1030 מתכונים עם סודה

בין המתכונים: לחם סודה אירי ביתי, לחם סודה ופנקוק אמריקאי. מרכיבים נפוצים: תמצית וניל, קינמון ושוקולד. המהיר ביותר: פופקורן קרמל ביתי (20 דקות).

פלאפל אפוי בתנור – בריא וקריספי
אפונה

פלאפל אפוי בתנור – בריא וקריספי

ירקות
פלאפל קלאסי מחומוס מושרה, אפוי בתנור במקום מטוגן. כריספי מבחוץ, רך מבפנים, עם פחות שמן.
13 מרכיבים⏱ 25 שעות ו-12 דק׳afoona.com
360 קלוריות
לחם בננות ביתי
אפונה

לחם בננות ביתי

לחמים ומאפים
לחם בננות לח עם אגוזי מלך, שמוצא טעם דווקא בבננות הכי בשלות שבפינה. חותכים אותו אחרי שהתקרר כדי שהפרוסות יישארו שלמות.
10 מרכיבים⏱ שעה ו-25 דק׳afoona.com
370 קלוריות
עוגת קקאו שוקולדית עשירה
אפונה

עוגת קקאו שוקולדית עשירה

קינוחים
עוגת שוקולד לחה שמכינים בקערה אחת ומכסים בציפוי קקאו מבריק. הבלילה נוזלית בכוונה, וכך העוגה יוצאת רכה.
12 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
718 קלוריות
מיני מאפינס וניל ויוגורט
אפונה

מיני מאפינס וניל ויוגורט

קינוחים
מאפינס קטנים בגודל ביס, עם פירור רך ולח בזכות היוגורט ובלי חמאה. הם מוכנים בפחות מחצי שעה ומתאימים לקופסת אוכל או לצד קפה.
9 מרכיבים⏱ 24 דק׳afoona.com
110 קלוריות
קאפקייקס שוקולד עם קרם
אפונה

קאפקייקס שוקולד עם קרם

קינוחים
קאפקייקס שוקולד רכים עם קרם גבינת שמנת — מושלם למסיבות ולחגים
13 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
515 קלוריות
עוגיות שוקולד צ׳יפס ביתיות
אפונה

עוגיות שוקולד צ׳יפס ביתיות

קינוחים
עוגיות שוקולד צ׳יפס ביתיות קלאסיות – פריכות מבחוץ ורכות מבפנים
10 מרכיבים⏱ 26 דק׳afoona.com
580 קלוריות
עוגת שוקולד במגש חד-פעמי עם ציפוי מבריק ולבבות שוקולד לבן
אפונה

עוגת שוקולד במגש חד-פעמי עם ציפוי מבריק ולבבות שוקולד לבן

קינוחים
העוגה שלוקחים לגן, לפיקניק או לארוחה אצל המשפחה: נאפית ומוגשת באותה תבנית, ונחתכת לריבועים. הציפוי המבושל פרווה ומבריק גם אחרי שמתקרר, ולבבות השוקולד הלבן מספיקים כקישוט.
12 מרכיבים⏱ שעה ו-10 דק׳afoona.com
293 קלוריות
ביינעטו - מגש אינג'רה עם תבשילי עדשים, מנגולד וירקות
אפונה

ביינעטו - מגש אינג'רה עם תבשילי עדשים, מנגולד וירקות

לחמים ומאפים
כך אוכלים אינג'רה בבתים אתיופיים בצום ובימי חול: מגש גדול שמכוסה בלחם הספוגי, ועליו ערימות של תבשילים צבעוניים שכולם צמחוניים. העדשים בתבלינים החריפים הן הלב של המגש, והמנגולד, הכרוב והסלק מאזנים אותן.
27 מרכיבים⏱ שעתייםafoona.com
492 קלוריות
עוגת שוקולד ליום הולדת מקושטת בסוכריות צבעוניות
אפונה

עוגת שוקולד ליום הולדת מקושטת בסוכריות צבעוניות

קינוחים
הקפה בבלילה מעמיק את טעם השוקולד בלי שירגישו אותו, וציפוי דק מאוד מחזיק את הסוכריות במקום. הילדים יכולים לעצב את הקישוט בעצמם.
13 מרכיבים⏱ שעה ו-5 דק׳afoona.com
727 קלוריות
פנקוק אמריקאי
אפונה

פנקוק אמריקאי

לחמים ומאפים
פנקוק אמריקאי אוורירי ועבה במיוחד עם סירופ מייפל — ארוחת בוקר מושלמת לכל המשפחה
10 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
228 קלוריות
עוגת שיש שוקולד-לימון
אפונה

עוגת שיש שוקולד-לימון

קינוחים
עוגת שיש לחה ועשירה עם שוקולד ולימון - קלה להכנה ויפה להגשה בכל אירוע.
12 מרכיבים⏱ שעה ו-12 דק׳afoona.com
510 קלוריות
עוגיות גזר ואגוזי פקאן
אפונה

עוגיות גזר ואגוזי פקאן

קינוחים
עוגיות רכות ועסיסיות עם גזר מגורר, אגוזי פקאן וקינמון — מושלמות לקפה
12 מרכיבים⏱ 28 דק׳afoona.com
460 קלוריות
עוגת תמרים ואגוזים
אפונה

עוגת תמרים ואגוזים

קינוחים
עוגה לחה ועשירה עם תמרים טריים ואגוזי מלך ועם ניחוח קינמון נעים
11 מרכיבים⏱ שעה ו-10 דק׳afoona.com
420 קלוריות
פלאפל
אפונה

פלאפל

ירקות
גרגרי חומוס יבשים, מושרים לילה ולא מבושלים, טחונים עם פטרוזיליה, כוסברה, בצל ושום, מתובלים בכמון, מעוצבים לכדורים ומטוגנים בשמן עמוק עד שהם זהובים.
9 מרכיבים⏱ 20 שעות ו-50 דק׳afoona.com
454 קלוריות
עוגת פרווה עשירה בשוקולד
אפונה

עוגת פרווה עשירה בשוקולד

קינוחים
עוגת שוקולד פרווה עסיסית ועשירה, מושלמת לאחר ארוחות בשריות
11 מרכיבים⏱ 59 דק׳afoona.com
497 קלוריות
אלפחורס דה מאיסנה מקורנפלור עם גרידת לימון
אפונה

אלפחורס דה מאיסנה מקורנפלור עם גרידת לימון

קינוחים
בארגנטינה זו הגרסה הנפוצה ביותר: עוגיות שעשויות ברובן מקורנפלור ונמסות בפה, עם ריח עדין של לימון. הן מקבלות את המרקם הנכון רק אחרי לילה בקופסה, כשהריבה מרככת אותן.
12 מרכיבים⏱ 52 דק׳afoona.com
223 קלוריות
עוגת שיש פרווה שוקולד-וניל
אפונה

עוגת שיש פרווה שוקולד-וניל

קינוחים
עוגת שיש פרווה קלאסית עם שילוב שוקולד-וניל יפה - עוגה ביתית שכולם אוהבים, מושלמת לשישי בבוקר.
10 מרכיבים⏱ שעה ו-7 דק׳afoona.com
429 קלוריות
עוגת גזר וג'ינג'ר עם ציפוי גבינת שמנת
אפונה

עוגת גזר וג'ינג'ר עם ציפוי גבינת שמנת

קינוחים
עוגת גזר לחה ותבלינית עם ציפוי גבינת שמנת קטיפתי – העוגה שכולם מתאהבים בה. לחה, ריחנית ועם ציפוי שמנוני מושלם.
13 מרכיבים⏱ שעה ו-1 דק׳afoona.com
660 קלוריות
עוגת קפה ואגוזי מלך
אפונה

עוגת קפה ואגוזי מלך

קינוחים
עוגת קפה ואגוזי מלך רכה ומבושמת – עוגה ביתית שמתאימה לכל כיבוד
12 מרכיבים⏱ שעה ו-6 דק׳afoona.com
519 קלוריות
לחם בננה ביתי רך
אפונה

לחם בננה ביתי רך

לחמים ומאפים
לחם בננה קלאסי עם אגוזי מלך – לח, רך ומפנק
11 מרכיבים⏱ שעה ו-15 דק׳afoona.com
411 קלוריות