92 מתכוני צלויה

בין המתכונים: טונה פרש צלויה על הגריל, כרובית שלמה צלויה בתנור ופיצה דלעת צלויה, גבינת עיזים ורוקט. מרכיבים נפוצים: פטרוזיליה, כרובית ולימון. המהיר ביותר: גבינת הלומי צלויה על המחבת (15 דקות). מנות קשורות: מוקפץ · שקשוקה · חצילים ברוטב עגבניות · קיש ירקות · ברוקולי · ירקות · ירקות קלויים · כרובית בתנור.

קבב, בורגר וקציצות במחבת
אפונה

קבב, בורגר וקציצות במחבת

בשר
תערובת קציצות מעוצבת לבורגרים שטוחים או לגלילים על שיפודים, צלויה על מחבת פסים או על גריל חם (או מטוגנת במעט שמן במחבת), לפעמים עם רוטב טחינה.
6 מרכיבים⏱ 15 דק׳afoona.com
341 קלוריות
כרובית מרוקאית בתנור עם גרגרי חומוס
אפונה

כרובית מרוקאית בתנור עם גרגרי חומוס

ירקות
כרובית צלויה עם תיבול מרוקאי עשיר וגרגרי חומוס - מנה וגנית טעימה ומלאת ניחוחות
12 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
303 קלוריות
כרובית צלויה בתנור עם רוטב טחינה
אפונה

כרובית צלויה בתנור עם רוטב טחינה

ירקות
כרובית צלויה ומקורמלת בתנור עם רוטב טחינה עשיר ולימוני
12 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
256 קלוריות
שוק כבש בתנור עם שום ורוזמרין
אפונה

שוק כבש בתנור עם שום ורוזמרין

בשר
שוק כבש צלויה לאט בתנור עם שום, רוזמרין ויין אדום – מנה חגיגית ומרשימה שמתפרקת על הצלחת.
8 מרכיבים⏱ שעתיים ו-50 דק׳afoona.com
272 קלוריות
ירך כבש צלויה בתנור
אפונה

ירך כבש צלויה בתנור

בשר
ירך כבש שלמה צלויה בתנור — נתח חגיגי מושלם לשבת או חג, נמס בפה עם קרום ארומטי ועשבי תיבול
9 מרכיבים⏱ 3 שעות ו-20 דק׳afoona.com
1289 קלוריות
זרוע טלה צלויה בתנור
אפונה

זרוע טלה צלויה בתנור

בשר
זרוע טלה רכה ועסיסית, מבושלת לאט עם יין ורוזמרין עד שהבשר נמס
9 מרכיבים⏱ 3 שעות ו-35 דק׳afoona.com
1082 קלוריות
טונה פרש צלויה על הגריל
אפונה

טונה פרש צלויה על הגריל

דגים
סטייק טונה פרש צלוי על גריל חם עם מרינדת לימון ושום. מנת דג מהירה ועשירה בחלבון
9 מרכיבים⏱ 25 דק׳afoona.com
242 קלוריות
תרנגולת הודו בתנור עם עשבי תיבול
אפונה

תרנגולת הודו בתנור עם עשבי תיבול

עוף
תרנגולת הודו שלמה צלויה בתנור עם חמאת עשבי תיבול, עסיסית ומוזהבת
11 מרכיבים⏱ 3 שעות ו-30 דק׳afoona.com
429 קלוריות
בטטה צלויה עם טחינה ועשבי תיבול
אפונה

בטטה צלויה עם טחינה ועשבי תיבול

ירקות
בטטה צלויה בתנור עם טחינה - ארוחת צהריים בריאה וטעימה
11 מרכיבים⏱ 57 דק׳afoona.com
419 קלוריות
גבינה הלומי צלויה
אפונה

גבינה הלומי צלויה

סלטים
גבינת הלומי צלויה עם סימני גריל פריכים, מוגשת על סלט רוקט עם ויניגרט דבש-לימון
6 מרכיבים⏱ 20 דק׳afoona.com
101 קלוריות
סלט קצוץ עם שעועית ירוקה וגזר צלויים
אפונה

סלט קצוץ עם שעועית ירוקה וגזר צלויים

סלטים
סלט עגבניות ומלפפונים בחיתוך גס, ולצדו שעועית ירוקה וגזר שנצלו בחום גבוה עד שהם מתקמטים ומשחימים. החמיצות של הסלט והמתיקות של הירקות הצלויים משלימות זו את זו.
10 מרכיבים⏱ 33 דק׳afoona.com
178 קלוריות
כרובית צלויה עם קינואה וטחינה
אפונה

כרובית צלויה עם קינואה וטחינה

ירקות
סטייקי כרובית צלויים על מצע קינואה ורוטב טחינה — מנה צמחית מזינה, צבעונית ומלאת טעמים
11 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
266 קלוריות
סלט טונה על ירוקים
אפונה

סלט טונה על ירוקים

דגים
סלט טונה טרייה צלויה על מצע ירוקים ועגבניות שרי — ארוחה קלה ומרשימה בסגנון מסעדה
8 מרכיבים⏱ 20 דק׳afoona.com
183 קלוריות
פרגית צלויה עם לימון ועשבי תיבול
אפונה

פרגית צלויה עם לימון ועשבי תיבול

עוף
פרגיות עסיסיות ומתובלות בלימון ועשבי תיבול, צלויות לשלמות על הגריל
10 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
470 קלוריות
כרובית בתנור עם טחינה שחורה
אפונה

כרובית בתנור עם טחינה שחורה

ירקות
כרובית צלויה בתנור עם תבלינים ורוטב טחינה שחורה - מנה צמחונית מרשימה עם עומק טעם ומראה מדהים
11 מרכיבים⏱ 52 דק׳afoona.com
285 קלוריות
טחינה עם עגבנייה צלויה וסחוג ירוק
אפונה

טחינה עם עגבנייה צלויה וסחוג ירוק

רטבים
מקציפים טחינה גולמית עם מים קרים עד שהיא נעשית בהירה וקטיפתית, ומגישים לצד עגבנייה שנצלתה עד שהתבקעה ולצד סחוג ירוק חריף. עם פרוסת לחם שיפון זו ארוחת בוקר או פתיחה של ארוחה.
13 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
685 קלוריות
סלט בטטה קינמון ואגוזים
אפונה

סלט בטטה קינמון ואגוזים

סלטים
סלט בטטה צלויה עם אגוזי מלך קלויים, דבש וקינמון - סלט חורפי מחמם עם שילוב מנצח של מתוק ואגוזי
10 מרכיבים⏱ 54 דק׳afoona.com
424 קלוריות
כרובית צלויה עם טחינה
אפונה

כרובית צלויה עם טחינה

ירקות
כרובית צלויה בתבלינים עם רוטב טחינה – פשוט, בריא ומדהים בטעמו
12 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
354 קלוריות
פורצ'טה - בטן חזיר צלויה
אפונה

פורצ'טה - בטן חזיר צלויה

בשר
פורצ'טה איטלקית קלאסית - בטן חזיר מתובלת בשמרית ושומר, צלויה לשלמות קריספית
5 מרכיבים⏱ 3 שעותafoona.com
82 קלוריות
כבש בתנור לראש השנה
אפונה

כבש בתנור לראש השנה

בשר
כתף כבש צלויה לאיטה לראש השנה – בשר רך שנופל מהעצם עם רוטב עשיר
13 מרכיבים⏱ 3 שעות ו-50 דק׳afoona.com
1623 קלוריות