39 מתכוני ברוקולי מוקפץ
בין המתכונים: ברוקולי מוקפץ עם שום וסויה, עוף מוקפץ עם ברוקולי ושעועית ירוקה ומוקפץ עוף וברוקולי עם קשיו. מרכיבים נפוצים: רוטב סויה, שומשום ושורש. המהיר ביותר: ברוקולי בשום ושמן זית (20 דקות). מנות קשורות: מוקפץ · ברוקולי · פשטידת ברוקולי · שקשוקה · חצילים ברוטב עגבניות · קיש ירקות · ירקות · ירקות קלויים.
אפונהעוף מוקפץ עם ברוקולי ושעועית ירוקה
עוףהסוד כאן הוא ווק חם מאוד: הברוקולי והשעועית נחרכים קלות בשוליים ונשארים פריכים בפנים, והרוטב נדבק לכל חתיכה בשכבה מבריקה.
536 קלוריות
אפונהברוקולי מוקפץ עם שום וסויה
ירקותברוקולי מוקפץ בסגנון אסייתי עם שום, סויה ושמן שומשום — מהיר, בריא וטעים מאין כמוהו.
133 קלוריות
אפונהירק מוקפץ ברוטב סויה וזנגביל
ירקותירק מוקפץ צבעוני ובריא ברוטב סויה וזנגביל – מנה מהירה, כיפית ומלאת ויטמינים.
171 קלוריות
Foodyעוף מוקפץ עם קשיו ממש כמו בתאילנד
מתכוני עוףמחפשים רעיון לארוחת צהריים או ערב שילדים אוהבים? מצאתם! עוף מוקפץ עם קשיו כמו בתאילנד, עם ירקות וטעמים חמוצים, מתוקים ומעט חריפים. סוודיקה!
Foodyמשגע וממכר: מתכון לנודלס עם ירקות ברוטב הויסין מעולה
מתכונים צמחונייםלא בטוח מאיזה מרכיב מהמנה הזו אנחנו הכי מתלהבים - הכל מוקפץ לשלמות בווק! קבלו מתכון לנודלס מטריף ברוטב הויסין וירקות
Foodyמוקפץ אנטריקוט, אטריות וירקות
ארוחה בשריתהמוקפץ הכי טעים במזרח התיכון! מוקפץ אנטריקוט עם אטריות אודון וירקות בתיבול מתוק שכל בני המשפחה ירצו לטרוף, ארוחת צהריים מושלמת
Pirgeפרגיות אטריות וירקות מוקפצים- פאד תאי
מוקפץ בדמות של פאד-תאי-פירגה מאכל נפלא מרהיב בצבעים ובשלל תבלינים בסגנון פאד תאי.nיש לדאוג מראש לכל החומרים. ההכנה במספר שלבים.nאפשר להכין צמחוני או להוסיף רצועות פרגיות.nפשוט עומדים ליד ה..
mako
Foodyמנה זריזה ומעולה: נודלס מוקפץ עם בקר וברוקולי ברוטב מעלף
ארוחה בשריתבתוך חצי שעה תזללו ארוחה מפנקת! נודלס מוקפץ עם רצועות בקר וברוקולי ברוטב מעולה שיימצא אצלכם מקום של כבוד במוקפצים!
Foodyמוקפץ סלמון אסיאתי
דגיםארוחה שלמה בהקפצה - סלמון מוקפץ אסיאתי עם אטריות, ירקות ורוטב מושלם של סויה, טריאקי, צ'ילי מתוק ועוד טעמים מעולים
Sugat
Foodyמוקפץ פרגיות ואטריות אורז
מתכוני עוףמוקפץ פרגיות עם אטריות אורז וירקות - קליל, מהיר להכנה וטעים במיוחד! מוקפץ פרגיות ברוטב סויה, צ'ילי ופלפל אדום פיקנטי
Foodyמוקפץ עוף וברוקולי עם קשיו
מתכוני עוףהכי טעים, הכי מהיר והכי קל להכנה – מוקפץ עוף מנתחי פרגיות שנשארות רכות בזכות תוספת מיוחדת, אטריות, פרחי ברוקולי וקשיו קראנצ'י ברוטב משגע
Foodyקארי ירוק תאילנדי עם בקר וירוקים
בשרקארי ירוק תאילנדי מעולה ועשיר בטעמים - בשר מוקפץ עם ירקות ירוקים וקארי ירוק, ארוחת צהריים או ערב טעימות בטירוף
Pirgeברוקולי מוקפץ בשום פטריות ושומשום
צמחוניברוקולי-פירגהn nברוקולי ארומתי בשום מוקפץ בפטריות ושומשוםnכה פשוט טעים ומוחמאnמצרכים:nווק או סיר עמוק ורחבnקילו פרחי ברוקולי טרי ירוקn300 גרם פטריות שמפיניון טריות -חצויותn10 שיני שום משומר..