92 מתכוני אטריות עם עוף
בין המתכונים: אטריות ביצה בציר עוף, מרק עוף ביתי עם אטריות ומרק עוף אסייתי עם זנגביל ואטריות. מרכיבים נפוצים: רוטב סויה, כוסברה וגזר. המהיר ביותר: יאקי אודון מוקפץ עם פרגיות ושיטאקי (27 דקות). מנות קשורות: עוף · שוקי עוף בתנור · חזה עוף במילוי · כבד עוף · כנפיים עוף · חומוס עם בשר · עוף חמוץ מתוק · אורז עם בשר.

אפונהמרק עוף עם ירקות
מרקיםעוף וירקות שורש במים, מבושלים בבעבוע עדין כשעה וחצי, עם עשבי תיבול לקראת הסוף; מוגש עם הירקות והבשר, ולפעמים עם אטריות.
393 קלוריות

אפונהיאקי אודון מוקפץ עם פרגיות ושיטאקי
פסטה ואורזאטריות אודון עבות ולעיסות מוקפצות עם רצועות פרגיות ופטריות שיטאקי ברוטב סויה מתקתק. ביפן זה אוכל של דוכנים ובתי אוכל קטנים, ובבית זה מוכן ברבע שעה.
1021 קלוריות

אפונהמרק עוף אסייתי עם זנגביל ואטריות
מרקיםמרק עוף אסייתי חם ומרפא עם אטריות אורז, זנגביל טרי וניחוח שמן שומשום.
442 קלוריות

אפונהמרק עוף ירושלמי עם ירקות שורש
מרקיםמרק עוף ירושלמי קלאסי עם ירקות שורש – מרק חורף מנחם שמחמם את הנשמה
410 קלוריות




אפונהלקסה - מרק אטריות קרי מלזי
מרקיםמרק אטריות מלזי עשיר בחלב קוקוס, תבלינים ועוף - חם, ארומטי ועמוק טעם
732 קלוריות

אפונהסלט נודלס אסייתי
סלטיםסלט נודלס אסייתי עשיר בטעמים, עם עוף, ירקות טריים ורוטב סויה-שומשום מרענן
284 קלוריות


אפונהמרק תרנגולת קלאסי
מרקיםמרק תרנגולת עשיר ומזין, המתכון הקלאסי של שבת ישראלית. עם גזר, כרפס ואטריות.
816 קלוריות

אפונהאורז עם פידאוס – אורז ואטריות מוקפצות
פסטה ואורזאורז עם פידאוס קלויות – תוספת ישראלית קלאסית ואהובה, טעימה עם כל מנה עיקרית
499 קלוריות

אפונהשריה
פסטה ואורזאורז סורי קלאסי עם אטריות דקות מוזהבות - מנת לוואי ריחנית ומנחמת שמתאימה לכל ארוחה
424 קלוריות

אפונהמרק עוף תאילנדי
מרקיםמרק עוף תאילנדי ארומטי עם זנגביל, רוטב דגים, עשבי תיבול ואטריות — מנה מחממת ומרעננת
379 קלוריות

אפונהאטריות אורז מוקפצות עם עוף וגזר
עוףרצועות עוף, גזר ופלפל מוקפצים בווק עם אטריות אורז דקות ברוטב סויה ודבש. כל החיתוכים נעשים מראש, וההקפצה עצמה לוקחת פחות מעשר דקות.
770 קלוריות

אפונהמרק שרימפס חריף עם אטריות אורז
מרקיםמרק שרימפס חריף עם אטריות אורז - מרק מתובל עם שרימפס טרי ואטריות נימוחות
383 קלוריות

אפונהפו גא בציר עוף שלם עם בצל סגול
מרקיםהציר של הפו הזה מתבשל שעה וחצי מעוף שלם, מבצל וג'ינג'ר שנחרכו על האש ומתבלינים קלויים. העוף נפרס דק מעל האטריות, ופרוסות בצל סגול חי וכוסברה מוסיפים חריפות ורעננות.
745 קלוריות


אפונהמרק אודון עם עוף ונבטים
מרקיםאטריות אודון עבות ורכות בציר עוף צלול עם זנגביל, עם נתחי עוף מפורר ונבטים שנשארים פריכים. ארוחה שלמה בקערה, שמתאימה במיוחד לימים שמרגישים קצת חולים.
944 קלוריות

אפונהמרק עוף ביתי עם אטריות
מרקיםמרק עוף ביתי קלאסי עם אטריות – מנה חמה ומזינה המתאימה לשבת ולחורף
833 קלוריות