שמן צמחי: 886 קלוריות ב-100 גרם, 1914 בכוס
קטגוריה: שמנים ושומנים · משפחה: שמן · נמדד ב: כוס · כף · כפית · מ"ל · בדרך כלל 3.5–20 גרם למנה
צילום: Bru-nO, Pixabayערכים תזונתיים
| כמות | קק״ל | חלבון (ג׳) | פחמימות (ג׳) | שומן (ג׳) |
|---|
| 100 גרם (100 ג׳) | 886 | 0 | 0 | 100 |
| מ"ל (1 ג׳) | 8.9 | 0 | 0 | 1 |
| כפית (4.7 ג׳) | 42 | 0 | 0 | 4.7 |
| כף (14 ג׳) | 124 | 0 | 0 | 14 |
| כוס (216 ג׳) | 1914 | 0 | 0 | 216 |
כמה גרם
כוס = 216 גרם. כל ההמרות של שמן צמחי ←
אחסון
כמה זמן מחזיק במקרר ובמקפיא ←
במה אפשר להחליף
- שמן קוקוס מותך · 1:1
- חמאת תפוחים · 1:1
- שמן אבוקדו · 1:1
- יוגורט יווני · חצי כמות
כל התחליפים ←
❓ כמה גרם בכוס שמן צמחי? · במה אפשר להחליף שמן צמחי?
אפונה
אורז פרסי מסורתי עם טהדיג פריך מתפוחי אדמה וזעפרן
8 מרכיבים⏱ שעה ו-47 דק׳afoona.com
אפונה
אטריות אורז מוקפצות בסגנון אסיאתי עם בוטנים קלויים וירקות פריכים
13 מרכיבים⏱ 26 דק׳afoona.com
אפונה
בורגר ביתי עסיסי מבשר בקר טרי, מושלם לגריל קיצי
10 מרכיבים⏱ 12 דק׳afoona.com
אפונה
ג'חנון תימני מסורתי – לחם בצק שנאפה לאורך כל הלילה לקבלת מרקם קרמלי ייחודי
6 מרכיבים⏱ 16 שעות ו-35 דק׳afoona.com
אפונה
חזה עוף במרינדה אסייתית של סויה, שומשום ודבש עם טעם מתוק-מלוח
10 מרכיבים⏱ 49 דק׳afoona.com
אפונה
בצק שמרים עשיר בביצים ושמן, מחולק לגלילים, קלוע לצמה ותופח שוב, מוברש בביצה ונאפה עד שהוא זהוב ונשמע חלול בנקישה.
7 מרכיבים⏱ 3 שעות ו-16 דק׳afoona.com
אפונה
חלה שבת ביתית אוורירית ורכה, קלועה ומזוגגת בביצה ושומשום
8 מרכיבים⏱ שעתיים ו-34 דק׳afoona.com
אפונה
חלה שבת קלאסית – חלה קלועה רכה ועסיסית, מאחדת שולחן שבת ומלאה בחום ביתי
8 מרכיבים⏱ שעתיים ו-39 דק׳afoona.com
אפונה
חלה שבת ביתית רכה ואווירית עם קליעה מסורתית, מושלמת לארוחות שבת וחג
8 מרכיבים⏱ שעתיים ו-28 דק׳afoona.com
אפונה
חצילים מטוגנים פריכים עם רוטב טחינה קלאסי - מנת מזה בלתי נשכחת
10 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
אפונה
כבד בקר רך ומתובל עם בצל מקורמל - מנה קלאסית עשירה בברזל, מהירה להכנה ומרשימה בטעמה
9 מרכיבים⏱ שעה ו-1 דק׳afoona.com
אפונה
כובה סלק — כדורי בורגול ממולאים בבשר בתוך מרק סלק חמוץ-מתוק, מנה עיראקית צבעונית ומיוחדת
14 מרכיבים⏱ שעתייםafoona.com
הערכים ממאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות ("שמן צמחי").
