18 מתכוני צרובות

בין המתכונים: רצועות חזה עוף בכורכום על מג'דרה, פיצה אדומה עם זיתים ירוקים, פטריות וצ'דר ואורז שום מוקפץ עם קוביות אנטריקוט. מרכיבים נפוצים: פטרוזיליה, עגבניות וכוסברה. המהיר ביותר: אורז שום מוקפץ עם קוביות אנטריקוט (40 דקות). מנות קשורות: פסטה · פסטה קרבונרה · רוטב שמנת · בולונז · אורז · ריזוטו · אורז מלא.

רצועות חזה עוף בכורכום על מג'דרה
אפונה

רצועות חזה עוף בכורכום על מג'דרה

עוף
קערה של ארוחת צהריים שמחזיקה עד הערב: מג'דרה עם עדשים שחורות שלא מתפרקות בבישול, ולצדה רצועות חזה עוף צרובות בכורכום ופפריקה. אפשר לארוז לעבודה כמו שהיא.
12 מרכיבים⏱ שעה ו-5 דק׳afoona.com
566 קלוריות
פיצה אדומה עם זיתים ירוקים, פטריות וצ'דר
אפונה

פיצה אדומה עם זיתים ירוקים, פטריות וצ'דר

מאפים
שתי פיצות אישיות עם בצק עבה ורך, רוטב עגבניות, ושילוב של מוצרלה וצ'דר שמשחים לכתמים כתומים. זיתים ירוקים חצויים ופטריות צרובות מוסיפים מליחות ובשרניות.
12 מרכיבים⏱ שעתיים ו-10 דק׳afoona.com
1257 קלוריות
ספגטי עם סלמון, עגבניות ורוטב שמנת
אפונה

ספגטי עם סלמון, עגבניות ורוטב שמנת

פסטה ואורז
קוביות סלמון צרובות, עגבניות טריות שמתבשלות לרוטב, ושמנת עם קורט כורכום שנותנת גוון זהוב. הסלמון נכנס חזרה רק בסוף, ולכן הוא נשאר עסיסי ושלם.
10 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
690 קלוריות
קערת מג'דרה מאורז מלא עם פרגיות בכורכום
אפונה

קערת מג'דרה מאורז מלא עם פרגיות בכורכום

עוף
מג'דרה של אורז מלא ועדשים שחורות שנשארות שלמות, ולידה פרגיות צרובות בכורכום ופפריקה. הפרגיות נשארות עסיסיות גם כשאוכלים את הקערה קרה למחרת בעבודה.
13 מרכיבים⏱ שעה ו-5 דק׳afoona.com
582 קלוריות
אורז שום מוקפץ עם קוביות אנטריקוט
אפונה

אורז שום מוקפץ עם קוביות אנטריקוט

פסטה ואורז
שבבי שום פריכים, קוביות אנטריקוט צרובות שנשארות ורודות, ואורז יפני עגול שמוקפץ בשמן שבו טוגן השום. דרך טובה לנצל אורז שנשאר מאתמול.
10 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
875 קלוריות
ביצה קשה עם סלמון
mako

ביצה קשה עם סלמון

דגים ומאכלי ים
מנה אלגנטית של ביצה קשה ממולאת בתערובת דג סלמון ומיונז בליווי עגבניות צרובות, מתכון הביצה של סמדר ווקנין, מאסטר שף
7 מרכיביםmako.co.il
קציצות סלמון עם סלט שעועית ירוקה של תמרה וישראל אהרוני
Foody

קציצות סלמון עם סלט שעועית ירוקה של תמרה וישראל אהרוני

דגים
תמרה וישראל אהרוני עם מנה מפתיעה וטעימה – קציצות סלמון עסיסיות צרובות שמוגשות עם סלט רענן, חמצמץ ופריך של שעועית ירוקה עם שקדים
10 מרכיביםfoody.co.il
ניו יורק סטייל: ארוחת בוקר אמריקאית!
Foody

ניו יורק סטייל: ארוחת בוקר אמריקאית!

ארוחות בוקר
ארוחת בוקר אמריקאית משביעה שתפתח לכם את הבוקר בכיף: קוביות תפוחי אדמה צלויות, עגבניות צרובות, חזה אווז וביצת עין
8 מרכיביםfoody.co.il
פטריות צלויות ברוטב טריאקי
Sugat

פטריות צלויות ברוטב טריאקי

תוספות
תוספת נפלאה לכל ארוחה - פטריות צרובות היטב ברוטב אסייתי
8 מרכיביםsugat.com
פרגיות צרובות עם אטריות אורז ברוטב טריאקי וג'ינג'ר במכשיר אחד!
Foody

פרגיות צרובות עם אטריות אורז ברוטב טריאקי וג'ינג'ר במכשיר אחד!

מתכוני עוף
ארוחה שלמה בהכנה במכשיר אחד - משה שגב מכין פרגיות צרובות עם אטריות אורז ברוטב אסיאתי של טריאקי, גינג׳ר ועשבי תיבול. מנה זריזה וטעימה שמתאימה לארוחת צהריים!
11 מרכיביםfoody.co.il
ארוחת צהריים מהירה: עוף בפסטו לימוני עם פירה כתום!
Foody

ארוחת צהריים מהירה: עוף בפסטו לימוני עם פירה כתום!

ארוחה בשרית
הילה סער מסדרת לכם ארוחה של אחרי בית ספר - ארוחה טעימה ומזינה במינימום זמן ומאמץ! עוף בפסטו - רצועות חזה עוף עסיסיות צרובות בפסטו ולימון, בתוספת פירה כתום קטיפתי מושלם
7 מרכיביםfoody.co.il
פרוסות אנטריקוט צרובות עם סלט רוקט ועשבי תיבול
Foody

פרוסות אנטריקוט צרובות עם סלט רוקט ועשבי תיבול

בשר
מקסימום רושם וטעם במינימום עבודה: השף משה שגב מכין פרוסות אנטריקוט צרובות עם סלט רוקט ועשבי תיבול ברוטב פיקנטי של בלסמי ואגוזים
9 מרכיביםfoody.co.il
פיצה על המנגל
mako

פיצה על המנגל

מתכון לפיצה עם בצק פריך, רוטב עגבניות צרובות ומגוון גבינות עשירות
9 מרכיביםmako.co.il
ברוסקטה עם עגבניות צרובות, מרווה ופרמזן
mako

ברוסקטה עם עגבניות צרובות, מרווה ופרמזן

לחמים ומאפים
נשנוש מפנק או מנת פתיחה מנצחת באדיבות ארז קומרובסקי
8 מרכיביםmako.co.il
פורטבלו פרמז'אנו
2Eat

פורטבלו פרמז'אנו

מנות ראשונות
פורטבלו פרמז'אנו כולל פטריות פורטבלו ופטריות שמפניון צרובות בשמן זית, שום, מלח, פלפל, מחית כמהין, יין לבן וחמאה בעיטור גבינות פרמז'ן.
6 מרכיבים2eat.co.il
פרוסות שייטל צרובות במחבת
mako

פרוסות שייטל צרובות במחבת

ארז קומרובסקי מגיש: מתכון מצוין לפרוסות שייטל צרובות במחבת, בשר בקר רך ונימוח. ממאגר המתכונים של ארז קומרובסקי
7 מרכיביםmako.co.il
ספגטי ברוטב פסטו עם קוביות סלמון צרובות בקראסט ירוק
Foody

ספגטי ברוטב פסטו עם קוביות סלמון צרובות בקראסט ירוק

פסטה
איך הופכים פסטה לארוחת צהריים בריאה ומאוזנת? בת חן דיאמנט פיצחה את הנוסחה - ספגטי ברוטב פסטו עם קוביות סלמון צרובות בקראסט ירוק
7 מרכיביםfoody.co.il