92 מתכוני צלויה
בין המתכונים: טונה פרש צלויה על הגריל, כרובית שלמה צלויה בתנור ופיצה דלעת צלויה, גבינת עיזים ורוקט. מרכיבים נפוצים: פטרוזיליה, כרובית ולימון. המהיר ביותר: גבינת הלומי צלויה על המחבת (15 דקות). מנות קשורות: מוקפץ · שקשוקה · חצילים ברוטב עגבניות · קיש ירקות · ברוקולי · ירקות · ירקות קלויים · כרובית בתנור.

אפונהקבב, בורגר וקציצות במחבת
בשרתערובת קציצות מעוצבת לבורגרים שטוחים או לגלילים על שיפודים, צלויה על מחבת פסים או על גריל חם (או מטוגנת במעט שמן במחבת), לפעמים עם רוטב טחינה.
341 קלוריות

אפונהכרובית מרוקאית בתנור עם גרגרי חומוס
ירקותכרובית צלויה עם תיבול מרוקאי עשיר וגרגרי חומוס - מנה וגנית טעימה ומלאת ניחוחות
303 קלוריות

אפונהכרובית צלויה בתנור עם רוטב טחינה
ירקותכרובית צלויה ומקורמלת בתנור עם רוטב טחינה עשיר ולימוני
256 קלוריות




אפונהטונה פרש צלויה על הגריל
דגיםסטייק טונה פרש צלוי על גריל חם עם מרינדת לימון ושום. מנת דג מהירה ועשירה בחלבון
242 קלוריות

אפונהתרנגולת הודו בתנור עם עשבי תיבול
עוףתרנגולת הודו שלמה צלויה בתנור עם חמאת עשבי תיבול, עסיסית ומוזהבת
429 קלוריות

אפונהבטטה צלויה עם טחינה ועשבי תיבול
ירקותבטטה צלויה בתנור עם טחינה - ארוחת צהריים בריאה וטעימה
419 קלוריות

אפונהגבינה הלומי צלויה
סלטיםגבינת הלומי צלויה עם סימני גריל פריכים, מוגשת על סלט רוקט עם ויניגרט דבש-לימון
101 קלוריות

אפונהסלט קצוץ עם שעועית ירוקה וגזר צלויים
סלטיםסלט עגבניות ומלפפונים בחיתוך גס, ולצדו שעועית ירוקה וגזר שנצלו בחום גבוה עד שהם מתקמטים ומשחימים. החמיצות של הסלט והמתיקות של הירקות הצלויים משלימות זו את זו.
178 קלוריות

אפונהכרובית צלויה עם קינואה וטחינה
ירקותסטייקי כרובית צלויים על מצע קינואה ורוטב טחינה — מנה צמחית מזינה, צבעונית ומלאת טעמים
266 קלוריות

אפונהסלט טונה על ירוקים
דגיםסלט טונה טרייה צלויה על מצע ירוקים ועגבניות שרי — ארוחה קלה ומרשימה בסגנון מסעדה
183 קלוריות

אפונהפרגית צלויה עם לימון ועשבי תיבול
עוףפרגיות עסיסיות ומתובלות בלימון ועשבי תיבול, צלויות לשלמות על הגריל
470 קלוריות

אפונהכרובית בתנור עם טחינה שחורה
ירקותכרובית צלויה בתנור עם תבלינים ורוטב טחינה שחורה - מנה צמחונית מרשימה עם עומק טעם ומראה מדהים
285 קלוריות

אפונהטחינה עם עגבנייה צלויה וסחוג ירוק
רטביםמקציפים טחינה גולמית עם מים קרים עד שהיא נעשית בהירה וקטיפתית, ומגישים לצד עגבנייה שנצלתה עד שהתבקעה ולצד סחוג ירוק חריף. עם פרוסת לחם שיפון זו ארוחת בוקר או פתיחה של ארוחה.
685 קלוריות

אפונהסלט בטטה קינמון ואגוזים
סלטיםסלט בטטה צלויה עם אגוזי מלך קלויים, דבש וקינמון - סלט חורפי מחמם עם שילוב מנצח של מתוק ואגוזי
424 קלוריות

אפונהכרובית צלויה עם טחינה
ירקותכרובית צלויה בתבלינים עם רוטב טחינה – פשוט, בריא ומדהים בטעמו
354 קלוריות

