280 מתכוני מהמטבח
בין המתכונים: חבושים בסירופ תבלינים, צ'ינה - תבשיל עוף ועגבניות יהודי-ספרדי ובורסוק - לחמניות מטוגנות. מרכיבים נפוצים: לימון, עגבניות ופטרוזיליה. המהיר ביותר: עולש מוקפץ בשום ולימון (15 דקות). מנות קשורות: מרק · מרק שעועית · נודלס · גזר · חורף · ציר · מרק ארטישוק ירושלמי · בצל.

אפונהמדג'דרה — עדשים ואורז עם בצל מטוגן
פסטה ואורזמנת עדשים ואורז מהמטבח הלבנוני, עם בצל שמטוגן עד חום עמוק. פשוטה ומשביעה, ומוגשת חמה או בטמפרטורת החדר.
506 קלוריות

אפונהאוכרה ברוטב עגבניות
ירקותבמיה רכה ברוטב עגבניות ותבלינים, מנה ביתית קלאסית מהמטבח הישראלי.
200 קלוריות

אפונהחבושים בסירופ תבלינים
קינוחיםחבושים שמתבשלים לאט בסירופ קינמון ואניס עד שהם הופכים לורודים ורכים. קינוח ישן מהמטבח הספרדי והמרוקאי, שמגישים קר עם הסירופ.
661 קלוריות

אפונהעוגת בוגצ'ה - מאפה קרם יווני
קינוחיםמאפה קרם יווני קלאסי בבצק פילו פריך - קינוח מפואר שמגיע מהמטבח הים-תיכוני
508 קלוריות

אפונהצ'ינה - תבשיל עוף ועגבניות יהודי-ספרדי
עוףתבשיל עוף ועגבניות מסורתי מהמטבח הספרדי-יהודי - ארוחת שישי קלאסית בניחוח תבלינים חמים
223 קלוריות


אפונהלוקמה - כדורי בצק מטוגנים בדבש
קינוחיםלוקמה - כדורי בצק מטוגנים ונחמדים שמגיעים מהמטבח המזרח-תיכוני. פריכים מבחוץ, אווריריים מבפנים, ומוצפים בדבש ושומשום.
197 קלוריות

אפונהרוטב אדג'יקה ביתי
רטביםרוטב אדג'יקה ביתי — רוטב פלפלים חריף ועשיר מהמטבח הגיאורגי, מצוין כממרח או רוטב
180 קלוריות



אפונהבורקיטס תרד וגבינה
מאפיםבורקיטס תרד וגבינה בולגרית ביתיים - מאפה פריך ועשיר מהמטבח הבלקני האהוב
213 קלוריות


אפונהלאהם בעג'ין - פיצה בשר לבנטינית
מאפיםלאהם בעג'ין - פיצת הבשר הלבנטינית עם בצק דק ומילוי בשר מתובל - ארוחה מסורתית מהמטבח המזרח תיכוני
308 קלוריות

אפונהחמינדוס - ביצים חומות קשות
ירקותחמינדוס — ביצים חום-יפהפיות מהמטבח הספרדי-יהודי. מתבשלות לאט שעות ארוכות ומקבלות טעם עמוק ורך.
259 קלוריות

אפונהמלוכייה ירוקה
מרקיםתבשיל מלוכייה ירוקה קלאסי עם עוף וציר עשיר, מנה מסורתית מהמטבח המזרח-תיכוני.
738 קלוריות

אפונהמנגולד עם גרגירי חומוס
ירקותמנגולד עם גרגירי חומוס בשמן זית ותבלינים — מנה בריאה ומזינה מהמטבח הים-תיכוני
270 קלוריות

אפונהרז ביחאלב - אורז בחלב מזרחי
קינוחיםרז ביחאלב הוא פודינג אורז ריחני מהמטבח הלבנוני-הסורי, מוגש קר עם מי ורדים ופיסטוקים. קינוח מרגיע ועדין.
172 קלוריות


אפונהמגלוביה – אורז הפוך עם עוף
עוףתבשיל הפוך מרהיב מהמטבח הפלסטיני – שכבות עוף, כרובית ואורז שמתהפכות לפירמידה יפהפייה
442 קלוריות

אפונהקצ'טורה עוף - תבשיל עוף איטלקי עם עגבניות ופטריות
עוףקצ'טורה הוא תבשיל עוף ריחני מהמטבח האיטלקי הכפרי, עם עגבניות, פטריות ויין אדום. מנה חגיגית שמכינה עצמה.
182 קלוריות