41 מתכוני מתבל
בין המתכונים: מתבל חצילים, ראמן שיו צלול עם צ'אשו חזה עוף וסלט חזה עוף עם אגוזי מלך וענבים. מרכיבים נפוצים: לימון, כוסברה ועגבניות. המהיר ביותר: ראמן שיו צלול עם צ'אשו חזה עוף (75 דקות). מנות קשורות: עגבניות שרי · סלט · גבינת חלומי · סלט פטריות · סלט ירוק · סלט קר · ירקות ירוקים · חמוצים.

אפונהסלט חזה עוף עם אגוזי מלך וענבים
סלטיםרצועות עוף צלויות על מצע עלים, עם ענבים מתוקים ואגוזי מלך קלויים שנותנים פריכות. הרוטב מוגש בצד, כך שכל אחד מתבל כמה שהוא אוהב.
851 קלוריות

אפונהראמן שיו צלול עם צ'אשו חזה עוף
מרקיםבראמן שיו מתבלים את הציר במלח, ולכן הוא נשאר בהיר וצלול. חזה העוף מגולגל ומתבשל לאט ברוטב מתוק-מלוח, עד שאפשר לפרוס אותו לפרוסות עסיסיות, ומעל יש ערימה של כרישה ובצל ירוק.
551 קלוריות

אפונהחמין
בשרעל בצל מטוגן מניחים בשר (צרוב או לא), קטניות ודגנים, תפוחי אדמה וביצים שלמות בקליפתן, מתבלים, מכסים במים ומביאים לרתיחה; אחר כך החמין מתבשל כל הלילה בתנור נמוך או על אש נמוכה מאוד, עד שהבשר מתפרק והביצים משחימות.
628 קלוריות

אפונהרוטב בשר בעגבניות (בולונז)
פסטה ואורזעל הבשר המטוגן מוסיפים עגבניות, מתבלים במלח ופלפל, ומבשלים על אש נמוכה עד שהרוטב מסמיך. כל השאר תוספות וחלופות: גם הרוטב היווני (קינמון), רוטב בציר (ציר במקום עגבניות) וצ׳ילי (כמון, פפריקה ומים, על בצל עם פלפלים).
418 קלוריות

אפונהפו גא בציר עוף שלם עם בצל סגול
מרקיםהציר של הפו הזה מתבשל שעה וחצי מעוף שלם, מבצל וג'ינג'ר שנחרכו על האש ומתבלינים קלויים. העוף נפרס דק מעל האטריות, ופרוסות בצל סגול חי וכוסברה מוסיפים חריפות ורעננות.
745 קלוריות

אפונהסלט תפוחי אדמה
סלטיםתפוחי אדמה מבושלים בקליפתם, קלופים וחתוכים לקוביות, עם מלפפונים חמוצים ומיונז, ולפעמים ביצים קשות, גזר, אפונה או טונה; יש שמתבלים בשמן וחומץ במקום מיונז.
336 קלוריות

אפונהמרק קארי וחלב קוקוס
מרקיםמשחת קארי אדומה מטוגנת דקה בשמן או בחלב קוקוס עד שעולה ריח, ואז ציר וחלב קוקוס; מתבלים ברוטב דגים, סויה וסוכר, ומבשלים בו פטריות, תירס, טופו או אטריות אורז. מגישים עם עשבים טריים ולימון.
310 קלוריות
Foodyחציל פרמזן על האש של איילת הירשמן
תוספותאיילת הירשמן משדרגת את המתכון האיטלקי הקלאסי, חציל פרמזן, ומכינה את המנה האהובה מחציל קלוי על האש. מתבלים ברוטב עגבניות וגבינה ומקבלים מנה צמחונית נהדרת
makoדניס אפוי בתנור עם עשבי תבלין
דגים ומאכלי יםמתכון פשוט לדג אפוי בתנור. רק מתבלים במגוון עשבי תיבול, מכניסים לתנור ומתענגים
makoדג על האש בתיבול מזרחי
דגים ומאכלי יםמתכון מהיר ופשוט לדגים בתיבול מזרחי חריף - רק מתבלים, עוטפים בנייר כסף ושמים על האש
makoסלט סלק, מוסר ים, נענע ופטה
דגים ומאכלי יםקוצצים, מתבלים, מערבבים ויש לכם מנה פשוטה ומרעננת ללא צורך בטיגון
Foodyמרק וון טון עם כיסונים במילוי עוף
מרקיםישראל אהרוני מכין מנה שתחמם לכם את החורף - מרק וון טון מהמטבח הסיני עם כיסונים עדינים במילוי עוף. מתבלים את המרק בג'ינג'ר ובשמן שומשום ונהנים מארוחה אסיאתית
Foodyרביולי אפוי ב-2 דקות הכנה בנינג'ה גריל
פסטהרביולי אפוי בנינג'ה גריל: מנה פריכה ומטריפה רק ב-2 דקות של הכנה, מתבלים מעט את הרביולי, מניחים על סלסלת טיגון האוויר ומפעילים ל-5 דקות. לא תאמינו כמה שהמתכון הזה טעים
Foodyפילה דג אמנון בתנור בקלי קלות
דגיםפילה דג אמנון בתנור מתובל, ארוחה כמו במסעדה על גדות הכנרת. את פילה הדג מתבלים בתבלינים מקומיים שאוהבים, מורחים ולתנור. הכינו סלט ירקות וטחינה ואתם מסודרים
Foodyצלעות תירס בנינג'ה גריל
סלטים חמיםנשנושי תירס קלילים, שהכי כיף לארח איתם- חוצים את התירס לרבעים, מתבלים, רבע שעה של טיגון באוויר חם וזה מוכן והכי טעים שיש! תהנו
Foodyבגט רוסטביף מטורף על הפלנצ'ה
כריכיםבגט עם רוסטביף עסיסי שנצלה על הפלאנצ'ה, מתבל טעים ועשיר, ירקות והרבה אהבה, מנה מנצחת שכולם יאהבו ויטרפו בהנאה
10 דקות