30 מתכוני דיאטה

בין המתכונים: פירה כרובית קרמי, ספינות חסה עם עוף — כריכי חסה אסייתיים ופסטה זוקיני: פסטה לדיאטה של יום ראשון. מרכיבים נפוצים: חלב, שוקולד ותמצית וניל. המהיר ביותר: ספינות חסה עם עוף — כריכי חסה אסייתיים (30 דקות). מנות קשורות: מצה · עוגת תותים · מאפינס דבש · משמשים · סיגרים · עוגת תמרים · ביסקוויט · גבינה לבנה.

ספינות חסה עם עוף — כריכי חסה אסייתיים
אפונה

ספינות חסה עם עוף — כריכי חסה אסייתיים

עוף
ספינות חסה עם עוף — ארוחה קלה ומרעננת בהשראה אסייתית. הגשה בתוך עלי חסה פריכה יוצרת כריך מהנה שמתאים לדיאטה ולבריאות.
11 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
363 קלוריות
פירה כרובית קרמי
אפונה

פירה כרובית קרמי

ירקות
פירה כרובית קרמי – תחליף קל לפירה תפוחי אדמה, עשיר ורך עם טעם עדין.
7 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
261 קלוריות
פסטה זוקיני: פסטה לדיאטה של יום ראשון
Foody

פסטה זוקיני: פסטה לדיאטה של יום ראשון

פסטה
כמה פשוט ככה טעים. רצועות דקיקות של זוקיני או קישואים, ממש כמו איטריות פסטה, עם שמן זית ופרמזן שמכינים במהירות והכי כיף להתחיל איתה דיאטה של יום ראשון...
6 מרכיביםfoody.co.il
עוגת בראוני עם גומות של שוקולד
mako

עוגת בראוני עם גומות של שוקולד

עוגות ועוגיות
מכירים בראוניז? בטח מכירים. עכשיו תעשו מהם עוגה שלמה, ותחזקו אותה בעוד קצת שוקולד, שיהיה. ממחר דיאטה, מבטיחים
14 מרכיביםmako.co.il
כדורי דגים עם ירקות מוקפצים
mako

כדורי דגים עם ירקות מוקפצים

דגים ומאכלי ים
עושים דיאטה אבל לא רוצים לוותר על הטעם? הנה מתכון בריא ודל כולסטרול לקציצות דגים עם ירקות מוקפצים
23 מרכיביםmako.co.il
מוגזם כמה שזה טעים: סופגניות אוראו מושחתות
Foody

מוגזם כמה שזה טעים: סופגניות אוראו מושחתות

סופגניות
הן מאיימות להפר את שגרת הדיאטה, אבל הן כל כך טעימות שזה פשוט מוגזם - סופגניות אוראו מושחתות במילוי שוקולד מפנק ובעיטור קצפת עשירה!
11 מרכיביםfoody.co.il
סלט ברוקולי וירקות אפוי
10 דקות

סלט ברוקולי וירקות אפוי

סלטים
מתכון לסלט ברוקולי וירקות אפויים, נכנסתם לדיאטה ורוצים להעשיר את התפריט? סלט ברוקולי וירקות הוא הסלט בשבילכם, מזין טעים ודל קלוריות, למתכון >
6 מרכיבים10dakot.co.il
עוגת שוקולד חמה בספל אישי שמכינים ב-5 דקות עבודה!
Foody

עוגת שוקולד חמה בספל אישי שמכינים ב-5 דקות עבודה!

קינוחים אישיים
בא לכם משהו מתוק וטעים ממש עכשיו? קרין גורן מלמדת אתכם להכין עוגת שוקולד חמה בספל אישי במיקרוגל בקלי קלות, עם התאמה גם לדיאטה!
7 מרכיביםfoody.co.il
טורנידו
mako

טורנידו

טורנידו בשר ציד. מתכון סקנדינבי לבשר. מתכון לפילה. בשר ציד. מתכון סקנדינבי. דיאטה נורדית. בשר עם פטריות.
4 מרכיביםmako.co.il
אגס מבושל ביין
mako

אגס מבושל ביין

מנות אחרונות
קינוח רומנטי וארומתי במיוחד שלא יהרוס לכם את הדיאטה: אגסים מבושלים ביין אדום וקינמון, במילוי יוגורט מתקתק
4 מרכיביםmako.co.il
שלגון שמנת חמוצה ודובדבנים
mako

שלגון שמנת חמוצה ודובדבנים

מנות אחרונות
מכינים ארטיק בבית, והוא אפילו לא מקלקל את הדיאטה
5 מרכיביםmako.co.il
תפוצ'יפס תפוחי עץ
Foody

תפוצ'יפס תפוחי עץ

קינוחי פרווה
לא כל סוג של צ'יפס משמין ומפריע לדיאטה. תפוצ'יפס תפוחי עץ זה חטיף קריספי, מתוק ולא שומני בכלל שאי אפשר להפסיק לנשנש, והוא גם מהמם כמתנה
3 מרכיביםfoody.co.il
עוגת גבינה קרמית עשירה ודיאטטית של קרין גורן
Foody

עוגת גבינה קרמית עשירה ודיאטטית של קרין גורן

עוגות גבינה
אוהבים עוגות גבינה אבל שומרים דיאטה? קבלו מתכון של עוגת גבינה קרמית עשירה ודיאטטית - עוגת גבינה אפויה ושפויה, טעימה ופשוטה להכנה, בלי רגשות אשם
5 מרכיביםfoody.co.il
בחושה אננס רכה ועסיסית ודלת שומן
Foody

בחושה אננס רכה ועסיסית ודלת שומן

עוגות בחושות קלות וטעימות
קבלו מתכון של עוגה בחושה אננס רכה ועסיסית ודלת שומן - עוגה פשוטה להכנה ומאוד טעימה שמתאימה בול לכל מי ששומר דיאטה ומפחית בצריכת שומנים
6 מרכיביםfoody.co.il
עוגת שוקולד מופחתת שומן
mako

עוגת שוקולד מופחתת שומן

עוגות ועוגיות
הבטחנו, והנה אנחנו מקיימים: עוגת שוקולד בריאה, מופחתת שומן וקלוריות, שתעשה לכם נעים בדיאטה
16 מרכיביםmako.co.il
ג'חנון מדפי אורז
10 דקות

ג'חנון מדפי אורז

תוספות
ג'חנון מדפי אורז מושלם לצליאקים ולדיאטה! 10 דקות הכנה, 15 באפייה, וקיבלתם מאכל תימני אותנטי ללא גלוטן. מתכון פשוט עם טיפים מנצחים להצלחה מושלמת ⭐
6 מרכיבים10dakot.co.il
עוגיות שיבולת שועל
10 דקות

עוגיות שיבולת שועל

עוגות ועוגיות
מתכון לעוגיות שיבולת שועל, מתחילים דיאטה ומחפשים מתכון לעוגיות לצד הקפה? אלו העוגיות המושלמות בשבילכם בגרסה פרווה וחלבית, צפו במתכון >>
8 מרכיבים10dakot.co.il
סורבה אבטיח
mako

סורבה אבטיח

קינוח אבטיח מרענן וקיצי בטעמים של לימון ונענע - מתאים גם למי שבדיאטה באדיבות "לרזות בחוכמה", הוצאת ידיעות ספרים
4 מרכיביםmako.co.il
שר פיטנס מכינה בורקס פילו דל קלוריות במילוי פטריות ובצל
Foody

שר פיטנס מכינה בורקס פילו דל קלוריות במילוי פטריות ובצל

מאפים מלוחים
אתם בדיאטה ולא יכולים להפסיק לחשוב על בורקס? שר פיטנס אופה בורקס פילו דל קלוריות עם מלית של פטריות ובצל. והבונוס? הוא גם טבעוני
9 מרכיביםfoody.co.il
מיני פיצה קישואים ללא קמח
Foody

מיני פיצה קישואים ללא קמח

פיצות
מחפשים נשנוש טעים וקליל שלא יהרוס לכם את הדיאטה? מיני פיצה קישואים ללא קמח וללא גלוטן הוא הנשנוש האולטמטיבי עבורכם. כל כך קל וטעים
4 מרכיביםfoody.co.il