מתבלים, עוטפים בנייר כסף ושמים על האש
10 מרכיביםmako.co.il
סלט עוף וקוסקוס עם המון עשבי תיבול של תמרה אהרוני
Foody

סלט עוף וקוסקוס עם המון עשבי תיבול של תמרה אהרוני

סלטים
תמרה אהרוני מלמדת אתכם להכין סלט עוף וקוסקוס שהוא ארוחה שלמה. מוסיפים לסלט המון ירקות קצוצים ומתבלים בשפע של שמן זית ולימון, ויש לכם ארוחת צהריים נפלאה
11 מרכיביםfoody.co.il
סלט סלק, מוסר ים, נענע ופטה
mako

סלט סלק, מוסר ים, נענע ופטה

דגים ומאכלי ים
קוצצים, מתבלים, מערבבים ויש לכם מנה פשוטה ומרעננת ללא צורך בטיגון
7 מרכיביםmako.co.il
סלט דלורית
10 דקות

סלט דלורית

סלטים
מתכון לסלט דלורית שמכינים בתנור ומתבלים. ניתן להגיש חם או בטמפ' החדר.
6 מרכיבים10dakot.co.il
מרק וון טון עם כיסונים במילוי עוף
Foody

מרק וון טון עם כיסונים במילוי עוף

מרקים
ישראל אהרוני מכין מנה שתחמם לכם את החורף - מרק וון טון מהמטבח הסיני עם כיסונים עדינים במילוי עוף. מתבלים את המרק בג'ינג'ר ובשמן שומשום ונהנים מארוחה אסיאתית
10 מרכיביםfoody.co.il
רביולי אפוי ב-2 דקות הכנה בנינג'ה גריל
Foody

רביולי אפוי ב-2 דקות הכנה בנינג'ה גריל

פסטה
רביולי אפוי בנינג'ה גריל: מנה פריכה ומטריפה רק ב-2 דקות של הכנה, מתבלים מעט את הרביולי, מניחים על סלסלת טיגון האוויר ומפעילים ל-5 דקות. לא תאמינו כמה שהמתכון הזה טעים
1 מרכיביםfoody.co.il
פילה דג אמנון בתנור בקלי קלות
Foody

פילה דג אמנון בתנור בקלי קלות

דגים
פילה דג אמנון בתנור מתובל, ארוחה כמו במסעדה על גדות הכנרת. את פילה הדג מתבלים בתבלינים מקומיים שאוהבים, מורחים ולתנור. הכינו סלט ירקות וטחינה ואתם מסודרים
6 מרכיביםfoody.co.il
צלעות תירס בנינג'ה גריל
Foody

צלעות תירס בנינג'ה גריל

סלטים חמים
נשנושי תירס קלילים, שהכי כיף לארח איתם- חוצים את התירס לרבעים, מתבלים, רבע שעה של טיגון באוויר חם וזה מוכן והכי טעים שיש! תהנו
5 מרכיביםfoody.co.il
בגט רוסטביף מטורף על הפלנצ'ה
Foody

בגט רוסטביף מטורף על הפלנצ'ה

כריכים
בגט עם רוסטביף עסיסי שנצלה על הפלאנצ'ה, מתבל טעים ועשיר, ירקות והרבה אהבה, מנה מנצחת שכולם יאהבו ויטרפו בהנאה
8 מרכיביםfoody.co.il