41 מתכוני לבן ועשבי תיבול
בין המתכונים: פילה דג לבן בקרום פיסטוקים ועשבי תיבול, פילה דג לבן בתנור עם לימון ועשבי תיבול ושוקי עוף מבושלות ביין לבן ועשבי תיבול. מרכיבים נפוצים: פטרוזיליה, טימין ורוזמרין. המהיר ביותר: גביניות טריות ביתיות בשמן זית ועשבי תיבול (25 דקות). מנות קשורות: סלמון בתנור · סלמון · סשימי · סושי · פילה · דניס אפוי · דג סלמון · פילה לברק.



אפונהגביניות טריות ביתיות בשמן זית ועשבי תיבול
סלטיםגביניות טריות ביתיות שמשרות בשמן זית ריחני עם עשבי תיבול - מנה ראשונה מרשימה
434 קלוריות




אפונהלחמניות שום ביתיות עם חמאת שום ועשבי תיבול
לחמים ומאפיםלחמניות שום רכות ואווריריות בציפוי חמאת שום ועשבי תיבול – מושלמות לצד פסטה או מרק
355 קלוריות




אפונהכתף עגל איטית בתנור
בשרכתף עגל בישול איטי בתנור עם יין לבן ועשבי תיבול — בשר נמס בפה לארוחת שישי
860 קלוריות

אפונהספגטי שרימפס עם שום ועשבי תיבול
פסטה ואורזספגטי שרימפס איטלקית קלאסית עם שום, לימון ועשבי תיבול, מוכנה ב-20 דקות
595 קלוריות

אפונהפטריות שנטרל בשמנת ועשבי תיבול
ירקותלפטריות שנטרל טעם פירותי עדין, ולכן מספיקות להן חמאה, מעט יין ושמנת. המנה מוכנה בחצי שעה במחבת אחת.
278 קלוריות


אפונהפילה דג לבן בקרום פיסטוקים ועשבי תיבול
דגיםנתח שלם של דג לבן מכוסה בשכבה עבה של פיסטוקים, פטרוזיליה ושמיר, עם חרדל מתחת שמחזיק הכול במקום. הקרום נשאר ירוק ופריך, והדג עסיסי מתחתיו.
335 קלוריות

אפונהשוקי עוף מבושלות ביין לבן ועשבי תיבול
עוףשוקי עוף מבושלות לאט ביין לבן, שום ועשבי תיבול – רכות, עסיסיות ועשירות בטעם
614 קלוריות



אפונהפוקצ'ה עם שום ועשבי תיבול
לחמים ומאפיםפוקצ'ה איטלקית אוורירית עם שמן זית, שום, רוזמרין ושמיר - ריחנית ומפנקת מהתנור
379 קלוריות

אפונהריזוטו פטריות ועשבי תיבול
פסטה ואורזריזוטו פטריות קרמי ועשיר - מנה איטלקית קלאסית שדורשת סבלנות אבל שווה כל מצקת
577 קלוריות