43 מתכונים עם ירכיים עוף

בין המתכונים: ירכיים עוף בתנור עם לימון ושום, יאקיטורי - שיפודי עוף יפניים ועוף בבצל מקורמל ויין לבן. מרכיבים נפוצים: פפריקה מתוקה, כורכום ולימון. המהיר ביותר: יאקיטורי - שיפודי עוף יפניים (25 דקות).

שוואורמה עוף ביתית
אפונה

שוואורמה עוף ביתית

עוף
ירכיים עוף שהושרו בתערובת תבלינים מזרחית וטוגנו על להבה חזקה, בפיתה עם טחינה. הבישול החד נותן קצוות קריספיים.
15 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
582 קלוריות
ירכי עוף בתנור עם שום ועשבי תיבול
אפונה

ירכי עוף בתנור עם שום ועשבי תיבול

עוף
ירכי עוף עסיסיות בתנור עם ציפוי תבלינים ריחני של שום ועשבי תיבול
9 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
472 קלוריות
עוף מצלה בבצל ופלפלים
אפונה

עוף מצלה בבצל ופלפלים

עוף
עוף על אש מתובל בכמון וכורכום, מבושל איטי עם בצל מקורמל ופלפלים. טעמים עמוקים ועשירים.
9 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
592 קלוריות
עוף בבצל מקורמל ויין לבן
אפונה

עוף בבצל מקורמל ויין לבן

עוף
ירכיים עוף עסיסיות מבושלות בבצל מקורמל ביין לבן עם עשבי תיבול - מנה חורפית מנחמת
10 מרכיבים⏱ שעה ו-10 דק׳afoona.com
442 קלוריות
סיר מרק חמוץ-חריף עם עוף, אננס ופטריות אנוקי
אפונה

סיר מרק חמוץ-חריף עם עוף, אננס ופטריות אנוקי

מרקים
מביאים את הסיר הכתום הזה ישר לשולחן, כמו בהוטפוט של דרום מזרח אסיה. האננס והתמרינדי נותנים חמיצות מתקתקה, הצ'ילי חריפות, והאנוקי והתרד מתבשלים בו בדקה האחרונה.
16 מרכיבים⏱ 37 דק׳afoona.com
612 קלוריות
לו מאי גאי – אורז דביק עם עוף בעלה לוטוס
אפונה

לו מאי גאי – אורז דביק עם עוף בעלה לוטוס

פסטה ואורז
בבתי התה של קנטון מגישים את החבילה הזאת סגורה, ואת הריח של עלה הלוטוס מרגישים ברגע שפותחים אותה. האורז הדביק סופג את רוטב העוף והפטריות ונעשה רך ולעיס.
13 מרכיבים⏱ שעה ו-40 דק׳afoona.com
407 קלוריות
שפנדה מרוקאית עם זיתים ולימון כבוש
אפונה

שפנדה מרוקאית עם זיתים ולימון כבוש

עוף
מנה מרוקאית קלאסית - עוף רך ועסיסי עם זיתים, לימון כבוש ותבלינים ארומטיים
14 מרכיבים⏱ שעה ו-25 דק׳afoona.com
651 קלוריות
פרגיות גריל ביתי עם לימון ועשבי תיבול
אפונה

פרגיות גריל ביתי עם לימון ועשבי תיבול

עוף
ירכי עוף מושרות בלימון ותבלינים ומגורלות על אש – עסיסיות, מוקרמות ומלאות טעם
11 מרכיבים⏱ שעה ו-26 דק׳afoona.com
411 קלוריות
ירכיים עוף בתנור עם לימון ושום
אפונה

ירכיים עוף בתנור עם לימון ושום

עוף
ירכיים עוף אפויות בתנור עם ציפוי לימון ושום - עסיסיות ומלאות טעם, פשוטות להכנה.
9 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
474 קלוריות
עוף בצלים ויין לבן
אפונה

עוף בצלים ויין לבן

עוף
עוף עסיסי עם בצלים מקורמלים ברוטב יין לבן ועשבי תיבול
10 מרכיבים⏱ 56 דק׳afoona.com
399 קלוריות
יאקיטורי - שיפודי עוף יפניים
אפונה

יאקיטורי - שיפודי עוף יפניים

עוף
שיפודי עוף בלכה מתוקה של רוטב סויה.
8 מרכיבים⏱ 25 דק׳afoona.com
351 קלוריות
ג'מבלאיה - אורז לואיזיאני
אפונה

ג'מבלאיה - אורז לואיזיאני

פסטה ואורז
תבשיל אורז חריף עם עוף, נקניקיות ופלפלים.
12 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
541 קלוריות
אורז עוף מתובל בסגנון מזרח תיכוני
אפונה

אורז עוף מתובל בסגנון מזרח תיכוני

עוף
אורז עוף מתובל – מנה שלמה של עוף ואורז בסמטי ספוגי תבלינים, ארוחת שבת מושלמת
12 מרכיבים⏱ שעה ו-5 דק׳afoona.com
405 קלוריות
ראמן מיסו עם עוף מפורק ופירורי עוף טחון חריפים
אפונה

ראמן מיסו עם עוף מפורק ופירורי עוף טחון חריפים

מרקים
שני סוגי עוף בקערה אחת: ירכיים שמתבשלות בתוך הציר ומתפרקות לנתחים רכים, ועוף טחון שמטוגן עד שהוא נעשה פריך וחריף. ציר המיסו העכור מחבר ביניהם ומחזיק טעם עמוק בלי שעות של בישול.
13 מרכיבים⏱ שעה ו-5 דק׳afoona.com
636 קלוריות
סלט עוף מפורק במיונז חריף עם כרוב וירקות קצוצים
אפונה

סלט עוף מפורק במיונז חריף עם כרוב וירקות קצוצים

עוף
ירכיים צלויות שמפרקים כשהן חמות ומערבבים עם מיונז חריף, על מצע של כרוב לבן וסגול, חסה, עגבניות ומלפפון. מעל יש כף איולי שום, כמו בדוכן שווארמה.
17 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
740 קלוריות
עוף עם תפוזים ודבש
אפונה

עוף עם תפוזים ודבש

עוף
ירכי עוף בתנור עם מרינדת תפוז ודבש – עור פריך, בשר עסיסי ורוטב מקורמל וריחני
11 מרכיבים⏱ שעתיים ו-14 דק׳afoona.com
478 קלוריות
עוף חריף בהריסה ועגבניות
אפונה

עוף חריף בהריסה ועגבניות

עוף
עוף חריף ועשיר עם הריסה ורוטב עגבניות — מנה צפון אפריקאית בטעם עמוק ומתובל
11 מרכיבים⏱ 59 דק׳afoona.com
300 קלוריות
פנה ברוטב עגבניות עם עוף מפורק וצ'ילי קלוי
אפונה

פנה ברוטב עגבניות עם עוף מפורק וצ'ילי קלוי

פסטה ואורז
רוטב עגבניות שמתבשל לאט עם ירכי עוף עד שהבשר מתפרק לסיבים, עם עומק עשן מפלפל חריף מיובש ופפריקה. התרמילים נשארים שלמים ברוטב, כך שהחריפות מורגשת אבל לא שורפת.
15 מרכיבים⏱ שעה ו-15 דק׳afoona.com
773 קלוריות
פרגית ברוטב עגבניות ושום
אפונה

פרגית ברוטב עגבניות ושום

עוף
פרגיות עסיסיות ברוטב עגבניות עשיר עם שום וכורכום – מנה ישראלית קלאסית ופשוטה.
10 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
533 קלוריות
עוף בפפריקה ושום
mako

עוף בפפריקה ושום

מתכון בסיסי לעוף בתנור שיוצא עסיסי וטעים. מנת הבית שלנו
8 מרכיביםmako.co.il