29 מתכוני ספרינג רול

בין המתכונים: מילוי מוקפץ (לספרינג רול), ספרינג רולס ביתיים וספרינג רול ירקות מוקפצים. מרכיבים נפוצים: רוטב סויה, גזר ואורז. המהיר ביותר: ספרינג רולז (30 דקות). מנות קשורות: רול · שוקי עוף בתנור · ארוחת צהריים · עוף חמוץ מתוק · פסטרמה · אורז עם עוף · עוף חמוץ · פרגיות.

אגרול עוף ירקות
אפונה

אגרול עוף ירקות

עוף
אגרול עוף פריך — גלילי בצק דקיקים ממולאים עוף וירקות מוקפצים, פריכים ומלאי טעם
10 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
2231 קלוריות
ספרינג רולס ביתיים
אפונה

ספרינג רולס ביתיים

מאפים
ספרינג רולס קריספיים ביתיים עם מילוי עוף וירקות – מנת הפתיחה האסייתית האהובה שניתן להכין בקלות בבית
11 מרכיבים⏱ 8 שעות ו-7 דק׳afoona.com
113 קלוריות
ספרינג רולז
אפונה

ספרינג רולז

מנות ראשונות
ספרינג רולז טריים בעלי אורז עם ירקות פריכים ורוטב סויה
11 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
246 קלוריות
אגרול ירקות פריך עם בצק פילו
אפונה

אגרול ירקות פריך עם בצק פילו

ירקות
אגרול ירקות קריספי עם מלית צבעונית של גזר, כרוב וכוסברה — מנה אסייתית-ישראלית
11 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
497 קלוריות
ספרינג רול ירקות מוקפצים
אפונה

ספרינג רול ירקות מוקפצים

ירקות
ספרינג רול ירקות פריכים ומוקפצים – כמו במסעדה אסיאתית
10 מרכיבים⏱ 15 דק׳afoona.com
276 קלוריות
אפונה

מילוי מוקפץ (לספרינג רול)

מאפים
בשר טחון (לרוב עוף) מוקפץ מהר עם שום וזנגביל, ואחריו ירקות חתוכים דק (כרוב, גזר, נבטים) לכמה דקות, עם סויה ושמן שומשום; מצננים לפני המילוי.
1 מרכיבים⏱ 8 דק׳afoona.com
60 קלוריות
רולים של דפי אורז מטוגנים במילוי עוף ופטריות
Foody

רולים של דפי אורז מטוגנים במילוי עוף ופטריות

מתכוני עוף
השף ישראל אהרוני מכין מנה אסיאתית נהדרת: רולים של דפי אורז מטוגנים במילוי עוף ופטריות מוגשים עם רוטב פיקנטי של סויה וליים
11 מרכיביםfoody.co.il
ספרינג רול עם עוף וירקות
Foody

ספרינג רול עם עוף וירקות

מתכוני עוף
השף שגב משה מלמד להכין ספרינג רול - דפי אורז ממולאים בעוף וירקות, מנה בריאה וטעימה מהמטבח האסיאתי
9 מרכיביםfoody.co.il
רולים וייאטנמיים עם רוטב חמאת בוטנים
Sugat

רולים וייאטנמיים עם רוטב חמאת בוטנים

מתכוני בריאות
כך מגלגלים רולים טריים ומרעננים מדפי אורז במילוי ירקות
12 מרכיביםsugat.com
ספרינג רולס צבעוניים - דפי אורז במילוי ירקות
Foody

ספרינג רולס צבעוניים - דפי אורז במילוי ירקות

מתכונים צמחוניים
ספרינג רולס צבעוניים מהממים וטעימים בטירוף מדפי אורז עם מלא ירקות, נבטים ואטריות אורז שמגישים לצד רטבים אסייתים של סויה וצ'ילי
7 מרכיביםfoody.co.il
שר פיטנס מגלגלת - ספרינג רולז במילוי ירקות ועוף
Foody

שר פיטנס מגלגלת - ספרינג רולז במילוי ירקות ועוף

מתכוני עוף
שר פיטנס מסדרת לכם ארוחת צהריים או ערב קלילה וכיפית - ספרינג רולז, דפי אורז ממולאים בעוף בסגנון אסייתי ובירקות. מנה בריאה וטעימה לנמנעים מפחמימות
14 מרכיביםfoody.co.il
שילוב של רעננות ופריכות: ספרינג רולס דפי אורז עם קריספי טופו
Foody

שילוב של רעננות ופריכות: ספרינג רולס דפי אורז עם קריספי טופו

מתכונים טבעוניים
ספרינג רולס מרעננים, במילוי טופו מוקפץ, שלל ירקות טריים ופריכים וכוסברה עם רוטב סויה פיקנטי. לפעמים צריך להשקיע גם בעצמכם. פריכות ורעננות גם יחד!
11 מרכיביםfoody.co.il
ישראל וויאטנם נפגשות: ספרינג רול דגים ורוטב ויאטנמי
Foody

ישראל וויאטנם נפגשות: ספרינג רול דגים ורוטב ויאטנמי

דגים
ארוחה קלילה של ספרינג רולז מרעננים וטעימים בטירוף! דפי אורז ממולאים בדג צרוב במחבת, ירקות קראנצ'יים לצד רוטב ויאטנמי מסויה, לימון צ'ילי חריף וכוסברה
8 מרכיביםfoody.co.il
מיני סיני: ספרינג רולז עם ירקות ופרגיות ברוטב טריאקי שומשום
Foody

מיני סיני: ספרינג רולז עם ירקות ופרגיות ברוטב טריאקי שומשום

אוכל אסיאתי
אם אתם מתגעגעים לטעמים המיוחדים של המזרח הרחוק, המנה הזו תשמח אתכם בכל מקום בו תהיו! מכינים ספרינג רולז עם פרגיות וירקות ברוטב טריאקי שומשום משגע ומפסיקים להתגעגע
13 מרכיביםfoody.co.il
קיצי, קליל והכי טעים: ספרינג רול במילוי עוף וירקות עם רוטב מושלם
Foody

קיצי, קליל והכי טעים: ספרינג רול במילוי עוף וירקות עם רוטב מושלם

מתכוני עוף
ספרינג רול עם עוף ושלל ירקות ועשבי תיבול עם הרוטב המושלם, במתכון שעליו תוכלו עוד לאלתר ולהוסיף מה שאתם אוהבים
13 מרכיביםfoody.co.il
ספרינג רולז עם קינואה אדומה
Sugat

ספרינג רולז עם קינואה אדומה

מתכונים טבעוניים
ספרינג רולז עם קינואה אדומה זה מנה מעולה, בריאה, טעימה ו
7 מרכיביםsugat.com
ספרינג רול מחודש: דפי אורז ממולאים בשניצל טופו וירקות
Foody

ספרינג רול מחודש: דפי אורז ממולאים בשניצל טופו וירקות

ארוחה בריאה
ביס מושלם, קיצי ומרענן שיפתח לכם את התיאבון מהמטבח הויאטנמי - ספרינג רול שניצל טופו עם ירקות ברוטב אסיאתי מתקתק וטעים
9 מרכיביםfoody.co.il
ספרינג רול סושי טבעוני
Sugat

ספרינג רול סושי טבעוני

מתכונים לאורז
ספרינג רול סושי טבעוני זה מתכון פשוט להכנה של ארוחה מהי
9 מרכיביםsugat.com
רולים של דפי אורז במילוי עוף וירקות
Foody

רולים של דפי אורז במילוי עוף וירקות

מתכוני עוף
אוהבים ספרינג רול? תמרה אהרוני מלמדת כיצד להכין את הגרסא הרזה של הספרינג רול: רולים של דפי אורז במילוי עוף וירקות שמתאימים גם לנמנעים מגלוטן
13 מרכיביםfoody.co.il