73 מתכוני טורטייה
בין המתכונים: מרק טורטייה, טורטייה ביתית וספניש אומלט – טורטייה ספרדית. מרכיבים נפוצים: כוסברה, אבוקדו ועגבניות. המהיר ביותר: טורטייה ביתית (25 דקות). מנות קשורות: לחמנייה · כריך · טורטיה.


אפונהקסדייה עוף ופלפל עם גבינה מומסת
מאפיםקסדייה עוף עם גבינה מומסת ופלפל מתוק — ארוחה מהירה ומשביעה שכולם אוהבים
253 קלוריות

אפונהחביתה ספרדית קלאסית
ירקותחביתה ספרדית עבה ועסיסית עם תפוחי אדמה ובצל, מסורת קולינרית ספרדית אהובה
493 קלוריות


אפונהטאקו פלאפל עם פיקו דה גאיו ובצל כבוש
ירקותכדורי פלאפל ירוקים וחמים בתוך טורטייה רכה, עם סלסת עגבניות חריפה, בצל סגול כבוש ומעט טחינה. הכלאה בין דוכן פלאפל לטאקריה שעובדת בדיוק כמו שהיא נשמעת.
1815 קלוריות

אפונהטאקו בקר משוך עם סלט כרוב וליים
בשרבשר בקר שמתבשל לאט שלוש שעות עם פפריקה מעושנת וכמון עד שהוא מתפרק לסיבים, בטורטייה חמה עם סלט כרוב חמצמץ. רוב הזמן הסיר עובד לבד.
845 קלוריות

אפונהטאקו חומוס קלוי ובטטה
ירקותטאקו צמחוני מושלם עם חומוס קלוי פריך, בטטה מתוקה, אבוקדו ועגבניות שרי – צבעוני, בריא ומשביע
1111 קלוריות

אפונהטורטיית ביצים ותפוחי אדמה
ירקותטורטייה ספרדית קלאסית מביצים ותפוחי אדמה – פשוטה ומשביעה
469 קלוריות

אפונהספניש אומלט – טורטייה ספרדית
ירקותהטורטייה הספרדית האמיתית – אומלט עשיר ועבה עם תפוחי אדמה ובצל מטוגנים לאט בשמן זית, מנה קלאסית שמוגשת בכל שעות היום
443 קלוריות

אפונהטקוס עוף
עוףטאקוס עוף בגרסה ישראלית - עוף מתובל בתבלינים ים-תיכוניים צלוי במחבת, ומוגש בטורטייה עם כרוב, עגבניות ושמנת. קל ומהיר להכנה, מושלם לארוחות ביניים או ערב. שדרוגו הקל של הפיתה עם השניצל - ובלי הטיגון!
378 קלוריות



אפונהפחיטס עוף עם פלפלים צבעוניים ובצל
עוףרצועות חזה עוף במרינדה מעושנת של פפריקה, כמון וליים נצרבות במחבת לוהטת עם הרבה פלפלים ובצל, עד שהירקות נחרכים בקצוות ונשארים פריכים. מגישים במחבת לאמצע השולחן ונותנים לכל אחד לגלגל טורטייה משלו.
1104 קלוריות


אפונהטאקו בקר, עוף בגוואקמולה ופלפלים צלויים
בשרערב טאקו ביתי עם שלושה מילויים שכל אחד בוחר מהם: בקר טחון עם שעועית וכמון, עוף צרוב עם גוואקמולה, ופלפלים צבעוניים צלויים לצמחונים. בלי גבינה, כך שהכול נשאר בשרי.
1775 קלוריות
אפונהאנצ'ילדה עוף ברוטב עגבניות חריף
עוףאנצ'ילדה עוף ריחנית ברוטב עגבניות חריף עם גבינה נמסה, מנה מקסיקנית מוצלחת
646 קלוריות
אפונהפשטידה ספרדית – טורטייה ביתית
מאפיםפשטידה ספרדית קלאסית עם תפוחי אדמה ובצל – פשוטה, עשירה ומשביעה
188 קלוריות
Foodyאיי קרמבה! עוגת פיצה מטורטייה
פיצותעוגת פיצה עם שכבות של טורטייה עמוסות בכל טוב, מושלם לארוחת ערב מהירה לילדים או למבוגרים מבינינו שחשקה נפשם בפיצה ורוצים לחסוך בקלוריות