17 מתכוני מטבח ספרדי

בין המתכונים: לביבות כרישה מהמטבח היהודי-הספרדי, צ'ינה - תבשיל עוף ועגבניות יהודי-ספרדי ובאמיה עם בשר – תבשיל ספרדי קלאסי. מרכיבים נפוצים: עגבניות, כורכום ופטרוזיליה. המהיר ביותר: חבושים בסירופ תבלינים (65 דקות). מנות קשורות: מרק · מרק שעועית · נודלס · גזר · חורף · ציר · מרק ארטישוק ירושלמי · בצל.

חבושים בסירופ תבלינים
אפונה

חבושים בסירופ תבלינים

קינוחים
חבושים שמתבשלים לאט בסירופ קינמון ואניס עד שהם הופכים לורודים ורכים. קינוח ישן מהמטבח הספרדי והמרוקאי, שמגישים קר עם הסירופ.
10 מרכיבים⏱ שעה ו-5 דק׳afoona.com
661 קלוריות
חמינדוס - ביצים חומות קשות
אפונה

חמינדוס - ביצים חומות קשות

ירקות
חמינדוס — ביצים חום-יפהפיות מהמטבח הספרדי-יהודי. מתבשלות לאט שעות ארוכות ומקבלות טעם עמוק ורך.
4 מרכיבים⏱ 8 שעות ו-5 דק׳afoona.com
259 קלוריות
פאסולייה - תבשיל שעועית לבנה ביתי
אפונה

פאסולייה - תבשיל שעועית לבנה ביתי

מרקים
תבשיל שעועית לבנה מסורתי מהמטבח הטורקי-ספרדי, עשיר בטעמים ומזין במיוחד
12 מרכיבים⏱ שעתייםafoona.com
617 קלוריות
מחשה – כרס כבש ממולאת
אפונה

מחשה – כרס כבש ממולאת

בשר
מחשה – מנה מסורתית מהמטבח הספרדי-ישראלי, כרס כבש ממולאת בתערובת בשר ואורז מתובלת
13 מרכיבים⏱ שעתיים ו-30 דק׳afoona.com
431 קלוריות
פסטלס
אפונה

פסטלס

מאפים
מאפי בשר ספרדיים מקופלים בבצק שמן ממולאים בבשר בקר ותפוחי אדמה – מנה חגיגית
13 מרכיבים⏱ שעה ו-26 דק׳afoona.com
492 קלוריות
צ'ינה - תבשיל עוף ועגבניות יהודי-ספרדי
אפונה

צ'ינה - תבשיל עוף ועגבניות יהודי-ספרדי

עוף
תבשיל עוף ועגבניות מסורתי מהמטבח הספרדי-יהודי - ארוחת שישי קלאסית בניחוח תבלינים חמים
12 מרכיבים⏱ שעה ו-15 דק׳afoona.com
223 קלוריות
עוף מרוקאי בלימון ושום
אפונה

עוף מרוקאי בלימון ושום

עוף
עוף מרוקאי עם תיבול עשיר של לימון, שום וכורכום - מנה ספרדית אותנטית בשפע טעמי המזרח התיכון
12 מרכיבים⏱ שעתיים ו-15 דק׳afoona.com
396 קלוריות
סבריות בסירופ דבש ולימון
אפונה

סבריות בסירופ דבש ולימון

קינוחים
סבריות הן כדורי בצק שמרים מטוגנים המושרים בסירופ דבש מתובל בקינמון ואניס - קינוח ייחודי מהמטבח הספרדי-יהודי
9 מרכיבים⏱ שעה ו-20 דק׳afoona.com
687 קלוריות
באמיה עם בשר – תבשיל ספרדי קלאסי
אפונה

באמיה עם בשר – תבשיל ספרדי קלאסי

בשר
תבשיל מסורתי של בשר בקר עם באמיה ברוטב עגבניות עשיר – מנה קלאסית במטבח הספרדי-מזרחי.
13 מרכיבים⏱ שעה ו-15 דק׳afoona.com
503 קלוריות
אפונה

כרישה ממולאת בבשר ואורז

ירקות
כרישה ממולאת בבשר ואורז ברוטב עגבניות – מנה קלאסית ביתית מהמטבח הספרדי. טעימה, מזינה ומפנקת.
14 מרכיבים⏱ שעה ו-20 דק׳afoona.com
282 קלוריות
טורטייה ספרדית עם טונה - גם לספרדים יש אומלט
Foody

טורטייה ספרדית עם טונה - גם לספרדים יש אומלט

פשטידות
רוצים לשדרג את הבראנץ' או את ארוחת הערב שלכם? אודי ואושר מפנקים במתכון משגע של טורטייה ספרדית עם טונה - חביתה עם תפוחי אדמה שקצת דומה לפשטידה. וואמוס למטבח!
7 מרכיביםfoody.co.il
כמו של אימא: סופריטו עוף עם תפוחי אדמה!
Foody

כמו של אימא: סופריטו עוף עם תפוחי אדמה!

מתכוני עוף
סופריטו עוף - המנה הקלאסית מהמטבח היהודי-ספרדי בהכנה מהירה במכשיר אחד! תבשיל עוף ותפוחי אדמה, עם בצל, שום ורסק עגבניות. מנה ביתית, חמה ומנחמת
9 מרכיביםfoody.co.il
גספצ'ו אפונה עם מוס סלמון וקוביות סלק פריכות
Foody

גספצ'ו אפונה עם מוס סלמון וקוביות סלק פריכות

מרקים
אודי ואושר מקבלים השראה מהמטבח הספרדי ומכינים גספצ'ו אפונה - מרק קר שמוגש עם טוסט פריך ומוס סלמון. מנה מושלמת לימי הקיץ החמים
13 מרכיביםfoody.co.il
פאייה: תבשיל אורז ספרדי עם פרגית
Foody

פאייה: תבשיל אורז ספרדי עם פרגית

אורז
פאייה היא תבשיל אורז מהמטבח הספרדי, כזה שעושה חשק להתאסף עם המשפחה סביב השולחן ולהתפנק על התבשיל. מנה חמימה וטעימה, חובה לנסות אותה בבית
12 מרכיביםfoody.co.il
בורמליקוס - לביבות מצות שהן להיט הפסח של יהודי ספרד
Foody

בורמליקוס - לביבות מצות שהן להיט הפסח של יהודי ספרד

לביבות מלוחות
לביבות בורמליקוס הן סמל המטבח היהודי ספרדי. אין בית ספניולי שמכבד את עצמו שבורמליקוס לא מופיעות בו בליל הסדר או ביום שלמחרת, בארוחת הבוקר. חג פסח שמח וטעים!
5 מרכיביםfoody.co.il
גספצ'ו ירקות קרמי
Sugat

גספצ'ו ירקות קרמי

מרקים
גספצ'ו ירקות, מרק קר מרענן מהמטבח הספרדי. שילוב של עגבני
7 מרכיביםsugat.com
Walla

לביבות כרישה מהמטבח היהודי-הספרדי

לקראת חנוכה מתכוני לביבות השונות מהלביבות המסורתיות המתבססות על תפוחי אדמה.
8 מרכיביםfood.walla.co.il